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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 03-02-2010 à 10:04 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 08 février. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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marie (74) répond | Posté le 09-02-2010 à 11:07 | ||
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j'ai commencé hier enfin le pdej bien,midi j'ai zappé car pour des raisons météo,j'ai fais des courses,le soir le repas prévu.est ce qqun a une astuce pour les repas zappaient,surtout le dejeuner?
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patoche97 (91) répond | Posté le 09-02-2010 à 10:41 | ||
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bonjour caroline le pain MM a la meme texture et le meme gout que le pain complet .Moi le soja rien à faire Berrk...
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Caroline (49) répond | Posté le 09-02-2010 à 10:35 | ||
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Et bon courage Mitch57!
Les hommes perdent plus facilement que les femmes! pour le pain, c'est un gros problème pour moi, ce qui me manque le plus mais IG très élevé donc pas touche!! |
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Caroline (49) répond | Posté le 09-02-2010 à 10:30 | ||
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Je pense que lorsque l'on mange des aliments IG bas on sécrète moins d'insuline du coup on a moins faim! Le secret doit être là! Quand on suit à la lettre les consignes on a de moins en moins faim. Mon soucis est le soja : berrrrk!
Et il faut que je commande le pain MM pour avoir encore de meilleurs résultats -1.100 pour la première semaine en faisant qq erreurs. Il est bon le pain MM? QQ l'a goûté? Bon courage les filles. |
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tortue mumu_sencible sem9 (-1kg depuis le 18/01) (jemappes, 70) répond | Posté le 09-02-2010 à 10:22 | ||
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oui le fructose on y a droit mais pas a volonté!
MALABO pour la confiture sans sucre tu peu la faire toi meme avec les fruits a IG bas et pour 1kg de fruit moi je met 200gr de fructose et je laisse cuire a feu doux 1h30 et vu que moi j aime pas les morceau de fruit dans la confiture je la passe au mixer et je la met dans des pots et elle se conserve au frigo! |
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sitacl (62) répond | Posté le 09-02-2010 à 10:17 | ||
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Salut tout le monde,
J'ai commencé hier, enfin avec samedi et dimanche ou j'ai fait attention aussi puisque je me suis inscrite jeudi dernier. J'ai eu fin dans la matinée, mais j'ai oublié de manger le fruit, donc je pense que çà doit expliquer, j'ai fait attention ce matin à bien tout manger. Et pour le moment çà va. Moi j'ai pas mal de kilo à perdre, j'espère arriver dans la durée, on mange pas mal de chose tout de même, plus que pour Dunkane en tout cas. Bon courage à toutes |
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Caliente (Beloeil, 99) répond | Posté le 09-02-2010 à 10:16 | ||
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Coucou, j'ai commencé hier également. Hier soir mon mari trouvait que j'avais trop mangé pour un régime... moi aussi d'ailleurs. Je veux perdre 7 kg et j'espère que cela fonctionne réellement... je n'ai pas l'habitude de manger autant.
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osmanthe répond | Posté le 09-02-2010 à 10:15 | ||
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je reviens vers ceux qui ont des problèmes de triglycérides: il semblerait que le fructose, d'après un site pour les diabétiques, favorise la synthède d'acides gras ds le foie; en excès, il se transforme facilement en triglycérides
donc, y aller doucement avec le fructose? |
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tortue mumu_sencible sem9 (-1kg depuis le 18/01) (jemappes, 70) répond | Posté le 09-02-2010 à 10:15 | ||
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BRAVO wulong tu as bien réagit quand tu as décidé de ne pas sauter le repas du soir!!
il ne faut en aucun cas jamais sauter un repas car si tu prive ton corp de nouriture sur une trop longue période, des que tu vas lui redonner quelque chose, il va se mètre sur la défencive et stocker ce qu il aura pour si tu le prive encore une autre fois! BRAVO pour tes 200gr de perdu mais essaye de garder ta balance hors de vue jusque samedi car le poid varie beaucoup d un jour a l autre mais parfois pas dans le bon coté! |
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osmanthe répond | Posté le 09-02-2010 à 10:10 | ||
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après mon goûter "en dehors de la plaque", j'ai songé ne pas dîner; mais j'ai fait finalement ce qui était prévu ; ce matin, anxieuse à cause de ma 1e journée pas très Montignac, je me suis pesée: 200 gr en moins!
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