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Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.
Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !
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Témoignez sur le programme Montignac ! |
jeudi 29-aout-2012 |
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 Bonjour à toutes et à tous,
Aujourd'hui, je souhaite mettre en avant l'outil "Témoignages" qui se trouve dans votre espace minceur.
Outil de motivation à ne pas négliger, les témoignages vont vous permettre de découvrir les parcours tous différents des utilisateurs et utilisatrices du programme. Selon le nombre de kilos que vous souhaitez perdre, découvrez leur expérience de la méthode Montignac ainsi que leurs nombreux conseils pour arriver plus facilement à l'objectif minceur que vous vous êtes fixés. C'est également l'occasion pour vous de faire partager votre expérience et à votre tour de partager vos conseils avec les futurs Montifriendly !
Avez-vous déjà témoigné sur le programme ? Que pensez-vous de cette rubrique ?
Découvrez les témoignages et témoignez dès maintenant sur le programme en cliquant ICI ! Vous pouvez également retrouver cette section dans la rubrique "Témoignages", à gauche de votre espace minceur.
Amicalement, Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat |
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Les rencontres avec la communauté reprennent ! |
mercredi 28-aout-2012 |
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Bonjour à toutes et à tous,
La rentrée arrive et avec elle, les rencontres avec la communauté reprennent ! Tous les premiers mercredis du mois, Aujourdhui.com vous accueille dans les bureaux de Paris et de Montpellier afin d'échanger autour de votre programme minceur. C'est l'occasion de passer un moment plein de convivialité et de rencontrer les autres utilisatrices du programme !
La prochaine rencontre aura donc lieu le mercredi 5 septembre prochain : - de 15h30 à 17h30 à Paris - de 16h à 18h à Montpellier
Comment participer ? Les places étant limitées, je vous invite à vous inscrire à l'adresse email suivante : equipe@aujourdhui.com. N'oubliez pas d'indiquer les informations suivantes : - Lieu de participation (Paris ou Montpellier) - Nom et prénom - Votre pseudo, - Programme minceur suivi
Une fois l'inscription validée, vous recevrez l'adresse des bureaux ainsi qu'un numéro de téléphone pour contacter facilement l'équipe en cas de besoin.
Participerez-vous à cette rencontre ?
Amicalement, Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat |
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Découvrez les pâtes Montignac IG 10 |
samedi 24-aout-2012 |
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 Bonjour à toutes et à tous,
Connaissez-vous les pâtes Montignac ?
Avec un Index Glycémique de 10 seulement, les tagliatelles et spaghetti Montignac ont l’IG le plus bas du monde !
Riches en inuline, une fibre soluble reconnue scientifiquement comme ayant de nombreuses vertus, ces pâtes vous permettront d’être rapidement rassasié et vous éviteront les petits creux entre les repas. Elles exerceront également une action prébiotique, c'est-à-dire qu’elles renforceront les bonnes bactéries de vos intestins pour ainsi faciliter votre transit intestinal. La présence de ces fibres (inuline) assure un effet bénéfique sur la réduction du taux de cholestérol, l’absorption des minéraux (calcium, magnésium) et la réduction du taux de glucose dans le sang.
Vous pouvez consommer ces pâtes aussi bien le midi que le soir, accompagnées de fruits de mer ou de poisson, d'aneth et de citron ou servies simplement avec de sauce tomate. Vous pourrez même les servir à la carbonara et à la bolognaise ou parsemées de parmesan pour un repas de type protido-lipidique !
Vous pouvez maintenant manger des pâtes et maigrir. Et toute votre petite famille pourra en profiter car leur goût est semblable à celui des pâtes traditionnelles au blé dur.
Retrouvez-les sur la boutique Aujourdhui.com.
Quelle recette à base de pâtes allez-vous tester la prochaine fois ?
Amicalement, Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat |
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Votre recette estivale de la semaine : Caprice d'un jour d'été |
vendredi 23-aout-2012 |
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 Bonjour à toutes et à tous,
Parce que le weekend n'est plus très loin, je vous propose de découvrir cette délicieuse recette, qui saura ravir vos enfants et qui nous est proposée par Philo : Caprice d'un jour d'été. Sachez que cette recette a l'avantage d'être adaptée pour tous les types de repas, n'hésitez donc pas à la tester lors de votre prochain repas de famille !
Ingrédients pour for 6 personnes: - 200 g de myrtilles fraîches ou surgelées - 14 fraises - 2 pêches - 1 citron - 100 g de fructose (en fonction du goût) - 2 blancs d'œufs
Marche à suivre : - Épluchez les pêches et coupez-les en morceaux. - Puis placez-les dans un mixer avec les fruits rouges et le citron pressé (conservez un peu de jus de citron). - Battez les blancs d'œufs en neige avec quelques gouttes de citron et ajoutez le fructose petit à petit (on peut aussi le passer au moulin à café pour en faire un sucre glace). - Quand les blancs sont bien brillants et fermes, ajoutez d'abord en petite quantité les fruits mixés, puis le reste en battant toujours la préparation. - Quand tout est bien homogène, mettez dans une sorbetière environ 50 minutes. - Vous pouvez aussi faire prendre le sorbet au congélateur, mais il faudra remuer le mélange toutes les heures avec une fourchette pour ne pas avoir de formation de cristaux.
Comment trouvez-vous cette recette ?
Comme Philo, vous aussi proposez vos recettes minceur afin de les partager avec toute la communauté ! Pour cela, cliquez ICI.
Amicalement, Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat |
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A noter dans vos agendas : vos deux rendez-vous indispensable du mercredi 22 août ! |
mercredi 21-aout-2012 |
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Bonjour à toutes et à tous,
Retrouvez demain vos deux rendez-vous indispensables pour bien réussir votre programme et atteindre votre objectif minceur :
- Retrouvez Sarah Le Quellec, votre responsable de communauté, pour votre aide vidéo en ligne, de 10h à 11h, pour vous aider à connaitre et à utiliser les outils que nous vous proposons. Une excellente occasion pour vous de démarrer votre programme du bon pied et d’apprivoiser les outils que nous mettons à votre disposition pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Petite astuce : connectez-vous 5 minutes à l’avance afin d’être prêt pour la formation dès qu'elle commencera. Pour vous connecter, cliquez ici :http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp
- N’oubliez pas également le tchat diététique, qui a lieu tous les mercredis de 17h à 18h, au cours duquel vous avez la possibilité de nous poser toutes vos questions diététiques sur le programme : les quantités, les IG, comment faire lorsque l’on est invité, ect… Connectez-vous au tchat diététique en cliquant ici :http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp
Mettez toutes les chances de réussir votre programme de votre côté en participant à ces deux rendez-vous du mercredi 22 août !
Amicalement ! Sybille Montignac Diiététicienne diplômée d'Etat |
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