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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 17-02-2010 à 17:04 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 février. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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sylvie (59) répond | Posté le 23-02-2010 à 16:51 | ||
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je suis comme toi solange , le plus difficile pour moçi c'est l'heure du gouter .. avec les enfants , le nuttela ... aie aie , mais je tient bon . je me fait une tisane , et je me rend compte que c'est plus par gourmandise que apr faim que je goute a 16 heures .... enfin voila, j'ai commencer hier , dans quelques jours sa ira mieux , courage
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chicosse (la paquelais, 44) répond | Posté le 23-02-2010 à 15:33 | ||
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j ai fais comme toi solange j ai pris des courgettes aulieu du concombre ,je ne pense pas que ca puisse gener , comme je n ai pas de magasin bio pres de chez moi , j ai demander au choach si je pouvais le remplacer , il ma dit oui par des wasa fibres mais je ne sais pas la quantité et quand j aurai le pain combien en faut il pour le peit dej ? quelqu un le sait il? sinon je n ai pas faim dutout ,super !!!
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solange (69) répond | Posté le 23-02-2010 à 13:16 | ||
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Bonjour tout le monde.
J'a commencé hier et déjà 1.3k de perdu ce matin. Je voudrait perdre 15k pour cet été. Je ne suis pas à la lettre le plan des repas. Par exemple ce midi j'ai mangé des courgettes à la place des concombres car je n'aime pas ça. Pensez vous que c'est important ? Je ne mange pas non plus le pain intégral car je n'ai pas pu l'acheter et je le remplace par du muesli ou des biscottes. c'est très dur pour moi de ne pas gouter à 4h car je suis très gourmande. Est ce le cas pour vous aussi ? Bon courage à tout le monde ! |
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dago51 (73) répond | Posté le 23-02-2010 à 12:12 | ||
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bonjour . j'ai commence lundi 22 fevrier .dur dur surtout le petit déjeuner du matin ou je prenais de la confiture et du nutella .et après 3h j'ai faim mais je tiens bon ,je ne grignote pas.je sais que je ne suis pas seule,et ça aide .bon courage a tous .
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lilotte (heer, 55) répond | Posté le 23-02-2010 à 11:24 | ||
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réponse a melba
oui il y a des encas par exemple une pomme et 10 amandes ou quelque abricos secs il faut fouillé dans le site en fait et on trouve tout mais il faut y passer du temps bon courage a toute moi j'ai 30 kg à perdre |
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modibic (78) répond | Posté le 23-02-2010 à 11:16 | ||
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flute de zut il est 11h et j'ai faim j'ai mangé à 7heures
3 waza avec la confiture sans sucre un yaourth soja (bizarre ce gout) 3 tranches de viande des grisons mon demi pamplemousse j'ai déjà bu mon demi litre de thé bi-quotidien et J'AI FAIM snifff déjeuner dans 1h et demi |
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laetitia (saint gengoulph, 02) répond | Posté le 23-02-2010 à 11:05 | ||
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bonjour,
Moi je commence lundi 1 mars,je ne sais pas trop ou je vais mais je ne peux plus rester comme ca,je n'aime pas mon corp et cela devient un problème spycologique car je ne m'aime pas,c'est dur .j'ai 17 kg à perdre et je vais vers l'inconnue.j'espère tellement de ce régime... |
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nuelba (28) répond | Posté le 23-02-2010 à 10:52 | ||
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Bonjour à toutes!
Nouvelle méthode pour maigrir en espérant que celle-ci sera la bonne...!! J'ai opté pour la formule menus à la semaine, le temps de me familiariser avec ce concept nouveau pour moi.Moi qui aime être indépendante dans un régime,cette fois je suis contente de me laisser prendre en charge. Par contre, je n'ai pas d'infos (à moins de ne pas avoir cherché au bon endroit)sur la possibilité d'un petit en-cas l'après-midi ou de pouvoir "craquer"(quand une fringale s'annonce...)raisonnablement evidemment... Pouvez-vous svp me dire ce qu'il en est? Merci et bon courage. |
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NICOU46 (BUCHY, 76) répond | Posté le 23-02-2010 à 10:42 | ||
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Bonjour à toutes
super vos commentaires - moi je débute avec un handicap mon époux ne veut pas m'aider mais ne m'interdit rien il me reproche déjà de ne plus lui faire de repas comme avant et je ne suis qu'à la 1ère journée....! je souhaite dans un premier temps perdre 20/25kgs mais je sais que cette première semaine sera importante pour la suite : si perte de poids ou non (sans aucun écart) |
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tortue mumu_sencible sem9 (-1kg depuis le 18/01) (jemappes, 70) répond | Posté le 23-02-2010 à 10:00 | ||
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oupss ninine
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