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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sylviane (PESSAC, 33) | Posté le 02-04-2009 à 17:33 |
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Bonjour, Je m'appelle Sylviane Liberge. Je suis psychologue clinicienne dans la région bordelaise. Spécialisée dans les conduites addictives et les troubles du comportement alimentaire, je viens ce jour de rejoindre l'équipe de Monsieur Montignac pour vous aider au quotidien dans votre programme minceur. Nous ne prenons jamais de kilos par hasard : le corps et l'esprit sont très dépendants l'un de l'autre. Parfois, souvent, pour arriver à alléger son corps, il faut alléger sa tête, "vider son sac à émotions". Je vous propose mon écoute, mon expérience et mes compétences pour vous accompagner sur ce chemin. |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 06-07-2010 à 18:04 | ||
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SANDRA : le cerveau gère plus de choses qu'on ne pense. Et si ta situation te "gonfle", alors ton corps le montre... Pas terrible je sais, mais ce n'est pas insoluble. Essaie de tenir au mieux le programme et de continuer à faire tes exercices. Ensuite, la période n'est peut-être pas idéale pour trouver du travail mais faut pas désespérer. Je pense que lorsque tu auras trouvé, ça ira mieux :)
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sandra (79) répond | Posté le 05-07-2010 à 12:36 | ||
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bonjour!
j'ai un bebe de 4mois, j'ai pris beaucoup de poids pd ma grossesse,je n'ai plus de travail car je n'ai pas ete reprise apres mon congé mat, j'ai un peu le moral dans les chaussettes comme on dit! je dors mal et n'arrive pas a maigrir! est ce lié a tout ce qui me mine? j'ai perdu 1kg6 en 4semaines de methode et je reprend du poid alors que je mange moins, je ne grignote jamais et je marche alors que pas avant!! le mental peut empecher de maigrir et voir meme faire grossir? |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 23-06-2010 à 18:59 | ||
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MADELEINE : la réponse est oui. Mais dans ton cas, tu précises que tu ne t'entendais pas avec ton père. N'est-ce pas un regret ? Est-ce qu'il a des choses que tu aurais aimé lui dire, ou l'entendre te dire ? Les relations conflictuelles peuvent tout autant laisser un vide que des relations complices. Ce qui est important dans l'histoire, c'est la place de cette relation que tu avais avec ton père. Le fait que tu ais pris 25 kg depuis son décès, n'est certainement pas innocent. Essaie de te souvenir quels étaient vos points de désaccords... il y a sans doute la clé de problème dans ces souvenirs :)
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 23-06-2010 à 18:55 | ||
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REES SANDRINE : tu cumules les problèmes, et ton premier réflexe de réconfort, c'est la nourriture. Et c'est bien normal. Mais il y a une alternative pour éviter de se consoler en se faisant du mal et surtout en ruinant des beaux efforts : parler, évacuer, verbaliser ou écrire ce qui "te gonfle" (pour éviter de "gonfler"). Je ne peux pas résoudre tes problèmes, mais le fait de pouvoir partager le fardeau le rend moins lourd à porter :)
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 23-06-2010 à 18:53 | ||
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GALLAIX FRANCOISE : il m'est impossible de répondre à ta question car elle est bien trop vague. Certes claire et concise dans sa forme, mais toute personne ayant des troubles alimentaires n'a pas les mêmes raisons d'avoir ces troubles. Il s'agit du passé, du ressenti, du rapport au corps, du rapport à la nourriture, et il y a même les histoires de famille qui peuvent s'ajouter à la liste !
Pour pouvoir "éliminer" un problème, il faut en étudier la source pour adapter le traitement. Comme dans le médical. La psychologie, ce n'est après tout que la médecine des boyaux de la tête (comme me l'avait dit un patient il y a une dizaine d'années) ;) Si tu peux m'expliquer un peu ton histoire, de quels troubles alimentaires tu parles... je serais plus à même de te mettre sur la voie :) |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 23-06-2010 à 18:49 | ||
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BLESOISE : oublie la thérapie. Il te faut apprendre à aimer ton corps et à écouter les signaux qu'il tenvoie. Je te conseille de faire de la relaxation (j'ai ouvert un sujet il y a quelques mois portant ce titre ici-même avec quelques exercices faciles à faire chez toi).
Ensuite, il est important que tu masses tous les jours ton corps, et le mieux est de le faire devant un miroir pour apprendre qui il est, donc qui tu es. Ton corps, c'est toi. Toi, tu es ton corps (mais pas seulement, je te l'accorde, mais il en fait parti aussi et il ne faut pas l'oublier). Tu as certainement de bonnes raisons pour ne pas le considérer comme tel, mais ce que ton corps a subi appartient au passé. S'il a été l'objet de souffrances, tu dois au contraire en prendre davantage soin :) |
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Madeleine (LYON, 69) répond | Posté le 23-06-2010 à 10:57 | ||
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Merci Neptune, c'est très gentil d'avoir répondu, je te souhaite la réussite dans ton régime !!! :D
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neptune6 répond | Posté le 22-06-2010 à 20:46 | ||
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la perte d'un parent, le deuil fait remonter des choses que l'on ne veut ou que l'on ne pas voir (trop difficile a affronter, douloureux)
celà nous ramène à notre propre mort, la perte possible de nos enfants, une part d'inconnu. j'ai toujours mes 2 parents, mais de part mon travail, je cotoie régulièrement la mort des autres (je suis infirmière en service de long séjour) je ne sais pas comment je réagirais à la mort de mes parents je m'entends bien avec eux, mais il y la perte, le deuil, l'absence qu'il faudra apprivoiser la perte de ton père, même si tu ne t'entendais pas bien avec lui remue les relations que tu avais avec lui depuis ton enfance une aide extérieure peu t'aider à faire le tri j'espère t'avoir aider un peu |
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Madeleine (LYON, 69) répond | Posté le 22-06-2010 à 16:08 | ||
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Bonjour,
j'ai toujours pensé que le fait de prendre du poids était un moyen inconscient de se protéger (une carapace, comme vous dites), malheureusement au bout du compte, cela nous rend plus vulnérable, car on perd sa confiance en soi et le regard des autres n'est pas tjrs très sympa. J'ai pris 25 kg après le décès de mon père, il y a plus de 3 ans, pourtant je ne m'entendais pas du tout avec lui (et c'est un euphémisme :-S ). Je pense que c'est lié car je n'avais jamais atteint ce poids auparavant. Pourtant, je sais que je suis très "mimi" quand je suis mince, j'espère que mon régime marchera car je suis TRES motivée (marre d'être grosse !!!) Merci de me donner votre avis sur le sujet, la perte d'un parent peut elle à ce point nous bouleverser sans que nous n'en ayons véritablement conscience ? |
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REES SANDRINE (altkirch, ) répond | Posté le 22-06-2010 à 10:29 | ||
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bonjour, j'ai commencé mon régime le 25/01/10, j'ai perdu 9kg, mais je n'arrive plus à descendre! tout a changé pour moi, j'ai du mal à gérer le changement, déjà, je me sens mieux, je m'habille differemment, (chose que je n'aurais jamais fait avant), mais, il y a encore un blocage quelque part, je ne m'aime pas encore, et je n'arrive plus à perdre! la semaine dernière j'ai craqué pour la 1ère fois, j'ai mangé tout ce qu'il trainnait (chocolat, etc..), je voulais abandonner, et je me suis dit "quel gachi si tu regrossis", donc, je me reprends en main, mais c'est dur, surtout que la vie ne se passe pas comme je veux, je recois que de mauvaises nouvelles, et je les cumule! enfin, que faire? merci
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