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Forum Montignac

Je commence le régime Montignac

Je commence en novembre 2017

par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 30-10-2017 à 07:38

Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" .

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique »

Et pensez à venir participer au webinaire diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions !

Bon début de programme !
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Toutes les réponses à ce message :

Dionisia6 (, ) répond Posté le 24-11-2017 à 14:39
Sylvianes, pour les ballonnements je suis comme vous. Je prends du charbon actif en poudre avant le repas de midi et celui du soir.je dilue 1 cs de poudre de charbon dans 1 grand verre d'eau et je le bois avec une paille.En plus, c'est un produit naturel.Allez regarder sur le net, il y a plein d'infos à ce sujet.
Bon week-end

adrienlemay (Lille, 59) répond Posté le 24-11-2017 à 07:57
@slim69
Bravo ! Il ne faut pas lâcher !!
Quoi de prévu ce week end ? Attention à bien garder l'objectif en tête :)

@sylvianes
Pour les ballonnement.... n'hésite pas à en parler à ta diététicienne via la MESSAGERIE DIETETIQUE :)

Hannibal99 (, 92) répond Posté le 23-11-2017 à 05:37
J'ai oublié ! Et si vous avez un creu entre les repas .. deux carrés de chocolat 85% + une infusion ... C'est l'idéal.

Hannibal99 (, 92) répond Posté le 23-11-2017 à 05:35
Bonjour,
J'ai commencé officiellement le lundi 20 mais officieusement le lundi 13 . La perte de poids est réelle , un conseil à tous , prenez les aliments à IG bas voir très bas et composez vous même vos plats , ily'a plein de recettes sur notre compte Montignac . Pour midi vous avez même une liste de plats cuisinés picard compatibles avec les plats PL et GP , si vous voulez manger avec des collègues privilégiez la cantines et brasseries et Flunch , vous avez toujours du poulet et légumes , vous pouvez meme manger au McDo (salade ) faire attention aux mais , pommes de terre et sauces ...
Pour encore vous motiver adoptez les balances et bracelets connectée j'en ai commandé deux au prix de 90Euros pour la marque Xiaomi , sinon ily'a la marque Nokia health (withings), avec ça tu peux te mettre un objectif et essayer de l'atteindre (un nombre de pas )
Pour le sport rien de mieux que d'investir dans un vélo d'appartement d'occasion sur le boncoin (40 ou 50 Euros ) ... Une demie heure le matin ça fait du bien . Vous n'allez pas regretter.
Dernier conseil : le thé infusion , privilégiez l'infusion " Ventre plat" 4 fois par jours, vous allez devenir adeptes , le paquet de 20 coûte 1E50 dans les grandes surfaces.
Et avant d'oublier, faites vos courses tous les jours , ne les faites pas toutes le weekend , comme ça vous gagnez des demi heures de marche par jour :)
Motivation motivation :) On va y arriver

sylvianes (, 37) répond Posté le 22-11-2017 à 09:21
bonjour, je m'appelle Sylviane et j'ai commencé lundi 13 novembre. j'ai perdu 1 kg en 1 semaine mais aujourd'hui en montant sur la balance (ce que je n'aurais pas du faire !!!), j'ai repris 500g, donc pas trop le moral :-S

Je suis le principe des repas GP et PL mais pas les menus exact que j'adapte en fonction de ce que j'aime et ce que j'ai de dispo.

Je me sens ballonnée après les repas, surtout celui du midi donc pas confortable...

bonne journée

slim69 (, 69) répond Posté le 22-11-2017 à 08:09
Cette semaine c'est plus compliqué de suivre la méthode... Week-end très chargé, pas eu le temps de faire les courses, début de semaine pro très stressant: repas sautés et rattrapage le soir !!! X( Mais la balance me suit, encore 300g oerfus, du coup ça me booste :) Courage à tous, on s'accroche!

adrienlemay (Lille, 59) répond Posté le 21-11-2017 à 08:07
@Saida67
L'application de la méthode Montignac est gratuite et elle est accessible à toutes les personnes inscrites à la méthode.

Voici le lien pour télécharger l'application :
- sur Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.anxa.acctmontignac&hl=fr

- sur iPhone : https://itunes.apple.com/fr/app/m%C3%A9thode-montignac-maigrir-avec-index-glyc%C3%A9miques/id370539329?mt=8

Saida67 (, 92) répond Posté le 20-11-2017 à 17:46
Bonjour
Pouvez vous svp me dire si l application est payante? Merci

Saida67 (, 92) répond Posté le 20-11-2017 à 17:46
Bonjour
Pouvez vous svp me dire si l application est payante? Merci

Saida67 (, 92) répond Posté le 20-11-2017 à 17:46
Bonjour
Pouvez vous svp me dire si l application est payante? Merci


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