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par ValerieLeSport (ANNECY, 74) | Posté le 11-07-2012 à 16:18 |
Bonjour à toutes et tous Il existe 1000 et une façons de bouger tout l'été ... Seules, entre amies, avec votre famille ou vos enfants. Sport, marche, jardin, BBQ, soirées ... Bouger plus, c'est aussi une question de réflexes et même les plus petits efforts sont une façon de faire de l'exercice ! Je vous invite tout l'été à suivre mes 50 astuces via mon blog http://blog.aujourdhui.com/ValerieLeSport pour bouger plus et à y participer en photos, souvenirs, anecdotes, par écrit, enfin comme vous voulez mais participez ! Parce que bouger ce n'est pas compliqué ! Valérie LeSport Votre Coach |
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p2915495_evelyne (89, 89) répond | Posté le 28-09-2012 à 16:30 | ||
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Bonjour ANELOR
évident, continuons a marcher et la natation même en automne , ça aide......... ;) |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 07-09-2012 à 09:30 | ||
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Qui participe au triathlon ? :)
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 07-09-2012 à 07:22 | ||
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:-q Et bouger à la rentrée c'est aussi géniale!!! Vive le triathlon de la forme:)) 3 heures de cardio pour moi cette semaine et 30 min de marche par jour:)
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 06-08-2012 à 10:33 | ||
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Bolt, le roi du 100m, c'est encore une fois prouvé :)
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ValerieLeSport (ANNECY, 74) répond | Posté le 05-08-2012 à 23:16 | ||
waowwww evelyne ça bouge de ton côté !!! eh bin je bouge au rythme des JO et ça cartonne un max ! ça stresse aussi !!!! besoin de bouger aussi !!! je vais courir avec Bolt ;))) j'espère qu'il va m'attendre ! le roi du 100 m!!! il me fascine ! |
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p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 30-07-2012 à 12:21 | ||
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2B7 POORTER PAR UNE 2QUIPE HYPER G2NIALE JE VAIS CONTINUER ET OUPSSSSS
CE JOUR DE LA VOLTIGE SANS BLAGUER AVEC UN MONITEUR C4EST PAS BOUGER ca ET SI JE BOUGE ET BEN TANT MIEUX POUR MA SANTE VOILA VOILA MERCI A VOU DE ME REDOPER :-q :x |
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p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 30-07-2012 à 12:03 | ||
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AAAAAAAAAAAAAAH au moins je plais a l'équipe ouf ouf pour moi , merci a vous tous....... :-q :x :x :-*
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 30-07-2012 à 09:55 | ||
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Je te souhaite une bonne continuation Evelyne, je t'embrasse :)
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p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 28-07-2012 à 09:50 | ||
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je suis complètement anéanti bloqèe, et je vais spartir bonsoir polie je e suis
bien a toi SARAH et bravo a l'équipe que j'affetionne e qui me le rend bien :-q :-* |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 27-07-2012 à 08:55 | ||
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J'adore danser ! J'aime les vieilles danses des années folles, je trouve ça chouette :)
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