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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Charlotte-49 (Auxerre, 89) | Posté le 14-10-2012 à 13:56 |
Pourquoi pas" manger autrement" avec nos bons légumes du jardin et fruits de notre verger. |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 30-03-2023 à 19:17 | ||
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* GP (le soir)
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AMartine (, 38) répond | Posté le 30-03-2023 à 19:16 | ||
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Bonsoir Dada !
Les féculents, les pâtes, les légumineuses c’est le soir (menu GP) Les legumes (IG < 35) pour midi Imprime aussi dans les fiches pratiques les 2 types de repas : PL (midi) et PL (soir) Et puis beaucoup d’eau, tisanes... Ce soir chez moi : purée de patates douces et fraises 🍓? A plus tard, (Au fait, tu pééèères q’’on ’’app Dada ou Danèèle ?) |
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Dada88Rqb (chaumont, 52) répond | Posté le 30-03-2023 à 17:35 | ||
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Merci Charlotte oui j'ai regardé et imprimé mais j'ai bien du mal je trouve qu'il y a pas beaucoup féculents et du mal à mis mettre bonne soirée
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 30-03-2023 à 16:31 | ||
Bravo Dada pour les 7 kms super !!!!!! cela devrait t'aider énormement à ta perte de poids il faut boire beaucoup d'eau boire boire 1.5l et plus par jour ne pas manger de pain industriel ni beurre ni sucre ni pomme de terre regarde les index glycémique de la méthode montignac et cela va t'aider imprime les ...... bon courage à toi |
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Dada88Rqb (chaumont, 52) répond | Posté le 30-03-2023 à 15:42 | ||
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Bonjour à vous tous j'espère que vous allez bien nous aussi pas mal de vent la pluie dur dur vivement le beau temps pour moi au niveau programme pas moyen de redémarrer sur les rails est-ce que vous faites les repas qui sont notés sur le programme vous les faites de vous-même avec les animaux que vous avez à la maison j'ai toujours fait Jean-Michel Cohen et c'est vrai que je suis perdu avec celui-ci je prends tous les les conseils cette fois-ci j'espère y arriver car j'ai pas mal de kilos à perdre je vous remercie à vous toutes je vous souhaite une bonne journée par contre j'ai repris la marche et j'arrive à marcher 5 à 7 km à chaque fois depuis mon opération
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Dada88Rqb (chaumont, 52) répond | Posté le 30-03-2023 à 15:31 | ||
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Bonjour à vous tous j'espère que vous allez bien nous aussi pas mal de vent la pluie dur dur vivement le beau temps pour moi au niveau programme pas moyen de redémarrer sur les rails est-ce que vous faites les repas qui sont notés sur le programme vous les faites de vous-même avec les animaux que vous avez à la maison j'ai toujours fait Jean-Michel Cohen et c'est vrai que je suis perdu avec celui-ci je prends tous les les conseils cette fois-ci j'espère y arriver car j'ai pas mal de kilos à perdre je vous remercie à vous toutes je vous souhaite une bonne journée par contre j'ai repris la marche et j'arrive à marcher 5 à 7 km à chaque fois depuis mon opération
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brigitte50620 (st fromond, 50) répond | Posté le 30-03-2023 à 14:29 | ||
bon après midi je prend le petit café gourmand avec vous ce midi salade composée , salade à la place de la courgette 2 œufs 2 tomates et un morceau de fromage chèvre 1 yaourt soja nature cette nuit aussi pluie et vent et là le vent se monte et pas mal de nuages @+ |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 30-03-2023 à 13:52 | ||
ici maintenant la pluie je prends le petit café gourmand avec toi Martine à midi salade verte et morceaux de pommes aiguillettes de canard sur lit de poireaux carottes oignon rouge creme vanille maison |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 30-03-2023 à 13:10 | ||
Levée tard ce matin… cette nuit, tempête, vent, pluie… Le petit café gourmand est prêt 🤪? Bonne jouréée ! |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 30-03-2023 à 09:46 | ||
Bonjour tout le monde je prends le petit café avec toi Brigitte bonnes courses cette nuit pluie ce matin le soleil est là bon jeudi à vous toutes |
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