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par ValerieLeSport (ANNECY, 74) | Posté le 11-07-2012 à 16:18 |
Bonjour à toutes et tous Il existe 1000 et une façons de bouger tout l'été ... Seules, entre amies, avec votre famille ou vos enfants. Sport, marche, jardin, BBQ, soirées ... Bouger plus, c'est aussi une question de réflexes et même les plus petits efforts sont une façon de faire de l'exercice ! Je vous invite tout l'été à suivre mes 50 astuces via mon blog http://blog.aujourdhui.com/ValerieLeSport pour bouger plus et à y participer en photos, souvenirs, anecdotes, par écrit, enfin comme vous voulez mais participez ! Parce que bouger ce n'est pas compliqué ! Valérie LeSport Votre Coach |
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_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 17-07-2012 à 07:56 | ||
IL FAUT BOUGER ben rien ne m'arrête je reléve le défi BOUGEZ VOUS MOTIVEZ VOUS SECOUEZ VOUS AUSSI ON LE PEUT VOLONTE TU ME TIENS :-q |
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KATE08 répond | Posté le 16-07-2012 à 14:38 | ||
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Oui VALERIE, la musique me stimule. Quand elle est rythmée, rock ou autre, j'ai envie de danser. Quand elle est douce, harmonieuse, au son des violons, j'ai envie de pleurer. Lorsqu'un air de musique me plaît vraiment, j'arrête tout pour l' écouter. J'aime la musique. :x
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_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 16-07-2012 à 13:25 | ||
allez venez dansez un rock a ST TROPEZ ..... oui ça balance, de tous les côtès, on élimnine, c'est bon pour la santè, on bouge, on chante, on s'éclate durant l'étè............ :-q :x |
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_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 16-07-2012 à 13:16 | ||
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AH TOUTE LA MUSIQUE QUE J'AIME
ELLE VIENT DE LA ELLE VIENT DU BLUES woui j'ai LA MUSIQUE DANS LA PEAU dansez comme unne SIRENE COMME UNE DANSEUSE ETOILE LA MUSIQUE LEGERETE DYNAMIQUE REVERIES BERCEUSES ET AUSSI GALA ET RETROUVAILLES LA MUSIQUE OUI OUI LA MUSIQUE ..............NICOLETTA ET JE DANSE DANSE JUSQU'AU BOUT DE LA NUIT sur un rythme de folieeeeeeeeee hi :D :x dansez maintenant tout l'étè sur la plage ( dave) |
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ValerieLeSport (ANNECY, 74) répond | Posté le 16-07-2012 à 11:40 | ||
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j'adoooooooooore trop bon !!!!!! :-q :-q :-q :-q
Astuce n° 20 : Cet été bougez en musique ! Astuce N° 21 ZUMBEZ ! que pensez vous de la musique ? vous stimule-t-elle ? tout sur mon blog et une choré pour s'éclater ! |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 16-07-2012 à 10:03 | ||
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Au top Val, merci pour ces conseils !
PS, j'adore tes sandales à gros talons, les marrons, elles sont superbes :) |
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_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 14-07-2012 à 21:26 | ||
RÖOOOOOOOOOOOOOO j'ai même réussi a faire de la balançoire sic :D :D |
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_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 14-07-2012 à 20:18 | ||
astuce BOUGEZ AVEC VOS ENFANTS ALLEZ VOUS PROMENER- ALLEZ VOIR LES CANARDS NAGER, ALLEZ FAIRE DES RONDS DANS L'EAU JETER DE PETITS CAILLOUS UN JEU CELUI QUI JETTE LE CAILLOU LE PLUS LOIN : aura une récompense: une boule de glace :-q :P |
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_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 14-07-2012 à 20:09 | ||
astuce astuce n°12 ON COURT AVEC EUX on court vite, nous avons le podium MM a l'arrivèe , un deux trois partez oupssssssssss :-q |
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beltiflet (tandu, 36) répond | Posté le 14-07-2012 à 00:38 | ||
tous cela me manques |
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