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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Manon (Montpellier, 34) | Posté le 27-04-2011 à 13:37 |
Manger, peut être une forme de sécurité affective, pour combler un vide, un manque ( d'amour, de confiance en soi... ) C'est aussi un moyen de noyer des émotions trop violentes sur lesquelles nous n'avons pas ou peu de contrôle. Nous sommes tous sujets à craquer à un moment donné. Aves vous des astuces, des conseils, des idées ? |
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Manon (Montpellier, 34) répond | Posté le 29-06-2011 à 13:46 | ||
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ce silence signifierait il qu'il n'y a plus de grignoteuse parmi nous?
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Manon (Montpellier, 34) répond | Posté le 28-06-2011 à 08:53 | ||
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bonjour à toutes!
ET OUI loju pour certaines, cela peut etre difficile! mais pas impossible! courage à toutes, et n'hésitez pas à poster vos tuyaux pour vous entre aider! bonne journée |
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Loju (59) répond | Posté le 23-06-2011 à 08:45 | ||
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:^> que c'est dur :((
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Manon (Montpellier, 34) répond | Posté le 23-06-2011 à 08:15 | ||
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Et bien voilà LOJU, tu te lances je trouve cela super !
GO |
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Loju (59) répond | Posté le 22-06-2011 à 09:56 | ||
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Ca ne coûte rien d'essayer, là il y a aucun risque ;-)
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Manon (Montpellier, 34) répond | Posté le 22-06-2011 à 09:35 | ||
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LOJU : je n’ai pas dis que c’etait facile, pour autant meme si cela est difficile cela ne signifie pas impossible Je vous invite à faire cette expérience et à partager votre façon de le vivre. Libre à vous de tester… Qu’en pensez vous ? qui souhaite essayer ? |
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Loju (59) répond | Posté le 20-06-2011 à 12:37 | ||
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c'est difficile Manon, depuis l'enfance, on entend "fait ceci, fait celà" "ferme ceci, ferme celà", bref que des ordres avec une bonne imposition, pour appuyer l'ordre !
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Manon (Montpellier, 34) répond | Posté le 20-06-2011 à 10:15 | ||
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a toutes, cela peut servir.... A chaque fois que vous pensez, prononcez ou entendez prononcer une phrase avec les verbes « falloir » ou « devoir », quels que soient leur temps, leur mode ou leur personne, reformulez-la silencieusement avec le verbe « pouvoir » à la place. Ex : « il faut que tu fermes ton manteau avant de partir » Reformulation silencieuse : « tu peux fermer ton manteau avant de partir »ou « il peut fermer son manteau avant de partir » ? au bout de 15jours, quel est le résultat de cette expérience ? Vous faites vos habitudes, et vos habitudes vous font. Parmi elles, nombreuses sont celles qui constituent des obligations, des devoirs, des corvées… |
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Manon (Montpellier, 34) répond | Posté le 20-06-2011 à 10:14 | ||
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Bonjour à toutes Bonjour COCO, "il faut que...." est une obligation, qui ne laisse pas de place à l'échec. Cependant, l'échec fait parti de l'expérience. Tout d'abord, essaie de remplacer le "il faut que" par... " "je pourrais". Ainsi, dans le "je pourrais", tu te laisses la possibilité de réussir, et ca change énormément de chose. ENsuite, concernant ces grignotages, as tu essayé les exercices préconisés?bonne journée |
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coco (80) répond | Posté le 17-06-2011 à 10:36 | ||
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là c'est la cata , je n'arrive pas à me passer de sucrerie , stress= sucre , il faut que je supprime les paquets de ma vue mon mari est très sucre , moi c'était passé j'ai du mal à comprendre ce basculement d'un seul coup je vois que mon post du 22.O5 était le même , il faut que j'y arrive!!
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