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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 19-05-2010 à 10:29 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 mai. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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MAGUY (75) répond | Posté le 24-05-2010 à 09:28 | ||
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bonjour
moi aussi je commence aujourd'hui avec l'angoisse de ne pas réussir, 30 kgs à perdre , c est beaucoup . |
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coco (canteleu, 76) répond | Posté le 24-05-2010 à 00:12 | ||
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bonsoir je me prénomme corinne, je commence ce lundi 24 très motivée. Je remercie Laurent de Lyon pour ses différents astuces alimentaires. Je constate au désespoir l'arrêt du coco light(il va falloir que je le remplace par une eau gazeuse et un zest de citron). A+ pour la première semaine. J'ai 22 kilos à perdre et j'ai 39 ans .
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chantal (35300, 35) répond | Posté le 23-05-2010 à 23:49 | ||
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BONJOUR
je m,appele chantal 56ans ,je commence le lundi 24mai j,ai 8kg a perdre alors faites moi signe et l,on va se motiver !ok je dois dire qu,a une epoque j,ai fais ce regime ,et il avait super bien marche mais helas j,ai deconnee par la suite donc motivee ++++++ Eh ,suis pas foutue a mon age bon courage a toutes et tous chantal |
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DUARTE JEROME (COMMENTRY, 03) répond | Posté le 23-05-2010 à 22:45 | ||
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Bonsoir, à tous, moi Je commence Lundi, et oui un homme ! lol j'ai 20 kg à perdre ! J'angoisse à l'avance, car c'est carrément une autre habitude alimentaire qu'il va falloire prendre ! j'espère pouvoir prendre rapidement de très bon reflexes alimentaires ! et vite perdre du poids Définitivement cette fois ci !
Bonne soirée |
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marie1492 (92) répond | Posté le 23-05-2010 à 20:44 | ||
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bonsoir je jour J approche je pense que vous etes tous pres, moi en ce qui me concerce je me sens prete car je suis impatiente de perdre c'est quelques kilos que me gene
bonne soirée a tous et a demain pour le grand jour marie |
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libéllule (Mercuer, 07) répond | Posté le 23-05-2010 à 11:45 | ||
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Bonjour,
Je vais commencer le régime MM lundi, comme vous. J'ai testé des tas de régimes avec plus ou moins de succès. J'ai réussi à contrôler mon poids malgré un traitement hormonal pour avoir un bébé. Puis après la venue au monde de ma fille j'ai réussi à perdre à me maintenir à un "poids acceptable". Mais après un licenciement assez douloureux, l'arrêt de l'allaitement et la crainte de ne plus travailler j'ai lâché prise. Aujourd'hui, j'ai 30 kilos à perdre. J'ai du mal à y croire mais je veux quand même essayer. |
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papillon (28) répond | Posté le 23-05-2010 à 00:00 | ||
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Bonsoir et bienvenue parmi nous
N'hésitez pas à poser des questions à votre coach et n'oubliez pas de les copier/coller sur le forum à méthode Montignac post réponses de coach vous allez y trouver des réponses pour vous aider |
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laurent (lyon, 69) répond | Posté le 22-05-2010 à 16:19 | ||
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Pleins de conseils d'un "vieux" de la méthode :
LES PORTIONS Si les portions sont trop grandes, vous pouvez réduire. Les quantités sont indicatives, car on a pas tous la même taille ni le même appétit __________ LES ENCAS amandes, noisettes, thé et déca, fruit (pomme) un ou deux carré de chocolat 70% ou plus __________ LES MENUS sont indicatifs - vous pouvez remplacer un aliment par un autre de même nature et de même IG (inf à 35, ou inf à 50 suivant le type de repas) ___________ LA LISTE DE COURSE Si ça semble trop, ne prenez pas tout. Regardez surtout le type d'aliment que vous allez choisir Quitte à refaire un saut en milieu de semaine à la supérette du coin pour un légume, un morceau de poulet, etc ___________ LE PAIN PAS de pain complet ni aux céréales car ils ont un IG de plus de 60 Si vous ne trouvez pas de pain MM : - pumpernickel (rayon bio) - pain essèene (magasin bio) - wasa fibres Liste de points de ventes : http://www.montignac.com/documents/PointsdeventeProduitsetPainintegralMontignac-2010_016.xls Boutique en ligne : http://shopping.aujourdhui.com/minceur/michel-montignac.html?xtor=AD-44-%5BAJlogue_unique_100407%5D-%5BMMproduits_v1%5D-%5Brect300%5D _______________ SUCRE : interdit (sirop d'agave, fructose ou stévia à la place) l'aspartam est à éviter car elle fait monter la glycémie (pas de coca lite donc) Y'en a beaucoup des astuces hein :-) Le meilleur pour la fin : Chocolat noir autorisé |
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vanessa (57) répond | Posté le 22-05-2010 à 13:56 | ||
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bonjour je m'appelle vanessa 24 ans et je commence la méthode ce lundi 24 j'ai 11kgs a perdre. Mon mari olivier 32 ans a 8 kgs a perdre et il va aussi suivre la méthode bon courage et bon début a toutes et a tous en attendant lundi bon weekend
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Milka (Meaux, 77) répond | Posté le 22-05-2010 à 13:39 | ||
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:D :D :D
Bonjour a tous!!!Une petite conseille...ne suivez pas a la lettre le menu de la semaine...prenez le temps de bien comprendre quelles produits on peux associez avec quelle produits...c est pas tellemnt difficile.Le plus important c est de eviter 100% les alimants avec le index eleve.Fin..c est ce que je fais.Et je mange ce que je prefere a quantite qui me correspande...Et me voila Premier semain et 2 kilos perdus...Bon courages a tous ... |
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