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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 10-11-2010 à 14:48 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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Betza (75) répond | Posté le 19-11-2010 à 21:28 | ||
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Merci à vous TOUS et TOUTES pour vos conseils et encouragements.
PATRICK merci pour tes conseils GALIGALLA tu peux trouver certains produits MONTIGNAC dans les boutiques NATURALIA c'est là que j'ai trouvé la confiture MM Pour ma part je tiens le cap pour l'instant hormis 3 invitations à diner dans la semaine et surtout celle de demain qui va etre terrible je le sens LAURENT c'est quoi le sirop d'AGAVE? bonne soirée à tous et à toutes |
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motivee zen -3KG/////30kg (68) répond | Posté le 19-11-2010 à 19:55 | ||
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bonne soireea vous tous j aie mal a mon genoux alors dodo apres une bonne platree de spaguetti mm et un kaki bises a demain pour la pesee michelle
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lolosa (10) répond | Posté le 19-11-2010 à 19:50 | ||
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exact gaetane ! moi quand j ai besoin de sucre je mange 2 carre voir 3 de choco mm ou a 75 % de cacao ! c est normal d avoir envie de sucre enfin je trouve !!!!!
bises |
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laurent (lyon, 69) répond | Posté le 19-11-2010 à 17:37 | ||
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gaetane (95)
Il faut bien sûr se désintoxiquer du sucre. Mais on sait tout que le faire brutalement n'est pas une bonne chose : - trop dur - trop de risques de craquage Les trucs autorisés : - Chocolat à + de 70 % en effet - sirop d'agave - fructose - stévia - confiotte Montignac - abricots secs - noisettes, amandes et autres fruits secs (pas les raisins) Tu peux te faire des mendiants au chocolat des fruits au fours au fructose ou sirop d'agave des mousses de fruits de la mousse au chocolat etc Fouilles dans le forum recettes, et dans la rubrique recettes. Je suis sur que tu trouvera pleins d'idées pour satisfaire tes envies de douceurs ;) |
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motivee zen -3KG/////30kg (68) répond | Posté le 19-11-2010 à 16:51 | ||
c est ce que je viens de faire j aie manger une pomme et une barre de choc noir a 09% un verre d eau de quoi tenir jusqu a se soir n esite pas tu as le droit c est bien sa qui coince si tu as fain tu manges tu manges tu maigris je t assure que c est vrais pour moi sa marche est ce que tes quantitee sont sufisantes au repas principale moi d ofice je prend un gouter et sa roule tout seul esseyes deux trois jours tu verras c est top michelle |
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gaetane (95) répond | Posté le 19-11-2010 à 16:43 | ||
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Merci de votre soutien, en effet il est super beau on cactus motivé !! mais j'ai toujours envie de craquer vers 16 17h là en ce moment d'ailleurs... bon aller je vais boire un verre d'eau et peut etre manger une pomme.. bonne fin de journée..
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motivee zen -3KG/////30kg (68) répond | Posté le 19-11-2010 à 14:31 | ||
gaetane coucou catalina a raison il ne faut pas t afamee le repas suivant car ton corp va se venger et tu vas regrossir alors tu continue normalement si tu mange corectement tu ne peu pas avoir fain !!envie oui alors nois noisette choc noir moi a 90% car il reste bien en bouche jen prend une barre a 4h avec des noisettes ou amandes ou noix et le soir vers 10H avec ma tisane a la canelle pour le plaisir et du coup je suis zen dou mon pseudo lol bo courage bonne journee a toutes samedi jour de pesee sur yoyote alors a vos mark je vous fait partager mon cactus en fleur trop beau je trouve michelle |
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catalina73 (82) répond | Posté le 19-11-2010 à 12:01 | ||
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ne t'en fais pas Gaétane ! ça peut arriver. Dans ce cas achète toi du chocolat à plus de 70% en cas de "craquage". Pas la tablette en une fois bien sûr ;) Mais il ne faut pas que tu culpabilise, je pense que c'est important de rester zen. Hier midi, ma poire pochée m'a retirée l'envie de sucré. Il faut, je pense s'en tenir au maximum aux plans de repas, ils ne sont pas éllaborés par hasard, je suppose... pour ma part, je m'octroie quand même mon café le matin (décaféiné bien sûr) mais... j'y rajoute mon lait demi-écrémé quand même puisque mon plaisir est là-dedans. Et ça ne m'a pas empêché d'en être à 1kg de perdu (me suis re-pesée ce matin, lol !). Courage, patience et zénitude !
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gaetane (95) répond | Posté le 19-11-2010 à 09:55 | ||
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Bonjour tout le monde, le moral en berne, j'ai craqué et le soir j'ai manger qu'une soupe de légumes, oui envie de sucre comme tout le monde et quand on est seule a la maison on craque... dites moi ce qui faut faire après un craquage, a midi je vais faure 2 blanc d'oeufs avec haricots verts cela ira, a tous ceux qui on l'habitude de ce régime je vous remercie, bonne journée.
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catalina73 (82) répond | Posté le 18-11-2010 à 22:46 | ||
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merci de tes conseils motivéezen ! en effets les maux de tête arrivent plutôt le soir. D'ailleurs ce soir, re-belotte ! mais je ne craque pas, même si quelquefois j'en ai bien envie. Mais les repas sont sympas et agréables. Je dois faire deux repas différents parceque mon fils, lui, doit grossir ! c'est le monde à l'envers, hein ? bravo pour tes 3,500 kg ! j'ai hâte d'être à samedi pour la pesée et les mensurations, parceque je reste persuadée que ce sont les centimètres qui sont importants ! et, sympas, les petits poissons ! bonne soirée aussi !
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