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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 03-02-2010 à 10:04 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 08 février. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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anisade (49) répond | Posté le 08-02-2010 à 20:32 | ||
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Bonjour tous les nouveaux
Pour vous encourager je commence ma 3ème semaine et j ai perdu 4 kg en 15 jours. Ca marche bien |
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didinegc (25) répond | Posté le 08-02-2010 à 20:32 | ||
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Bonjour; moi aussi j' ai commencé aujourd' hui. J' ai 27 ans et environ 15 kilos à perdre suite à 2 grossesses et pas vraiment de volonté pour me priver de tant de bonnes choses. Je n' ai trouvé aucun aliment Montignac, je n' aime pas le fromage de chevre ni les yaourts au soja alors je vais faire de mon mieux, et j' espère y arriver (comme vous toutes).
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osmanthe répond | Posté le 08-02-2010 à 20:15 | ||
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pumpernickel, merci, je n'avais pas "tiltée" sur les IG, car c'est totalement nouveau pour moi;
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sylvia (41) répond | Posté le 08-02-2010 à 19:59 | ||
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salut les filles
si j'ai bien compté nous sommes 32 à commencer aujourd hui (et à être allées sur le forum) Pour pépette et Julie, surtout tenez le coup, pensez que l'on vous soutient et amusez vous bien ! premier jour pour moi ca va pas trés faim mais j ai une sensation de "manque" ca doit etre normal mais qui peut me dire combien de temps ça dure ? |
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nanadu31 (31) répond | Posté le 08-02-2010 à 19:41 | ||
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Coucou les filles,
Voilà, 1er jour presque passé, et sensation de manque... Pourvou qué sa né doure pa !!!!! |
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pumpernickel (LA MADELEINE, 59) répond | Posté le 08-02-2010 à 18:54 | ||
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Réponse à Wulong
Salut. Si tu suis la MM, tu peux banir le mot "calorie " de ton vocabulaire. Ce sera surement expliqué dans les vidéos par la suite, on ne reflechira jamais en terme de calories, mais uniquement d'index glycémique. Peu importe la quantité tant que les aliments ont un index glycémique bas. |
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osmanthe répond | Posté le 08-02-2010 à 18:47 | ||
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merci mumu-sencible pour le tableau des index glycémiques, je vais piocher essentiellement dans la liste des IG bas; merci pour ta recette, je vais essayer
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pumpernickel (LA MADELEINE, 59) répond | Posté le 08-02-2010 à 18:47 | ||
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réponse à Pepette et Julie,
J'ai été invité et présenté à ma belle famille ce dimanche midi. Vous imaginez bien que je n'allais pas commencer à faire le difficile. Voilà comment je m'en suis sorti. Le plus facile est selon moi de faire un repas protido-lipidique. Un peu chargé en graisse, certe, mais c'est plus facile, car des glucides à index glycémique élevé, il y en a partout. Petit conseil : un œuf dur et un morceau de fromage avant de partir, ça cale, et on craque moins facilement sur l'apéro. Apéro : jus de tomate, cacahuètes, pistaches, une rondelle de saucisson ... pas de chipster, pas de pringles. Sont ensuite arrivés les toasts. Je n'ai pris que ceux au saumon, j'ai mangé le saumon et laissé le pain. Aucune question. Plat principal : Pierrade ! J'ai mangé de la viande à volonté pour faire plaisir à la maitresse de maison, j'ai décliné les pommes de terre au four. Elle ne s'en est pas offusqué voyant que je me régalais avec la viande. Dessert : là, problème. gâteau du pâtissier, farine, sucre, la totale. Tant pis pour le politiquement correct, j'ai décliné et demandé un thé à la place. J'ai baragouiné une excuse en prenant un air indisposé du genre "si je mange encore qq chose, j'explose" |
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tortue mumu_sencible sem9 (-1kg depuis le 18/01) (jemappes, 70) répond | Posté le 08-02-2010 à 18:16 | ||
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wulong
si tu aime faire la cuisine moi je mange aussi 1/6 de gateau au pomme avec une recette a base de farine de soja lait de soja, fructose et morceau de pomme!! pour la recette complette je te la donne demain! |
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osmanthe répond | Posté le 08-02-2010 à 18:11 | ||
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merci pour tes conseils, je vais avoir un problème chaque jour vers 16h, car cela fait 20 ou 30 ans voire plus que je fais un bon goûter......
peut-être être active chaque jour à cette heure difficile? je note de cacher les biscottes et les laitages; je suis très interressée par l'idée abricots secs/ amandes la soupe, il va falloir que je fasse un effort, çà me rappelle trop le"toto, mange ta soupe " de mon enfance amitiés |
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