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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 26-02-2018 à 09:58 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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mag57_57920 (, 57) répond | Posté le 14-03-2018 à 16:34 | ||
Bonjour,à midi,j'ai mangé cette chose étrange nommée "boudin de poisson et saint-jacques".J'avais acheté ça en poissonnerie .C'est pas mauvais,mais ma première surprise fut que celà ne se cuisait pas.La deuxième,qu'il y avait très peu de poisson dedans et beaucoup de produits annexes.Tant pis,je l'ai mangé quand même.... |
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Manou35190 (, 35) répond | Posté le 13-03-2018 à 08:14 | ||
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Merci Natacha de ce conseil! en effet je n'avais pas pensé aux amandes et au chocolat noir surtout que j'adore ça... bonne journée !
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 13-03-2018 à 07:32 | ||
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@Francine :
Bonjour.... Comment se passe la méthode Montignac ? Je vois que tu as bien fait les courses et maintenant il n'y plus qu'à cuisiner :) Tu nous tiendras au courant de ta perte de poids ! |
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natachabernard (, 17) répond | Posté le 12-03-2018 à 21:01 | ||
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Bonjour Manou
Si tu as un creu à 16h pense aux amandes avec un carré de chocolat noir 70% ou tu peux manger un petit beurre au blé complet de temps en temps *-:) mais tu verras avec le temps ça passera. :D . Bon courage. |
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Manou35190 (, 35) répond | Posté le 12-03-2018 à 18:49 | ||
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Bonjour bonjour à toutes et tous pour moi aussi c'est le premier jour donc j'ai suivi à la lettre les indications pour le repas j'avais fait mes courses ce weekend c'est vrai que c'est un peu salée mais bon a priori moi je connaissais déjà le bio donc ça va la seule chose c'est que j'ai un peu faim j'ai pas envie de gâteau surtout à 4h c'était mon habitude de prendre le goûter avec un thé et puis des biscuits dedans donc à 4h ça a été un petit peu dur mais j'ai résisté vaillamment donc je suis très fier j'espère que pour vous ça va aussi et je vous dis à très bientôt et bon courage surtout
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PICAULTfrancine (SAINT LEU LA FORET, 95) répond | Posté le 12-03-2018 à 18:20 | ||
C’est mon premier jour aujourd'hui, ce matin je ne savais pas trop par où commencer; je découvre la méthode, il y a beaucoup de choses à assimiler, des changements à opérer, les ingrédients à acheter. Je n'avais pas pu faire mes courses ce WE, donc je suis partie au super marché où j'ai mis presque deux heures à trouver les produits pour la semaine 1 et 2. j'ai pris du bio et de la marque du magasin, la note est plutôt salée, mais bon, j'ai des ingrédients pour faire mon muesli moi-même. genre amandes, noisettes, J'ai imprimé la feuille de course et j'ai parcouru les rayons avec, c’est bien pratique si l'on connait les rayons cela devrait être plus rapide. Maintenant, j'ai les" outils", je vais passer au plus dur me semble-t-il c'est à dire mettre en œuvre les consignes alimentaires. j’essaye, je verrai bien, mais de toutes façons il me semble que la base du rééquilibrage est bonne pour la forme et la santé. Bon courage, pour les débutantes ! :^> :^> |
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PICAULTfrancine (SAINT LEU LA FORET, 95) répond | Posté le 12-03-2018 à 18:20 | ||
C’est mon premier jour aujourd'hui, ce matin je ne savais pas trop par où commencer; je découvre la méthode, il y a beaucoup de choses à assimiler, des changements à opérer, les ingrédients à acheter. Je n'avais pas pu faire mes courses ce WE, donc je suis partie au super marché où j'ai mis presque deux heures à trouver les produits pour la semaine 1 et 2. j'ai pris du bio et de la marque du magasin, la note est plutôt salée, mais bon, j'ai des ingrédients pour faire mon muesli moi-même. genre amandes, noisettes, J'ai imprimé la feuille de course et j'ai parcouru les rayons avec, c’est bien pratique si l'on connait les rayons cela devrait être plus rapide. Maintenant, j'ai les" outils", je vais passer au plus dur me semble-t-il c'est à dire mettre en œuvre les consignes alimentaires. j’essaye, je verrai bien, mais de toutes façons il me semble que la base du rééquilibrage est bonne pour la forme et la santé. Bon courage, pour les débutantes ! :^> :^> |
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PICAULTfrancine (SAINT LEU LA FORET, 95) répond | Posté le 12-03-2018 à 18:20 | ||
C’est mon premier jour aujourd'hui, ce matin je ne savais pas trop par où commencer; je découvre la méthode, il y a beaucoup de choses à assimiler, des changements à opérer, les ingrédients à acheter. Je n'avais pas pu faire mes courses ce WE, donc je suis partie au super marché où j'ai mis presque deux heures à trouver les produits pour la semaine 1 et 2. j'ai pris du bio et de la marque du magasin, la note est plutôt salée, mais bon, j'ai des ingrédients pour faire mon muesli moi-même. genre amandes, noisettes, J'ai imprimé la feuille de course et j'ai parcouru les rayons avec, c’est bien pratique si l'on connait les rayons cela devrait être plus rapide. Maintenant, j'ai les" outils", je vais passer au plus dur me semble-t-il c'est à dire mettre en œuvre les consignes alimentaires. j’essaye, je verrai bien, mais de toutes façons il me semble que la base du rééquilibrage est bonne pour la forme et la santé. Bon courage, pour les débutantes ! :^> :^> |
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PICAULTfrancine (SAINT LEU LA FORET, 95) répond | Posté le 12-03-2018 à 18:20 | ||
C’est mon premier jour aujourd'hui, ce matin je ne savais pas trop par où commencer; je découvre la méthode, il y a beaucoup de choses à assimiler, des changements à opérer, les ingrédients à acheter. Je n'avais pas pu faire mes courses ce WE, donc je suis partie au super marché où j'ai mis presque deux heures à trouver les produits pour la semaine 1 et 2. j'ai pris du bio et de la marque du magasin, la note est plutôt salée, mais bon, j'ai des ingrédients pour faire mon muesli moi-même. genre amandes, noisettes, J'ai imprimé la feuille de course et j'ai parcouru les rayons avec, c’est bien pratique si l'on connait les rayons cela devrait être plus rapide. Maintenant, j'ai les" outils", je vais passer au plus dur me semble-t-il c'est à dire mettre en œuvre les consignes alimentaires. j’essaye, je verrai bien, mais de toutes façons il me semble que la base du rééquilibrage est bonne pour la forme et la santé. Bon courage, pour les débutantes ! :^> :^> |
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PICAULTfrancine (SAINT LEU LA FORET, 95) répond | Posté le 12-03-2018 à 18:20 | ||
C’est mon premier jour aujourd'hui, ce matin je ne savais pas trop par où commencer; je découvre la méthode, il y a beaucoup de choses à assimiler, des changements à opérer, les ingrédients à acheter. Je n'avais pas pu faire mes courses ce WE, donc je suis partie au super marché où j'ai mis presque deux heures à trouver les produits pour la semaine 1 et 2. j'ai pris du bio et de la marque du magasin, la note est plutôt salée, mais bon, j'ai des ingrédients pour faire mon muesli moi-même. genre amandes, noisettes, J'ai imprimé la feuille de course et j'ai parcouru les rayons avec, c’est bien pratique si l'on connait les rayons cela devrait être plus rapide. Maintenant, j'ai les" outils", je vais passer au plus dur me semble-t-il c'est à dire mettre en œuvre les consignes alimentaires. j’essaye, je verrai bien, mais de toutes façons il me semble que la base du rééquilibrage est bonne pour la forme et la santé. Bon courage, pour les débutantes ! :^> :^> |
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