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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 17-02-2010 à 17:04 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 février. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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tortue mumu_sencible sem9 (-1kg depuis le 18/01) (jemappes, 70) répond | Posté le 23-02-2010 à 09:59 | ||
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ninie pour 16h tu peu prendre une 10ène d amande avec 3 ou 4 abricot sec ou une pomme car rester avec la faim n est pas conseillé si non tu vas pas tenir!
moi je prend parfois aussi 2 waza 24% de fibre avec un yaourt soja a la confiture au fructose! |
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Ninine (LE PRE SAINT GERVAIS, 93) répond | Posté le 23-02-2010 à 09:40 | ||
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bonjour à toutes et à tous,
j'ai commencé hier lundi 22 février et pour le moment ça va, juste une légére fringale à 16h. Bon courage à tout le monde et à très bientôt. |
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tortue mumu_sencible sem9 (-1kg depuis le 18/01) (jemappes, 70) répond | Posté le 23-02-2010 à 09:32 | ||
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coucou je suis du forum du 18/01
perdy pour les waza tu as les léger qui ont un IG de 50 mais si tu regarde il y a aussi les waza fibre (24%) et ceux la ont un IG de 35 donc ses encore mieux pour remplacer le pain montignac qui a un IG de 34! moi j en mange 4 chaque matin avec mon yaourt soja maison de 150gr et un grand café déca avec fructose car édulcorant est a banir e notre allimentation! au début on fait tous des fautes alors n hésitez pas a allé sur les forum des plus encien et a nous posé vos question! bravo pour votre motivation |
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alloes répond | Posté le 23-02-2010 à 08:08 | ||
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bonjour a vous voila 2 eme jour et hier soir resto a l improviste pas évident de choisir...sinon je suis dans la meme situation que toi charlotte pour la thiroide,donc on pourra s entraider, ainsi que les autres...aller bisous a tous et toute et a demain...
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chadom69 (69) répond | Posté le 23-02-2010 à 06:56 | ||
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Bonjour ,je suis du forum du 18/01, n'hésitez pas à aller sur les autres forum,cela vous aidera au début.
Pour nana, si tu as faim, il faut prendre des portions plus importantes au début, ton corps s'habituera et petit à petit tu arriveras à des portions normales. Si vous voulez une aide précieuse, consultez le blog de Laurent(sur google tapper: lolo food),dans ses archives il a répertorié les équivalences pour les menus GP et PL,de plus ses tableaux d'IG sont plus pratiques que ceux de MM. Bonne journée à toutes et à tous. |
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zeolithe (montpellier, 34) répond | Posté le 23-02-2010 à 00:50 | ||
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Bonjour,
j'ai moi aussi commencé aujourd'hui lundi 22..........la journée a été bonne...j'ai 30 kg à perdre.alors.......vous me verrez sur le forum; Encourageons nous et tenons bon, ça vaut le coup! |
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Nel répond | Posté le 23-02-2010 à 00:27 | ||
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bonsoir, mon premier jour passé, c'est pas mal....je n'ai pas trop faim. Je dis pas trop car en fait je pense qu'on a des envies par nos habitudes, qu'il faut absolument se défaire, pour apprendre à manger équilibré. Je suis contente de vous retrouver tous, à vous lire, me permet de me motiver et de me sentir accompagnée dans mon combat. Merci a tous, et surtout continuer la méthode et aussi donner des astuces pour eviter les grignotages (personnellement aujourd'hui j'ai bu beaucoup de tisane). à demain
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nana1978 (45) répond | Posté le 23-02-2010 à 00:00 | ||
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Salut les filles, alors je dois être la seule mais me concernant J'AI FAIM les quantités indiqué ne me suffise pas et lorsque je sors de table j'ai la desagrable impression de ne pas avoir mangé, que faire et surtout que manger lorsqu'on a fait au bout de 2 heure, ça commence pas tres bien tout ça!! et vous qu'en pensez vous?
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nana1978 (45) répond | Posté le 23-02-2010 à 00:00 | ||
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Salut les filles, alors je dois être la seule mais me concernant J'AI FAIM les quantités indiqué ne me suffise pas et lorsque je sors de table j'ai la desagrable impression de ne pas avoir mangé, que faire et surtout que manger lorsqu'on a fait au bout de 2 heure, ça commence pas tres bien tout ça!! et vous qu'en pensez vous?
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nana1978 (45) répond | Posté le 22-02-2010 à 23:59 | ||
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Salut les filles, alors je dois être la seule mais me concernant J'AI FAIM les quantités indiqué ne me suffise pas et lorsque je sors de table j'ai la desagrable impression de ne pas avoir mangé, que faire et surtout que manger lorsqu'on a fait au bout de 2 heure, ça commence pas tres bien tout ça!! et vous qu'en pensez vous?
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