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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par sarahlequellec (Nantes, 44) | Posté le 04-07-2012 à 10:34 |
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Sarah Le Quellec Responsable de la communauté |
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CyrilleDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 12-07-2012 à 07:35 | ||
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Bonjour :)
@ Auredu71 : Et voilà une excellente idée de demander à une de tes amies de poser tes questions ! L'idée de partager ici ensemble vos repas est une autre bonne idée, bravo :-q |
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Auredu71 (VILLEURBANNE, 69) répond | Posté le 11-07-2012 à 20:17 | ||
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Coucou tout le monde !!!
Vous allez bien ??? Avez-vous été au tchat ? Pour ma part, au mieux j'arrive le soir vers 17h45-18h donc ça sera quasi jamais possible ... Mais grâce à ma nouvelle amie Anne-So, j'ai pû avoir réponse à mes questions puisqu'elle les a posé à ma place ! encore merci Anne-So !!! Est-ce que cela vous dit, que chaque jour, on se dise ce que l'on mange ? Cela permet de voir s'il y a des erreurs et de se donner des idées recettes !!! On commence demain ! Je vous souhaite une très bonne soirée et à demain !!! Auré |
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FArlet (COUDRECIEUX, 72) répond | Posté le 11-07-2012 à 19:40 | ||
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:) Pour moi, ça va bien. Je suis en train de cuisiner le taboulé de quinoa. J'écris pendant que les graines reposent....
Je commence à bien comprendre et intégrer la méthode. |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 11-07-2012 à 09:15 | ||
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Bonjour à toutes, comment allez-vous aujourdhui ?
@Ganeno, surtout ne mange pas plus que ta faim, vraiment :) Merci de nous faire partager avec nous en tout, ça va nous permettre de mieux vous suivre ! @Aure, comment ça se passe pour toi ? Et les autres alors, où en êtes-vous dans votre programme ? Dites moi tout :) |
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CyrilleDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 11-07-2012 à 07:52 | ||
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Bonjour à vous toutes,
Comment allez-vous ? Profitez du tchat de ce soir (à 17h) pour poser toutes vos questions à Claire, diététicienne du programme Montignac :-q Toutes les infos en cliquant sur "vidéo conférences" puis sur "avec nos diététiciennes" ;) Cyrille |
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Auredu71 (VILLEURBANNE, 69) répond | Posté le 10-07-2012 à 19:13 | ||
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Coucou tout le monde !!!
comment se passe ce début ??? |
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ganeno (BORDEAUX CAUDERAN, 33) répond | Posté le 10-07-2012 à 15:18 | ||
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Bonjour Aurélie,
Désolée ne je viens juste de trouver ton message, je ne suis pas encore au top lol. Oui biensùr que je veux bien être ton amie comme cela nous pourrions nous entraider car il faut absolument les perdre ces vilains kg. Sinon... j'ai commencé hier et pour le moment je n'ai trouvé aucune difficulté. Je suis le menu (ce qui est bien pratique plus besoin de chercher quoi faire aux repas cool) et c'est très bien. J'ai lu que certaines filles avaient faim pour ma part j'ai déjà du mal à tout manger !!!! Enfin je vais continuer et espérer que ça marche. Je vous souhaite à toutes et à tous bonne continuation. |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 10-07-2012 à 09:15 | ||
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Bonjour à toutes, comment allez-vous aujourd'hui ?
@Aure, effectivement, tu peux consigner tes menus dans ton carnet minceur et ainsi demander aux diététiciennes de le commenter pour savoir si ce que tu fais est bien ou si non, ce qu'il faut améliorer :) @FArlet, la méthode peut tout à fait s'adapter aux végétariens, il suffit de les adapter avec des produits de même IG. N'hésites pas à consulter la rubrique "Outils" puis Bonus", qui donne de nombreux conseils pour suivre la méthode en étant végétarienne. N'hésitez pas si vous avez d'autres question :) Bonjour à toutes et à tous ! N'oubliez pas de participer au tchat diététique de ce mercredi 11 juillet, en compagnie de Claire, de 17h à 18h :) Pour vous connecter, cliquez ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp |
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 10-07-2012 à 07:43 | ||
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Bonjour, je me présente, je suis AneLor Dabo, Coach en image et Coach de vie passionnée et débordante d’énergie, mariée et maman de 2 magnifiques garçons, aujourd’hui j’accompagne donc avec bonheur des personnes vers un mieux-être, en trouvant l’équilibre parfait entre le paraître et l’être, le corps, l'esprit et le cœur.Révéler la belle personne authentique qui est en vous, telle est ma mission ! Sur ce site, je suis animatrice, je suis là pour vous accompagner non seulement vers un mieux être mais également sur le plan beaucoup plus technique : la navigation sur le site:)
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Auredu71 (VILLEURBANNE, 69) répond | Posté le 09-07-2012 à 12:39 | ||
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Coucou Arlette,
Il ne faut pas te sentir frustrée du fait que tu sois végétarienne, moi je ne mange ni poisson, ni coquillages et crustacés !!! Il est vrai qu'il est conseillé de suivre les menus à la lettre mais cela ne sera pas mon cas ! Pourquoi, je suis une goinfre et si je n'ai pas ma portion de légumineuses le midi, non seulement je ne tiens pas jusq'à 20h mais en plus je grignoterais (déjà que de ce coté là c'est pas mal alors !). Dans ces cas-là, il faut manger ta portion de légumes et une portion de légumineuses à IG -35 : genre quinoa, haricots blancs, petits pois, lentilles ... Et voilà ton apport en protéines !!! A plus tard ! |
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