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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par ValerieLeSport (ANNECY, 74) | Posté le 11-07-2012 à 16:18 |
Bonjour à toutes et tous Il existe 1000 et une façons de bouger tout l'été ... Seules, entre amies, avec votre famille ou vos enfants. Sport, marche, jardin, BBQ, soirées ... Bouger plus, c'est aussi une question de réflexes et même les plus petits efforts sont une façon de faire de l'exercice ! Je vous invite tout l'été à suivre mes 50 astuces via mon blog http://blog.aujourdhui.com/ValerieLeSport pour bouger plus et à y participer en photos, souvenirs, anecdotes, par écrit, enfin comme vous voulez mais participez ! Parce que bouger ce n'est pas compliqué ! Valérie LeSport Votre Coach |
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_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 13-07-2012 à 21:08 | ||
festival de COUNTRY DANSEZ DU COUNTRY TROP COOL VENEZ AU COURS DE DANSE :-q :x |
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_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 13-07-2012 à 21:05 | ||
astuce 7 et on se fait un rock d'enfer yèessssssssss |
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_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 13-07-2012 à 21:02 | ||
EN FORME EVELYNE ASTUCE 16 j'ai contruis ma cabane si si :D :D |
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_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 13-07-2012 à 20:59 | ||
astuce PLONGEE astuce 9 : plongez comme les jolis dauphins, quel régal |
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_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 13-07-2012 à 20:56 | ||
EXCUSEZ ,e n'avais pas bien compris astuce 15 : BEN JE SUIS INCRITE AU FOOT voilà , notre prochaine médaille d'OR ;) |
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_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 13-07-2012 à 20:56 | ||
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EXCUSEZ ,e n'avais pas bien compris astuce 15 : BEN JE SUIS INCRITE AU FOOT voilà , notre prochaine médaille d'OR ;) |
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_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 13-07-2012 à 20:53 | ||
14 JUILLET ...... LES BOULES ASTUCE ............RINCEZ VOUS L'OEIL |
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ValerieLeSport (ANNECY, 74) répond | Posté le 13-07-2012 à 16:02 | ||
Astuce n°18 Portez des talons pour vous faire une belle jambe ! Suivez mes astuces sur mes blogs !!! et à vous d'illustrer mes astuces en photos ! je compte sur vous !!!!! et votre imagination ! vous êtes formidables et les meilleures yesssssssssss :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x |
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ValerieLeSport (ANNECY, 74) répond | Posté le 13-07-2012 à 16:00 | ||
Astuce n°10 Bougez avec vos enfants Astuce n°11 On en pousse 2 à la fois sur les balançoires, Astuce n°12 On fait la course avec eux Astuce n°13 On grimpe dans leur bloc de jeux .. Astuce n°14 On joue à cache cache !!! Astuce n°15 On joue au ballon Astuce n°16 On construit des cabanes. Astuce n°17 : partout où vous allez vous emmenez un ballon un frisbee et des raquettes ! là c'est bouger assuré !!! |
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ValerieLeSport (ANNECY, 74) répond | Posté le 13-07-2012 à 15:59 | ||
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vous êtes géniales les miss je vous adooooooore !!!!!! :-q :-q :-q :x :x :x
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