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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Dominique | Posté le 14-03-2011 à 07:46 |
Bonjour à toutes, Tout d'abord, bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier carnet minceur. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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Sandrine (Saint Paul Trois Chateaux, 26) répond | Posté le 01-05-2011 à 18:49 | ||
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Quand tu es sur la page dessert, en bas en bleu tu as "toutes les recettes de A à Z". En cliquant, à Crêpes tu as 2 recettes de crêpes au sarrasin, perso, je préfère celle d'anne-laure... Et voilà ! il ne reste plus qu'à sortir la poêle à crêpe ! |
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Myriam (langon, 33) répond | Posté le 01-05-2011 à 16:09 | ||
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Merci pour la recette je vais alelr voir, mais dans dessert je n'ai rien trouvé :(
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Sandrine (Saint Paul Trois Chateaux, 26) répond | Posté le 01-05-2011 à 14:19 | ||
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Bonjour, En parlant des recettes MM, ne devait on pas pouvoir proposer des recettes ? or, je vois toujours les mêmes... et j'en ai déjà fait pas mal, super d'ailleurs ! Il y a le forum recettes mais sans le moteur de recherche c'est laborieux ! Myriam, je fais des crêpes au sarrasin, la recette d'anne-laure qui se trouve sur le site dans la rubrique recette : elles sont super bonnes, aussi bien sucrées avec de la confiture MM que salées avec du saumon ! hummm ! Bon 1er mai à toutes ! |
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Corinne (Aix en Provence, 13) répond | Posté le 01-05-2011 à 05:30 | ||
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Oh, désolée de lire que cette semaine était difficile pour les 4/4... cela arrive à chacun, au cours de son amincissement, de connaître des moments de petites reprises, qu'on oublie rapidement par la suite ! Le corps n'est pas une machine et a besoin de s'adapter... Sandrine, prend bien le temps de chercher dans les recettes MM pour trouver des idées plus créatives et variées. Sur le long terme, cela vaut la peine d'avoir tout un éventail de possibiltés qu'on apprécie ! Myriam, je fais également régulièrement des crêpes avec de la farine de soja, du lait de soja et du blanc d'oeuf. Servies avec de la confiture MM, c'est un plaisir sans risque ! Courage, la semaine qui vient sera meilleure ;-)
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Sandrine (Saint Paul Trois Chateaux, 26) répond | Posté le 30-04-2011 à 21:58 | ||
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Bonsoir les 4/4 ! Et bien moi, cette semaine c'est + 900 gr X( ! Je vous ai battu ;) . Le week end dernier, j'ai scrupuleusement retiré les croutons de ma salade au restau mais j'ai craqué sur une super glace... sans chantilly pour avoir bonne conscience :^> ça ne pardonne pas ! Et cette semaine, j'avais envie de grignoter alors que ce n'est pas mon genre. Je n'ai pas craquer sur le nutella des enfants mais j'ai quelque peu abusé de chocolat 70 % et des amandes :D enfin, je pense que ça vient de là et quelques plantages sur la méthode (raisins secs, sucre dans le surimi...) et pas suffisamment de GP le soir : je n'aime pas le poisson "classique" alors le poulet (jambon ou blanc), la viande des grisons (c'est cher !), le thon, les crevettes... au bout d'1 mois, je tourne en rond et je me lasse ! Je positive car on est presque à 1 mois et ça devrait tourner aux - 2 kg :-q Sortant de Dukan, je trouve que c'est pas mal, non ? La semaine prochaine, je vais tenter de faire 1 ou 2 diner fruits, pour voir ! Bravo à celles qui ont perdu et courage aux autres... on va bien y arriver, il n'y a pas de raison :-* |
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Myriam (langon, 33) répond | Posté le 30-04-2011 à 18:33 | ||
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Neptune, comment tu fais tes crêpes ? Tu m'interesse là :) Moi je pense que ça vient que je suis trop strict dans mes menus, même s'il propose des pates avec coulis de tomate, je fais que des pâtes alors à force je me lasse. Faut que je me remotive et ensuite que je m'accorde de la fantaisie dans mes menus. |
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neptune6 (45) répond | Posté le 30-04-2011 à 15:09 | ||
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en suivant les menus, pas d'ennui je mange des fruits qui me font plaisir (pomme sucrée) et je fais un dessert MM le dimanche Une fois par semeine au petit dejeuner je fais des crèpes, je garde le lait de soja, chocolat sans sucre et fructose au petit dejeuner et je viens régulièrement sur le forum |
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Myriam (langon, 33) répond | Posté le 30-04-2011 à 12:41 | ||
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Bonjour, Moi cette semaine plus de 500gr mais vu la semaine s'est normal. Moi j'essaye de me remotiver mais pas évident. Enfin mon fils me laisse plus souffler alors tant mieux. Je vais essayer de mettre un peu plus de fantaisie dans mes menus car ça manque un peu tout en restant dans le droit chemin. |
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neptune6 (45) répond | Posté le 30-04-2011 à 11:30 | ||
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bonjour à toutes Lenoeil, j'ai repris aussi 400g cette semaine, j'ai gardé un peu plus d'eau sans doute pas d'inquiétude celà arrive parfois, il faut regarder la perte de poids sur un mois par exemple, c'est plus encourageant |
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lenoeuil (marseille, 13) répond | Posté le 30-04-2011 à 08:56 | ||
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bonjour les 4/4,aujourd'hui: plus 300 grammes, je suis en colère, car j'ai vraiment fait attention, et n'ai même pas craqué pour Pâques. Dans ce genre de situation j'ai envie de tout envoyer par dessus la tête. Il y aura toujours des maigres, des minces et des gros et ceux là j'en fais partie à vie.AU SECOURS.
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