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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Dominique | Posté le 13-12-2010 à 04:02 |
Bonjour à toutes, Tout d'abord je vous souhaite une excellente année 2011 et bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier carnet minceur. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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Dominique répond | Posté le 07-01-2011 à 15:35 | ||
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Bonjour à vous toutes et tous,
J'ai une bonne nouvelle pour les amatrices et amateurs des recettes Montignac, 11 nouvelles recettes rien que pour VOUS : C'est par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/forum-post.asp?reg=356586&topic_id=113242&cat_id=36 @ marie-paule : Nos diététiciennes peuvent t'aider pour trouver des astuces pour tes repas à ton travail... N'hésites pas à leur demander, si tu manques d'idées : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Le week-end tu peux suivre les menus proposés de la méthode Montignac, comme çà pas de stress : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/bonus-et-repas.asp @ coquelicot : Tu peux poser une question personnelle à l'équipe de diététiciennes : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp @ Vanille : Bonne année à toi aussi ! Il faut rester motivée, les efforts vont payer ! ;) Viens voir les témoignages, çà va te rebooster : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/temoignages/ @ Ange : Tu as raison d'être confiante, il faut déjà assimiler la méthode Montignac et ses grands principes... et le résultat va venir ! Suis-tu les menus proposés ? @ Rosalie : Merci pour tous tes conseils éclairés ! Tu es une vrai PRO de la méthode Montignac ! B-) @ eglantine : Et oui, il va falloir avoir des quenottes bien taillées !!!! @ ninaute : Tu as tout à fait raison, la pesée c'est 1 fois par semaine, le samedi ! Et c'est aussi le moment de mettre à |
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océane (31) répond | Posté le 07-01-2011 à 09:35 | ||
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Bonjour,
comme Vanille j'ai du mal a ne pas me peser tous les matins....Dimanche j'étais a 102,3 :-S et depuis hier a 99 :D Donc même si je sais que j'ai sans doute perdu beaucoup d'eau (à force de boire ?? @-) )ben ça me fait du bien; et moi quand ça descend pas, je n'en tiens pas compte, je vais noter que les baisses !!! Comme a chaque fois que je me met au régime, mon mari se lance dans la patisserie X( : lundi c'était tartes aux pommes et tartes aux myrtilles et hier lui aussi galette...mais j'ai pas craqué :D |
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marycar (87) répond | Posté le 07-01-2011 à 06:06 | ||
les Montifriendly! Pour les noix et autres noisettes, dans mes salades je n'ai jamais hésité à en mettre, mais je n'en croquais plus qu'avec mauvaise conscience en dehors des repas! j'vous dit pas, si j'maigris pas, vous allez m'entendre! :P Résister à se peser, pour moi aussi c'est difficile mais je tiens bon, le pantalon commence à me tomber sur les genoux! Quand on grossit les vêtements sont le 1° critère, pourquoi pas quand on mincit?! ;) Même pas encore goûté de galette, vais pas pouvoir tester celle du blog ce samedi soir, pas encore trouvé la farine de quinoa. Faut que mon chou chou bidou me sorte à la grande ville! Je sais déjà que, tant que je ne les aurai pas bien en tête, je vais faire suivre la liste des IG et le tableau des équivalences dans mon sac quand j'irai manger à l'extérieur...chez des amis ce sera sans soucis, qui n'a pas quelque souci de cet ordre là? Au restau c'est toujours salade composée et fruits. Sinon, si je ne sais point résister à la tentation, ce sera séance de rattrapage les jours suivants. |
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Benbou1956 (Marseille, 13) répond | Posté le 07-01-2011 à 00:46 | ||
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Coucou . Vos remarques sur les fruits a coque m'ont bien fait rire ! (amandes, noisettes et noix). Chez nous (Marseille) on en a des tonnes en ce moment dans les maisons : ils font partie des 13 desserts de Noël et en fait, tout le monde en acheté en quantité et personne ne les mange a Noël ! Donc généralement en janvier ... On mange les restes... Et ils sont dans leur coque !!! Bonne dégustation. !
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BUFFARD GISELE (11) répond | Posté le 07-01-2011 à 00:29 | ||
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@ninaute d'accord pour cet été avec le soleil @cricri j'esper que ma galette sera bonne te dirai moi je punie car j'aime la bierre mais je resiste salut a toutes !!!gisele
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cricri (reignier, 74) répond | Posté le 06-01-2011 à 23:52 | ||
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j'ai oublié de dire que j'ai fait la recette de la galette des rois très belle galette mais alors il faut avoir envie de la manger. la pate d'amande exellante mais la tarte c'est une catastrophe, de la semelle et franchement pas bonne , c'est pas feuilletée du tout.
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cricri (reignier, 74) répond | Posté le 06-01-2011 à 23:45 | ||
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les rois ne sont pas finis ,ce soir mon association l'a fêté donc j'ai craqué 2 flutes de champagne, du fois gras mais sur du pain et une petit part de galette et demain rebelotte les voeux du Maire et je suis obligée d'y aller je prendrais une seule coupe et j'espère qu'il n'y aura rien à manger.par contre il est bientôt minuit et comme je n'avais rien manger d'autre je me suis mangé un bol de carotte rapée avec surimi super bon et sans culpabilité .
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eglantine (xx) répond | Posté le 06-01-2011 à 22:35 | ||
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bonne nuit les filles !!
plus que 2 jours avant de monter sur la balance !! |
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ninaute (11) répond | Posté le 06-01-2011 à 22:34 | ||
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;) bonsoir les filles!!
@vanille il est conseillée de ne pas se peser regulierement mais une seule fois par semaine car on fait + ou - de retention d'eau suivant ce que l'on mange...voilà!! on le dit haut et fort et sa motive encore plus""ON VAS Y ARRIVER"" MERCI DOMI mais la motivation kom tu dis s'est la base!!! bizous et @++ :-* |
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Rosalie répond | Posté le 06-01-2011 à 22:19 | ||
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Non Eglantine !!!
Tu les achètes non salées, non fumées et non décortiquées mais tu peux, si tu le veux, les décortiquer avant de les déguster !!! ;) :D |
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