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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sylviane (PESSAC, 33) | Posté le 02-04-2009 à 17:33 |
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Bonjour, Je m'appelle Sylviane Liberge. Je suis psychologue clinicienne dans la région bordelaise. Spécialisée dans les conduites addictives et les troubles du comportement alimentaire, je viens ce jour de rejoindre l'équipe de Monsieur Montignac pour vous aider au quotidien dans votre programme minceur. Nous ne prenons jamais de kilos par hasard : le corps et l'esprit sont très dépendants l'un de l'autre. Parfois, souvent, pour arriver à alléger son corps, il faut alléger sa tête, "vider son sac à émotions". Je vous propose mon écoute, mon expérience et mes compétences pour vous accompagner sur ce chemin. |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 01-03-2010 à 16:09 | ||
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CHRISSS : petit à petit tu vas y arriver. Aies confiance en toi :)
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lolo (allauch, 13) répond | Posté le 28-02-2010 à 10:53 | ||
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Bonjour,
Précision, j'ai perdu 200g depuis le début soit 7 semaines. Désespérant |
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lolo (allauch, 13) répond | Posté le 27-02-2010 à 22:06 | ||
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Bonsoir Sylviane,
Je suis inscrite depuis le 11 janvier et je découvre le forum. Je suis moi aussi touchée par vos tranches de vie. J'ai 40 ans, un enfant de 4ans et demi et un mari génial. Je pèse 93 kilos pour 1m63 et je ne me reconnais pas du tout quand je me regarde. J'ai suivi une psychothérapie pendant 2 ans, j'ai arrêté récemment. Je ne suis pas la méthode à la lettre car je suis très sensible au stress, je n'ai plus d'addiction extrême avec le sucre (c'était toujours l'am depuis au moins 2 ans) J'aimerais savoir comment gérer mieux le stress qui m'envahit souvent dans ma vie haletante. Merci et bon courage à tous |
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chrisss (95) répond | Posté le 27-02-2010 à 14:53 | ||
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Bonjour et merci sylviane.
j'essaie d'avoir l'humour positive et non négative. Je suis seule avec ma fille de 20 ans qui est souvent absente pour son travail et qui de toute façon à sa vie. Nous sommes très proches toutes les deux. J'ai au moins cela de réjouissant dans ma vie. Je pense aussi que le temps joue énormément sur moi et je suis grise, les journées de temps gris... Aujourd'hui je me sens fatiguée, donc je pense pas que j'arriverai à faire quelques choses, je me pousse déjà pour faire au moins les choses que l'on doit faire dans une maison. Mais semaine prochaine je vais essayer de me booster et je vous donnerai un peu de mes nouvelles. Merci de m'avoir répondu. Bon week end |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 25-02-2010 à 11:41 | ||
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CHRISSS : bonjour ! Les restes de ta dépression t'empêche de faire certaines choses comme le sport. Mais tu vas petit à petit y arriver. Par contre, je pense qu'il serait bon que tu sortes de chez toi pour faire de l'activité physique. En y allant progressivement : dans un premier temps, faire le tour du paté de maison par exemple. Et petit à petit élargir. La marche, c'est très bien. Et puis les beaux jours ne vont pas tarder à revenir, ce sera donc plus agréable.
As-tu des amies avec qui faire ces tours ou un compagnon ? C'est bien aussi pour ton moral d'être accompagnée et de pouvoir discuter, même de tout et de rien. C'est en retrouvant une humeur positive que tu parviendra aussi à perdre du poids. Donc tout ce qui peut alléger ta tête est le bienvenu :) |
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chrisss (95) répond | Posté le 24-02-2010 à 22:34 | ||
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J'ai été très touchée par NYMPHEA... je ne sais pas si elle est encore ici, je ne crois pas, mais si c'est le cas, j'espère que tout va mieux pour elle..
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chrisss (95) répond | Posté le 24-02-2010 à 22:28 | ||
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Bonjour,
Je suis étonnée de ne plus voir de messages ici depuis fin décembre.. Je suis inscrite depuis le 1er février, et je viens de lire entièrement ce forum... j'ai été très touchée par ce qui a été écris ici.. Oui la vie n'est pas un long fleuvre tranquille pour tout le monde. Je sors d'une grosse dépression de 14 mois. J'ai repris mon travail en mi temps thérapeutique, même ça je n'arrive pas à y aller, nous sommes en train de trouver une solution pour un licenciement. Ce qui me convient. Je suis la méthode, et elle ne me pose pas particulièrement de problèmes, sauf mon sacré chocolat le soir, ça c'ezt la catastrophe, je prends du 85% mais bon.. En fait Sylviane, ce qui me fait vous laisser un petit mot à votre attention c'est que j'aimerai reprendre un peu le sport chez moi, je n'ai pas envie d'aller en salle, mais j'ai envie de faire des choses et d'un seul coup un gros coup de fatigue me prend et je suis obligée de me coucher. Je n'arrive pas à gérer cela... et pourtant j'ai envie de faire ces choses, que ce soit du sport où autre chose... |
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quillou répond | Posté le 31-12-2009 à 18:02 | ||
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titfleur, je pratique des exercices physiques chez moi, environ 15 minutes chaque jour, en musique et seule
(j'avoue me laisser aller parfois pendant plusieurs semaines) bonne soirée |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 30-12-2009 à 15:14 | ||
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TITFLEUR : pour les exercices physiques, tu les connais. Alors rien ne t'empêche de les faire chez toi dès que tu as un petit moment de libre.
Pour ce qui est de ta mère, je vois que la situation est compliquée... C'est peut-être une raison pour toi pour ne pas lui ressembler, y compris physiquement... A méditer ;) |
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titfleur (97) répond | Posté le 30-12-2009 à 06:24 | ||
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bonjour,concernant le physique de ma mère,elle a 53 ans,plus petite que moi.1,65 et moi 1,73,plutot mince (a peine 58kg) avec une petite poitrine.mais il est vrai que ses hanches sont un petit peu larges tout comme ma grand mere maternelle, un peu de culotte de cheval mais pas enorme.et une taille fine.en ce qui concerne le sport j'aimerai beaucoup recommmencer,j'ai fait du sport en salle (cours abdo fessiers...)pendant 6 mois de mars a septembre, ça a surtout fait effet sur mon ventre.mais je n'avais pas recommencer la méthode.alors peut etre quand combinant les 2...il faut juste que je trouve un peu de temps et les moyens mais je pense faire mon possible parce que je veut vraiment y arriver.et pour les questions que je veut poser a ma mère je pense pas etre plus deçue que je ne l'ai été.les dernieres en date: j'ai demenagé de metropole vers la réunion en octobre 2008, juste avant de partir mes parents ont décidé de divorcer,et il était temps.mais debut d'année qui a suivie elle a rien trouver de mieux que de s'installer avec l'oncle de mon mari,le beau frere de mes beaux parents,le mari de la soeur de ma belle mere,du coup j'ai eu des fautes rejeté sur moi alors que cette histoire m'as mis le coup de grace,mm si je sais quelle est heureuse mais pour combien de temps,elle qui n'as jamais été fidèle.ce qui me fait peur c de tomber dans le mm schema qu'elle,et c pour ca que j 'ai besoin de lui poser des questions.je crois que je vais me lancer
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