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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 03-02-2010 à 10:04 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 08 février. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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dhea (45) répond | Posté le 09-02-2010 à 14:27 | ||
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Merci pour vos reponses... Je vais essayer le wasa fibres, on verra bien... Que dire du pain a la farine T80 (ou plus) que l'on trouve dans les magasins BIO??
Autre question concernant le chocolat noir a + de 70% de cacao... On peut lire qu'il est compatible avec les phases 1 et 2 du programme, et moi j'adore ca... Mais a quel moment de la journee vaut il mieux le consommer??? |
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dhea (45) répond | Posté le 09-02-2010 à 14:23 | ||
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Merci pour vos reponses... Je vais essayer le wasa fibres, on verra bien... Que dire du pain a la farine T80 (ou plus) que l'on trouve dans les magasins BIO??
Autre question concernant le chocolat noir a + de 70% de cacao... On peut lire qu'il est compatible avec les phases 1 et 2 du programme, et moi j'adore ca... Mais a quel moment de la journee vaut il mieux le consommer??? |
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didinegc (25) répond | Posté le 09-02-2010 à 14:18 | ||
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Bonjour tout le monde
comment ce présente le fructose? Ds quel rayon le trouve-t-on? Je n' en ai pas trouvé.J' habite une petite ville, il n' y a pas de magasins bio aux alentours, il y a juste un tout petit rayon ds mon hypermarché (super u) donc pas de pain ni de confiture MM, et il me manque d' autres aliments. Je voulais également savoir si on pouvait prendre des aliments congelés comme le chou-fleur, le brocoli... Merci pour vos réponses. |
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fanou -6kg en 6 semaines (24) répond | Posté le 09-02-2010 à 13:55 | ||
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dhea, tu peux acheter en mag bio du son de blé et d'avoine (IG15) au petit dèj tu prends 1cs de son de blé et 2 de son d'avoine tu rajouttes le lait dans ton bol au micro onde et le tour est joué
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dhea (45) répond | Posté le 09-02-2010 à 13:27 | ||
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Bonjour a tous (?) et à toutes...
Moi aussi j'ai commencé hier, et j'essaie de suivre le plan des repas à la lettre... Sauf que je n'ai pas le pain montignac qu'il me faudrait commander et qui revient tres cher une fois rendu.... Donc j'ai pris du pain complet ... Quelqu'un a-t-il une meilleure solution de substitution??? Merci de vos reponses ... |
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pumpernickel (LA MADELEINE, 59) répond | Posté le 09-02-2010 à 13:18 | ||
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Réponse à DHEA (substitut au pain montignac)
Essaie les Wasa fibre, IG = 35. le texture est surprenante au début, comme une impression de manger une tartine de sciure ! ;-) Le goût est rustique, ce n'est pas mauvais, et l'index est très bas. |
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pumpernickel (LA MADELEINE, 59) répond | Posté le 09-02-2010 à 13:13 | ||
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Concernant l'insuline et la faim
La sécrétion d'insuline fait baisser le taux de sucre dans le sang. Si on a eu un pic de glucose important, on secrète beaucoup d'insuline. On met le glucose en réserve et on peut se retrouver, par réaction, en légère hypoglycémie, le corps réclame alors à manger. Je pense que c'est ce qui cause le "coup de pompe de 11h". |
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dhea (45) répond | Posté le 09-02-2010 à 13:08 | ||
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Bonjour a tous (?) et à toutes...
Moi aussi j'ai commencé hier, et j'essaie de suivre le plan des repas à la lettre... Sauf que je n'ai pas le pain montignac qu'il me faudrait commander et qui revient tres cher une fois rendu.... Donc j'ai pris du pain complet ... Quelqu'un a-t-il une meilleure solution de substitution??? Merci de vos reponses ... |
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pepette (88) répond | Posté le 09-02-2010 à 12:09 | ||
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Rédigez ici votre question ou précisez nature du sujet que vous souhaitez aborder...
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pepette (88) répond | Posté le 09-02-2010 à 12:08 | ||
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bonjour c'est quoi que tu appelles zapper tu n'as pas mangé ou tu as mal mangé ?
aujourd'hui il n'y a même pas l'option tranche de pain...c'est ce que je préfère !! |
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