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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Dominique | Posté le 13-12-2010 à 03:24 |
Bonjour à toutes, Tout d'abord je vous souhaite la bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier carnet minceur. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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BUFFARD GISELE (11) répond | Posté le 11-01-2011 à 22:20 | ||
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@anelor 1.ere seance super tu redécouvres ton corps tu ressens un bien étre et tu n'as mal nulle part cela fait du bien de positiver je vais éssayer l'aqua gim voila qui m'occupe 2.fois pars semaine bisous !!!!!gis
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AnelorDabo (Adissan, 34) répond | Posté le 11-01-2011 à 09:29 | ||
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@BUFFARD GISELE (11)
YEs, je suis une adepte à la relaxation, c'est important de ce recentré durant un régime:)) Et puis quoi, que 300g en moins, alors je t'arrête tout de suite, c'est : "yes, j'ai perdu 300g de plus:)) Je suis contente j'avance encore de semaine en semaine" C'est pas pareil:)) |
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BUFFARD GISELE (11) répond | Posté le 10-01-2011 à 22:34 | ||
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@anelor pour moi 300 petits g mais je continue unpeut de fatigue mais je vais commencer des cours de relaxation cela va me faire du bien au corps et a l'esprit voir du monde aussi le soleil me manque bise:::gis
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AnelorDabo (Adissan, 34) répond | Posté le 10-01-2011 à 11:06 | ||
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@BUFFARD GISELE (11)
Après tous les précieux conseils de motivee zen -10kg500/////30kg (68), j'attends de voir ton premier GIF:)) Bonne semaine à tous |
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motivee zen -11kg/////30kg (68) répond | Posté le 10-01-2011 à 08:30 | ||
coucou buffart alors tu as dejasreste la gallette hihi pour les photos tu vas dans ton moteur de recherche et tu clic sur giff anime tu te fais un dossier ensuite tu clic sur parcourir tu choisis la phots que tu veux tu clic ouvrir et tu auras les parametres de ta photo quand tu auras cliqué sur ok elle aparaitrat voila j espere que tu vas y arriver bises a plus bonne journee |
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BUFFARD GISELE (11) répond | Posté le 09-01-2011 à 21:56 | ||
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merci michelle j'espere que demain ça ira j'ai fait la galette pas mal pas mis de son la prochaine fois je mettrais moins de poudre d'amande j'aissérai de l'améliorer voila a demain !!dis moi comment tu fait pour les photos que tu met c'est joli !!!gis
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motivee zen -11kg/////30kg (68) répond | Posté le 09-01-2011 à 17:25 | ||
buffar courage pour demain matin on y crois j aie super bien gerer un couscous chez une amie viande et legumes pas de semoule un bout de fromage sans pain et j aie amemne une pomme pour faire une pomme au four au lieu de la galette juste un verre de vin au fromage je suis assez contente de moi lo bonne soiree |
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BUFFARD GISELE (11) répond | Posté le 08-01-2011 à 21:41 | ||
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super michelle tu avances moi c'est lundi matin alors je te dirai j'espere perdre 300 ou 400g ça sera bien bise !!gis
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motivee zen -10kg500/////30kg (68) répond | Posté le 08-01-2011 à 15:56 | ||
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ben oui buffar je suis monter dessus et -500G c est pas la Perrou mais bon la machine est relancee lol et toi verdict !!!! bonne journee bises bon wkend
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BUFFARD GISELE (11) répond | Posté le 07-01-2011 à 21:37 | ||
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salut michelle si raisonnable toi monter mais pas pleurée bonne nuit !!!!gis
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