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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sylviane (PESSAC, 33) | Posté le 02-04-2009 à 17:33 |
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Bonjour, Je m'appelle Sylviane Liberge. Je suis psychologue clinicienne dans la région bordelaise. Spécialisée dans les conduites addictives et les troubles du comportement alimentaire, je viens ce jour de rejoindre l'équipe de Monsieur Montignac pour vous aider au quotidien dans votre programme minceur. Nous ne prenons jamais de kilos par hasard : le corps et l'esprit sont très dépendants l'un de l'autre. Parfois, souvent, pour arriver à alléger son corps, il faut alléger sa tête, "vider son sac à émotions". Je vous propose mon écoute, mon expérience et mes compétences pour vous accompagner sur ce chemin. |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 04-06-2010 à 17:46 | ||
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JACQUELINE : ta meilleure amie, c'est toi-même ! Ensuite, évidemment que tu peux compter sur moi :) C'est avec plaisir que je t'accomapgnerais et que je répondrais à tes questions.
Mais déjà, tu dis être stressée de nature... As-tu déjà eu recours à l'homéopathie pour canaliser ton stress ? |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 04-06-2010 à 17:44 | ||
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TRINITY : ton surpoids agit comme une carapace. Lorsque tu perds cette carapace, tu te trouves confronter directement à ce qui te fait mal, qui te touche profondément. Pour enrayer ce phénomène, il faut acquérir une meilleure confiance en soi. Et pour cela, il existe plusieurs solutions, mais une seule te conviendra :
- une psychothrapie - hypnose - sport... |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 04-06-2010 à 17:42 | ||
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BLESOISE : tu vois, tu viens de trouver un point crucial... Le manque de confiance en toi ! Maintenant, ce n'est pas irrémédiable :) C'est la bonne nouvelle du jour :D
Il existe des exercices de développement personnel qui peuvent te permettre d'acquérir une meilleure estime de toi et donc une plus grande confiance en toi. |
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JACQUELINE (Trois-Ilets, 97) répond | Posté le 31-05-2010 à 18:32 | ||
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bonjour, je viens tout juste de commencer mon régime aujourd'hui. Consciente que mon surpoids peut provoquer des problèmes de santé, je me suis remise sérieusement à pratiquer une activité sportive accompagnée d'une hygiène alimentaire au mois d'avril dernier. J'ai perdu 3 kg que j'ai vite repris après avoir tout cessé. aujourd'hui, j'ai décidé coûte que coûte d'atteindre mon objectif. j'ai de la volonté, mais par moment j'ai le sentiment que mes efforts sont inutiles. je suis stressée de nature ; Je sais que rien n'est gagné d'avance et suis heureuse de pouvoir compter sur l'aide de Sylviane et des autres membres ;)
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trinity (56) répond | Posté le 31-05-2010 à 18:06 | ||
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bonjour, je voudrais savoir pourquoi quand je perds mes kilos et que je me sens plus léger, je me sens plus fébril et moins en sécurité par rapport au monde extérieur.Je voudrais avoir quelques clé pour résoudre ce soucis, je vous remercie beaucoup d'avance.
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blesoise (41) répond | Posté le 30-05-2010 à 08:05 | ||
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Effectivement je suis quelqu'un d'anxieux, le stress fait partie de ma vie depuis fort fort longtemps, mais il doit etre accentué par le fait que je ne suis pas sure de moi ...
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 29-05-2010 à 15:11 | ||
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BLESOISE : tu sembles très actives, mais je ne suis pas si sûre que ton problème soit une question d'ennui... Ne serais-tu pas stressée au travail (ou à la maison) ?
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 29-05-2010 à 15:10 | ||
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ANGEL : toutes mes condoléances... C'est très difficile de perdre sa maman, quel que soit son âge... Ta famille est-elle près de toi ?
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 29-05-2010 à 15:09 | ||
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CHEVANNE : tu détestes ton corps... et tu le maltraites. Alors que ton corps, c'est toi. Tu devrais au contraire l'aimer et en prendre soin. Je ne connais pas ton parcours de vie mais si par hasard tu as été victime de violence, raison de plus pour prendre encore plus soin de toi :)
Pour t'aider à te réapprivoiser avec la nourriture, tu devrais tenir un carnet et marquer au fur et à mesure de tes repas, ce que tu ressens. Marquer les goûts, les odeurs, peut-être des souvenirs associés... Ensuite, ton corps, même s'il n'est pas celui que tu souhaiterais pour l'instant, il te faut quand même apprendre à l'aimer. Peut-être pas dans son intégralité pour l'instant, mais au moins dans ces détails. Il y a bien une partie de ton corps que tu aimes bien. Laquelle est-ce ? |
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blesoise (41) répond | Posté le 28-05-2010 à 15:32 | ||
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Bonjour,
Je m'appelle Karine, j'ai commencé le programme hier, mais le pb de poids fait partie de ma vie depuis de nombreuses années. Depuis qq années, ma grande difficulté, j'en ai pris conscience est que je m'ennuie ! je suis tj débordée : j'ai un mari, deux enfants, des animaux, un boulot, etc.. donc largement de quoi m'occuper, mais quand je rentre chez moi le soir (avec mes enfants) je n'ai envie de rien ! je tourne, j'allume la tv, je retourne, etc etc sans avoir envie de commencer le ménage, ou le repas et peu de temps apres je mange ! je commence : un oeuf dur, je retourne devant la tv, hop frigo, un tour dehors, frigo, etc etc ... Que pouvez vous me conseiller ? D'avance merci de votre soutien |
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