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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 14-04-2010 à 04:34 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 avril. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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laurent (lyon, 69) répond | Posté le 14-04-2010 à 18:03 | ||
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ESTELLE BERRIERE (14)
Pour le pain, On peux prendre du pain essène (magasin bio) ou des wasas fibres, ou du pain noir allemand (Pumpernickel ou Vollkornbrot.) Ou encore essayer de s'en passer parfois : préparer un peu plus de lentilles, pois cassés, pois chiches, haricots divers... Sinon, venez fouiller sur le forums des produit et des recettes. beaucoup de gens ont trouvé des solutions ou expérimenté des recettes. |
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qanel (thonon, 74) répond | Posté le 14-04-2010 à 16:18 | ||
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Tu as raison ZOUBIDETTE je viens de regarder le tableau des équivalents sur le forum de Laurent, c'est super bien fait :-q et ça permet de se déstresser! :D faites un tour c'est vrai utile: http://lolofood.canalblog.com/archives/2009/07/23/14493936.html
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qanel (thonon, 74) répond | Posté le 14-04-2010 à 15:51 | ||
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Coucou à toutes! J'attaque aussi le 19 bien qu'avec 1 semaine d'avance sur le programme, je me met en condition durant cette semaine 0! Pour le pain j'ai lu sur le site une recette alternative: 450g de farine intégrale (en magasin bio) 35 cl d'eau tiède, un sel et 20g de levure fraiche. courage à toutes!!
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ESTELLE BERRIERE (14) répond | Posté le 14-04-2010 à 15:34 | ||
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bonjour a tous , je m'appelle ESTELLE j'ai arreter a la deuxieme semaine manque de produit montigniac , oui pas façile a trouver quand on habite loin d'une grande ville , donc là je reprend tout a zero a partir du 19 avril , le pire pour moi c'est le pain !!et chez nous en belgique on ne le trouve qu'a un seule endroit pour tout le pays , et j'aimerai le remplaçer !! oui mais par quel pain !! pouvez vous m'aider j'ai deja peur de ne pas y arriver :P
bisous a tous ceux qui me prenne pour amies |
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Marie Madeleine Bouchard (35) répond | Posté le 14-04-2010 à 15:34 | ||
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:) Je me joins a vous et commence aussi le 19 avril la methode Montignac, j'ai regarder la liste de courses et trouve qu'elle est simple et assez facile d'accès. Il y a des aliments tel que le pain que l'on peut commander directement sur ce site. D'autres aliments que l'on trouve dans les grandes surfaces ayant un rayon diététique et le plus simple c'est votre magasin Bio le plus proche.
Belle et radieuse journée a tous... |
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gigi (94) répond | Posté le 14-04-2010 à 15:15 | ||
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:D gigi
Bonjour à toutes , et à tous, j' ai choisi ce régime afin de ne plus être stressée à cause de ma silhouette. Le départ sera comme pour vous le lundi 19 avril. A bientôt. |
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Fab (70) répond | Posté le 14-04-2010 à 13:46 | ||
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Bonjour à toutes et à tous
Je me suis inscrite aujourd'hui et je commence donc officiellement lundi. Bien entendu d'ici à lundi je vais déjà me familiariser avec la méthode. Alors petite question : que puis-je emporter pour déjeuner au travail demain ? Un sandwich serait l'idéal.. mais quoi et comment ? Merci Fab |
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ZOUBIDETTE (08) répond | Posté le 14-04-2010 à 13:01 | ||
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Bonjour Martine!
Je me suis inscrite Dimanche, mais je commence le 19 aussi, car je travaille et mes jours d erepos sont le jeudi et vendredi pour pouvoir faire mes courses. Pas de panique pour les petits déjeuners et les produits diététiques! Le soja et la nourriture bio, sauf si vous en avez le smoyens, ruinent le budget courses...même si ce régime en vaut la peine, tous les aliments peuvent être remplacés, il faut juste regarder les IG que les aliments représentent! Dans le forum précédént: JE COMMENCE LE 12 AVRIL, Laurent nous a mis son blog où il met des équivalents d'aliments et de recettes ;) Pas de stress, juste se laisser aller à cetet méthode qui a fait des miracles sur mes voisins: 17kg et 14 kgs en 6 mois ! de quoi être optimiste quand on en a au moins 15 comme moi à perdre ! :) Acceptez moi dans vos amies SVP, comme ça on verra nos progrès ensemble si vous le voulez bien? Bonne journée |
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MAILLET MARTINE (couleuvre, 03) répond | Posté le 14-04-2010 à 09:05 | ||
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bonjour à tous et toutes. je dois commencer le 19 mais là j'ai jeté un oeil sur les menus et je suis très surprise. ça va faire de gros changements, surtout le matin. j'aimerais savoir à quoi servent les "options" et de toutes façons du poulet le matin c'est vraiment pas mon truc. est-ce que je peux manger mon yaourt du matin un peu plus tard, vers 10 heures par exemple. je ne pourrais jamais manger une boîte de maquereaux entière. j'en mange un seul d'habitude... et puis il y a certaines choses que je ne connais pas et pour en trouver ce sera difficile car je suis en campagne et à 45 km de la ville la plus proche dans laquelle je pourrais éventuellement trouver un magasin spécialisé ou une grande surface avec un rayon diététique (par exemple qu'est ce que c'est du kinoa ? et à part à Paris où peut on trouver du pain spécial ?) allez courage à tous on va y arriver. motivons-nous pour nous sentir mieux dans notre peau. bonne journée
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