En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par sarahlequellec (Nantes, 44) | Posté le 04-07-2012 à 10:34 |
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Sarah Le Quellec Responsable de la communauté |
||
Retour au forum
|
CyrilleDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 23-07-2012 à 11:57 | ||
|
Bonjour à toutes les 3,
Je vois que cette deuxième semaine s'est bien passée, vous vous êtes appropriés la méthode Montignac :-q Vous êtes un bon petit groupe, continuez ainsi, le soutien des autres est essentiel :-q Bonne journée Cyrille |
||||
|
FArlet (COUDRECIEUX, 72) répond | Posté le 21-07-2012 à 10:36 | ||
|
Qui va piano va sano...
Hourra ! Ma courbe de poids est enfin descendue - 1,2 kg. C'est bon pour le moral. Ce soir je suis invitée (repas de famille, c'est plus facile à gérer), ça va aller. Aure, tu es pleine de bon sens, aussi je suis tes conseils concernant les céréales et cette semaine je vais tenter d'en incorporer un petit peu au dîner. Ganeno, patiente... tu as fait un bon départ. Ah ! Cette foutue balance !!! |
||||
|
Auredu71 (VILLEURBANNE, 69) répond | Posté le 21-07-2012 à 07:23 | ||
|
Coucou tout le monde !
Ca se passe bien pour vous ? -200g sur la balance et -2.2kg sur 2 semaines. J'ai payé mon écart de dimanche mais l'essentiel c'est d'avoir une bonne alimentation sans se priver et d'y aller doucement mais surement !!! Je vous souhaite un très bon weekend !!! |
||||
|
ganeno (BORDEAUX CAUDERAN, 33) répond | Posté le 20-07-2012 à 12:03 | ||
|
Bonjour tout le monde
Comment ce passe votre régime ?? cette deuxième semaine a-t-elle été bonne ??? De mon coté, je trouve que la méthode montignac est très facile à suivre au niveau des menus, c'est à dire que je n'ai pas faim, repas simple à préparer et bon, tout le monde peu les manger, mais bon j'ai encore quelques hésitations (quand je ne suis pas les menus) au niveau des repas du soir mais je crois avoir compris suite à la lettre mail de Sybille reçu ce matin. Mais je n'ai pas perdu de poids cette semaine (je me suis pesée ce matin car ce we je ne suis pas là) , bon il faut que je patiente on verra la semaine prochaine en espérant que ça baisse. Allez dites moi, comment ça se passe pour vous !!! |
||||
|
sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 18-07-2012 à 09:09 | ||
|
Bonjour, comment allez-vous ?
@Ganeno, avant tout, 2 kilos en deux semaines c'est largement assez, ilm est important de perdre à son rythe :) Pour les repas, le plus simple c'est de suivre les menus proposés au préalable par les diététiciennes de la méthode ! @Aure, Tu peux effectivement le signaler aux diététiciennes, elles vont pouvoir s'en occuper :) Comment ça se passe cette semaine de ton côté ? - Formation aux outils en ligne de 10h à 11h : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp - Tchat diététique de 17h à 18h : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp |
||||
|
AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 18-07-2012 à 07:50 | ||
|
@ganeno
Bravo à toi pour cette perte si pour toi elle n'est pas suffisante pour moi elle est déjà bien :) Bravo également, je vois que tu prépare et que tu anticipes un week end entre amis de cette façon tu optimises tout ce que tu apprends dans la méthode bravo !!! @Auredu71 Je t'invite à venir à la séance tchat d'aujourd'hui pour venir leur dire :) N'oubliez pas vos deux rendez vous de ce mercredi 18 juillet : - Formation aux outils en ligne de 10h à 11h : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp - Tchat diététique de 17h à 18h : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp @ganeno Viens au tchat diététique pour en savoir plus rien de mieux que de venir pour poser des questions à l'équipe :) |
||||
|
|
ganeno (BORDEAUX CAUDERAN, 33) répond | Posté le 17-07-2012 à 21:45 | ||
|
Bonjour tout le monde
J'aurais besoin de votre avis. Voilà .... j'ai l'impression que je me suis un peu mélangé les repas du soir et midi. Je m'explique. Ce soir j'ai mangé 1 poignée de bigorneaux - un filet de turbo avec des tomates le tout cuit au four - une compote et un carreau de chocolat. Mais je pense qu'en fait il s'agit plus d'un repas pour le midi qu'un repas du soir. Je pense mettre mélanger les PL et les GP. Si j'ai fais une erreur j’espère que ça ne sera pas un soucis pour ma perte de poids Est-ce que vous pouvez me donner le mode d'emploi pour ne pas me mélanger les PL et les GP ??? Grand merci à tous |
||||
|
|
Auredu71 (VILLEURBANNE, 69) répond | Posté le 17-07-2012 à 13:30 | ||
|
A Sarah,
Dans le repas du dimanche de la semaine 3, il est proposé un repas le midi Pl avec le menu suivant, hors le riz n'est pas PL mais GP. Il faudrait le signaler à qui de droit, non ? Repas protido-lipidique Champignons de Paris (125-150 g) à la crème de soja riz aux lardons Compote de pomme sans sucres ajoutés Boisson : Eau, thé, tisanes, 10 cl de vin rouge |
||||
|
|
ganeno (BORDEAUX CAUDERAN, 33) répond | Posté le 17-07-2012 à 11:12 | ||
|
Bonjour à toutes (et à tous si Messieurs il y a !!!)
Félicitation mesdames pour votre perte de poids. Moi je suis un peu déçu car je n'ai perdu que 1kg600 mais bon c'est déjà ça au moins j'en ai pas pris. En tout cas, je ne sais pas vous, mais j'apprécie beaucoup les menus proposés, je ne me sens pas du tout au régime et ça c'est vraiment super.. Ce we nous partons avec des amis et j'ai déjà prévu mes courses pour que nous mangions le menu montignac. C'est super tout le monde peu manger sans se sentir au régime. Donc à part l'apéro (ou j'ai prévu petite tomate et olive pour moi) nous mangerons tous pareil...!!! Je vous souhaite une très bonne journée. Et à bientôt |
||||
|
|
sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 17-07-2012 à 09:14 | ||
|
Bonjour à toutes, comment allez-vous ?
@Aure, bon un repas ça va encore :) N'oublies pas de lire les articles de Sybille sur son blog (Actu coach) afin de voir comment bien rattraper un petit écart ! @Murielle, bravo pour ce résultat encourageant ! Mais attention, recevoir du monde n'empêche pas de suivre le programme, loin de là ! En suivant les conseils de Sybille sur son blog, vous allez pouvoir composer des bons repas pour vos invités :) Continuez de me donner de vos nouvelles ! N'oubliez pas vos deux rendez vous de ce mercredi 18 juillet : - Formation aux outils en ligne de 10h à 11h : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp - Tchat diététique de 17h à 18h : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp |
||||
