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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sylviane (PESSAC, 33) | Posté le 02-04-2009 à 17:33 |
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Bonjour, Je m'appelle Sylviane Liberge. Je suis psychologue clinicienne dans la région bordelaise. Spécialisée dans les conduites addictives et les troubles du comportement alimentaire, je viens ce jour de rejoindre l'équipe de Monsieur Montignac pour vous aider au quotidien dans votre programme minceur. Nous ne prenons jamais de kilos par hasard : le corps et l'esprit sont très dépendants l'un de l'autre. Parfois, souvent, pour arriver à alléger son corps, il faut alléger sa tête, "vider son sac à émotions". Je vous propose mon écoute, mon expérience et mes compétences pour vous accompagner sur ce chemin. |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 08-09-2009 à 11:45 | ||
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NYMPHEA : tu ne m'importunes absolument pas et je suis même assez contente de voir que tu arrives à exprimer ton malaise et ton mal être.
Le fait de ne pas ressentir ton poids n'aide effectivement pas à se mettre au régime ou du moins à le tenir sur le temps. Pourtant, je constate que ça fait pratiquement 3 mois que tu suis le programme et ça te réussit :) Par rapport à cette question, poses-toi ces questions : * qu'est-ce qu'une belle femme ? * que représente ton surpoids pour toi ? * que t'apporterait le fait de mincir ? Qu'est-ce que ça changerait dans ta vie et dans ton caractère (si ça doit changer quelque chose) ? |
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nymphea21 (21) répond | Posté le 07-09-2009 à 15:36 | ||
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suite
donc je disais, un autre encore : et je crois que celui-là n'est pas petit, c'est que jai l'impression que personne ne peut me supporter, ni par parole, ni par vue, et je me renferme de plus en plus. Je n'aime pas me trouver en groupe et si le cas se présente, moi qui suis de nature bavarde, je ne dis rien de peur de dire des âneries ou (pire encore)des choses désagréables ou vexantes, car dans ce domaine je suis la championne Je devrais être heureuse de vivre, je suis mariée depuis 40 ans à un homme qui m'aime énormément et je ne sais pas comment lui dire que moi aussi à cause de ce que je lui fais vivre par rapport à mon caractère pas facile je dois le reconnaître oh là là, je vois que j'innonde le forum je m'en excuse mais si vous saviez tout le bien que cela me fait et encore je pourrais continuer.... Sylviane, je nai pas pu vous trouver avec l'email que vous m'avez donner dans une autre discussion mais je crois que sur celle-ci vous allez pouvoir m'aider J'ai eu beaucoup de mal à me décider Voilà, c'est fait et pardon de vous importuner et de prendre pas mal de votre temps Merci à vous de me lire |
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nymphea21 (21) répond | Posté le 07-09-2009 à 15:26 | ||
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bonjour Sylviane,
Je viens de parcourir ce site et je le trouve très intéressant tant au point de vue des exercices de relaxation que je vais tenter d'appliquer. Mais là commence un des problèmes que j'ai. En effet, je suis incapable de me tenir à une décision quelconque, je commence et au bout de quelques jours voire semaines(3 ou 4 pas plus)inconsciemment ou non d'ailleurs, je lache le morceau. Et je m'en veux mais suis incapable de reprendre malgré que cela me fasse du bien. Et c'est comme cela pour tout ce que j'entreprends Il me semble être plusieurs personnes Dans ma t^ete je désire une chose et dans la pratique je fais autre chose, et çà m'énerve, et plus çà m'énerve, moins je fais C'est pourquoi, lorsque j'ai commencé la méthode Montignac après maintes expériences pour perdre du poids, j'étais très pessimiste du résultat à venir. Je m'apperçois que depuis le 8 juin, j'ai éliminé 5.600 kgs avec des hauts et des bas, mais ils sont partis tout de même En écrivant cela, j'ai une peur atroce qui m'arrive, celle de tout lacher en si bon chemin Un autres de mes problèmes, c'est que malgré mes 97 kgs de départ, je ne me "sens" pas obèse. Je me vois dans une glace et je me trouve affreuse, mais je ne sens pas mon poids. Alors je me demande comment on peut faire pour éliminer un poids que l'on ne sent pas un autre encore: voir la suite |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 05-09-2009 à 14:00 | ||
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KELI : sans vouloir faire de mauvais jeux de mots, ta situation "te gonfle"... Entre le stress et là belle-mère, rien d'étonnant !
Cela dit, il existe des petites astuces. La première s'appelle Homéopathie. Va consulter ton pharmacien et explique lui que tu as des problèmes de digestion et de gonflements (je pense qu'il va comprendre tout de suite et te donner ce qu'il faut). Demande aussi à ton médecin si ton traitement n'a pas des effets secondaires de ce type (on ne sait jamais, il ne faut rien négliger). Ensuite, pour le stress, deux choses : du Gelsemium (homéopathie, pour lutter contre les stress et les angoisses) et ensuite des exercices de relaxation à faire quotidiennement. Tu en trouveras dans une des discussions de ce forum que j'ai ouvert il y a quelques temps :) Et ensuite, VIDE TON SAC A EMOTIONS ! Parle, exprime toi, et pour cela, le forum est souvent idéal :) |
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keli (st marcel, 11) répond | Posté le 04-09-2009 à 14:48 | ||
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j'ai commencé le 31 aout la méthode M M.Je suis à la lettre les menus;mais je constate que je gonfle plus tôt qu'autre chose.Il est vrai que je traverse une période de stress intense(achat d'un terrain ,gestion quotidienne de ma belle mére)etc....Est ce possible que tout ceci entraine une résitance à la perte de poids.
J'ai un refux oesophagien et je prends de l'inipomp tous les jours depuis plus de 6 mois.Aidez moi a perdre mes 10kg afin que je me sente mieux. Je m'apelle Keli |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 01-09-2009 à 12:01 | ||
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Bonjour !
Merci ELIDO ! J'atais déjà partie, mais merci. Et... je suis de retour ! |
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Elido ( , 31) répond | Posté le 21-08-2009 à 09:56 | ||
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Si tu n'es pas encore partie : bonnes vacances Sylviane !
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 19-08-2009 à 13:46 | ||
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QUILLOU : une bise pour toi pour t'encourager au passage ;)
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 19-08-2009 à 13:45 | ||
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ELIDO : en lisant ton com, grand sourire sur mes lèvres :) Oui, effectivement, les débuts furent un peu "mous" mais ça se muscle pour mon plus grand plaisir et le vôtre aussi j'espère !
Tant que j'y suis, je vous signale que je m'absente pendant une semaine pour prendre enfin des vacances avec ma petite famille !!!! Je vous retrouverais à mon retour en fin de semaine prochaine :) Gardez le cap ;) |
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quillou répond | Posté le 18-08-2009 à 14:43 | ||
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elido, je me faisais la même réflexion ce matin ...
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