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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 14-04-2010 à 04:34 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 avril. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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ZOUBIDETTE (08) répond | Posté le 19-04-2010 à 15:44 | ||
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merci catriona! =) je pense investir dans un livre de Montignac aussi, pour la vie après... :x t'as pris quel titre ?
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ZOUBIDETTE (08) répond | Posté le 19-04-2010 à 15:43 | ||
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POUR MAYLLE: beh tu peux remplacer le citron par un autre type d'assaisonnement qui te convient! Regarde moi, pour les lentilles vertes et le tofu ( j ai que des lentilles en boites, brunes et le tofu j'en ai pas trouvé et je vais pas faire 15000kms et magasins pour...).
Il faut bien regardé combien les aliments proposés valent en IG et trouver un comparatif! ça va être casse-bonbon au début, mais après ce sera hyper reflexe: mes voisins ont arrêté la méthode y'a trois ans, mais ont toujours les mêmes réflexes, du coup, ils n'ont pas repris leurs kilos! courage à toi bisous |
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maylle (Grenoble, 38) répond | Posté le 19-04-2010 à 15:04 | ||
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bonne journée à toi aussi marietten (07)
je pense du moins c'est ce que je vais faire , remplacer tel ou tel produit par un similaire et adapter la liste selon l'endroit ou l'on se trouve et surtout selon ses gouts propres ... par exemple : j'ai un problème en ce qui concerne les citrons ... je les ai bannis de mon alimentation car trop acide à mon gout et bien je suis bien embêtée ... je dois les remplacer par quoi ? pleins de petits choix à faire pour adapter notre alimentation de façon à ce qu'elle cadre au maximum avec la méthode ! donc voillii!! bonne journée à tous et toutes |
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maylle (Grenoble, 38) répond | Posté le 19-04-2010 à 14:50 | ||
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hello !!! premier jour aussi mais j'ai déjà tout faux kkkrrrrrrrrrrr ! pas eu le temps de faire les courses et la liste est longue .... X(
je me lance quand même ! c'est aujourd'hui et pas un autre jour ... sourire ! de vous lire cela me motive ++ pour coco (80) : idem on va s'entraider :) |
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catriona (93) répond | Posté le 19-04-2010 à 14:39 | ||
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alors les louloutes
moi j'ai le livre de montignac et je vous donne la liste pour les collation soit pomme,ou, amandes,ou oeuf dur, 2ou 3 carré de chocolat noir min 70% de cacao ,ou, orange, yaourt, |
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ZOUBIDETTE (08) répond | Posté le 19-04-2010 à 14:38 | ||
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bienvenue dany, moi aussi, 1er jour et -15 kg en vue
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dany (savièse, 19) répond | Posté le 19-04-2010 à 14:33 | ||
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BONJOUR A VOUS TOUTES MOI C DANIELE
C EST MON PREMIER JOUR,15 KILOS PERDRE JE SUIS TRES MOTIVEE.BONNE JOURNEE AVOUS TOUTES |
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ZOUBIDETTE (08) répond | Posté le 19-04-2010 à 14:02 | ||
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POUR CATALAN: moi aussi, à cause de mon nouvel emploi et toujours le souci de bien vouloir faire, quand je rentrais il était 18h15 je grignotais des fruits secs ou les bonbons de mon copain alors que je dinais 1h après :-S
Si tu as faim, prends une pomme, ça cale énormément! Mais c'est vrai que par rapport à COHEN et DUKAN, MONTIGNAC ne nous indique pas ce qu'il faut prendre si nous voulions une collation... BON COURAGE ET DES BISOUS |
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ZOUBIDETTE (08) répond | Posté le 19-04-2010 à 14:00 | ||
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POUR TOPY: Disons que les biscottes sont aux cérales complètes et pour me dépanner! Je me rendrai en boulangerie demain midi passer commande pour du pain intégral.
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ZOUBIDETTE (08) répond | Posté le 19-04-2010 à 13:58 | ||
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POUR CATRIONA: oh beh je suis contente que mon pseudo te plaise! :) mon chéri c'est zoubidou ^^
Les graisses sont un peu tolérées que pour le repas du midi alors? Je trouverai bien de l'ail et du persil pour agrémenter mes légumes vapeurs =) Merci beaucoup |
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