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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sylviane (PESSAC, 33) | Posté le 02-04-2009 à 17:33 |
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Bonjour, Je m'appelle Sylviane Liberge. Je suis psychologue clinicienne dans la région bordelaise. Spécialisée dans les conduites addictives et les troubles du comportement alimentaire, je viens ce jour de rejoindre l'équipe de Monsieur Montignac pour vous aider au quotidien dans votre programme minceur. Nous ne prenons jamais de kilos par hasard : le corps et l'esprit sont très dépendants l'un de l'autre. Parfois, souvent, pour arriver à alléger son corps, il faut alléger sa tête, "vider son sac à émotions". Je vous propose mon écoute, mon expérience et mes compétences pour vous accompagner sur ce chemin. |
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jeanne (78) répond | Posté le 22-06-2009 à 10:25 | ||
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bonjour cela fait 3semaines que j ai commence perdu 600grs repris 1kg600 et reperdu 800gr ai surtout constament faim je n arrive absolument pas a m imaginer plus mince surtout du ventre pouvez vous m aider?j ai enormement manquer dans ma vie est ce du a cela?merci de me repondre
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 08-05-2009 à 14:48 | ||
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PHOBO : j'ai du mal à comprendre ta question... Mais peut-être que le problème tient à la motivation (le moteur de la réussite du régime). Il t'est peut-être aussi difficile d'envisager un plan alimentaire sur plusieurs mois. Quand tu dis que tu perds les kilos facilement quand tu veux pour atteindre un objectif précis, je pense que tu te situes sur un laps de temps assez court, non ?
Ca, c'est le premier point. Le second... comment te vois-tu ? Quelle est l'image que tu as de toi ? Qu'est-ce qui te pousse à faire le régime (pour toi, pour les autres, pour l'apparence que tu donnes à voir, pour des questions de santé...) ? |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 08-05-2009 à 14:45 | ||
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LUQUANDRIE : parfois, il faut s'y reprendre à plusieurs fois. En fait, un régime réussi, c'est la rencontre au bon moment avec la bonne méthode. Courage !
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 08-05-2009 à 14:44 | ||
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QUILLOU : super cette ouverture au Monde ;) Qu'est-ce qui fait que tu ne te sens plus dans ta bulle ?
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philiberte (58) répond | Posté le 08-05-2009 à 10:39 | ||
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à bettyduf:
à propos de ton syndrome de la femme parfaite: dis-toi: "je SUIS une femme parfaite, et je n'ai pas besoin de le prouver!" c'est ce que je me dis tous les jours! quand j'aurai retrouvé ma taille de guêpe, ce sera la perfection complète!!!!!!!:-))) |
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phobo (GENEVE, 12) répond | Posté le 07-05-2009 à 10:41 | ||
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Question... quand je VEUX perdre des kilos, ils partent presque tout seuls (événement important ou temps fort en vue). Mais avec un régime, plan, ou autre, ça ne fonctionne pas. Je peux rester des semaines sans que je perde du poids (au mieux, je perds des centimètres).Je ressens fortement l'impact d'une vraie motivation mais je ne peux pas m'en imposer une par ma volonté. Un truc pour utiliser la conviction plutôt que la volonté ? merci pour votre aide.
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luqandrie (97) répond | Posté le 04-05-2009 à 02:13 | ||
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Bonjour,bonsoir,
J'ai lu presque toutes les interventions de ce forum. Après une semaine, je n'ai pas suivi les menus proposés. Je vais le faire plus sérieusement. Allons, Quillou, on recommence à zéro ! |
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quillou répond | Posté le 03-05-2009 à 21:22 | ||
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je ne me sens plus dans une bulle depuis au moins deux semaines
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 25-04-2009 à 14:50 | ||
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BETTYDUF : je suis ravie que ces exercices vous aident toutes les deux. Tu verras avec le temps, ce ne sera plus une contrainte mais un plaisir et une nécessité de les faire. Tu verras aussi des amélioration sur le plan de la gestion des émotions rapidement. C'est vraiment une méthode simple mais très efficace :)
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 25-04-2009 à 14:48 | ||
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MIKALA : tu as fait un énorme travail d'analyse, approfondi. Maintenant, il faut aussi que ton corps enregistre ce travail et parfois, ça prend un petit peu de temps. Pour t'aider, ce qui pourrait être bien, c'est que tu fasses de la sophro, de la relaxation ou du Qi-Cong. Ce genre de discipline qui t'aiderait à te recentrer sur ton corps mais surtout à te réconcilier avec lui. Le problème, il est peut-être là maintenant. Qu'en penses-tu ? Mais ça peut être aussi, comme tu l'as proposé, la peur de la peur... et là, il te faut continuer ta psychothérapie. Ce qui n'empêche de faire les deux (psychothérapie et exercices de respiration).
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