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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 13-05-2009 à 10:19 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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laurasuzammen (STRASBOURG, 67) répond | Posté le 18-05-2009 à 20:46 | ||
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Bonjour ! je suis contente d'avoir trouver le forum ! j'ai relativement suivi le programme du menu, homris le pain montignac que j'ai remplca par un autree pain intégrale et j'ai rajouté des légumes aux pâtes du soir... j'ai 38 ans en reprise de formation avec un mémoire à rédiger donc je vais bcoup moins bouger, c'est ce qui m'a décidé à mieux m'alimenter et de perdre enfin une bonne dizaine de kilos dont les mais me serinnent qu'il sme vont parfaitement ....je veux décoller pour moi ! bonne soirée
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tournesol (44) répond | Posté le 18-05-2009 à 20:16 | ||
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J'ai commencé aujourd'hui mais pas très bien, pain aux céréales, un peu de beurre car j'ai du mal à m'en passer complètement et confiture faite par moi, donc avec moins de sucre. Pour le yaourt, je les fais moi-même avec du lait demi écrémé et du lait écrémé en poudre. Je ne suis pas toujours libre de ce que je fais à manger car j'ai de grands enfants qui viennent manger le midi et je garde des petits à qui il faut faire à manger. Il faut donc un équilibre pour convenir à tout le monde. Le soir c'est mieux
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Sergio (36) répond | Posté le 18-05-2009 à 14:40 | ||
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Celine, le matin je consomme comme pain,
-Soit 1 à 3 tranches de pain MM, -ou, 1 à 3 tranches de pain intégral T150 acheté chez Naturalia, -ou 2 à 4 tranches de Wasa en variant les 3 produits ( fibres, authentique, lèger ) -ou 1 à 2 plaquettes de pain azime, -ou encore 1 à 2 tranches de pain de seigle Bjorg. Tout cela en fonction de, -mon appétit du moment, -des confitures ( faites par moi ), -des options. Environ 3 à 5 tranches max par jour, éventuellement en mélangeant chaque type de pain. Comme cela, je consomme un peu tous les pains à IG bas commercialisés. Je ne fabrique pas mon pain, -pour ne pas le rater, -pour ne pas prendre des habitudes, -Parce que les choix des levures et levains est à mon avis difficile, -Parce que les farines diverses et intégrales ( même T150 ) des bios sont sujettes à polémique. J'évite de manger du pain aux autres repas. Je pense être dans la logique de la méthode de Michel. |
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Caroline (35) répond | Posté le 18-05-2009 à 14:24 | ||
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Bonjour
j'ai commencé aujourd'hui, sans vraiment commencer... niveau nourriture, j'ai rien suivi, je n'ai fait que grignoter, ce matin j'ai du emmener d'urgence mon bébé chez le pédiatre... apres j'ai été faire des courses alors j'ai pris un sandwich... enfin voila.... je vais commencer réellement demain, car je pense que l'on ne peut pas me reporter mon enregistrement à lundi d'après? j'ai acheté le livre aujourd hui en plus. Caroline |
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celine67 (67) répond | Posté le 18-05-2009 à 13:29 | ||
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merci Bettyduf, mais j'ai pris du pain aux céréales fait moi-même, un yoghourt 0% aux fruits (je n'avais pas au soja) et j'ai pas mangé de fruit....
Merci pour les encouragements, mais pour le moment je reste septique, j'essaye de suivre, mais sans conviction, l'histoire de la farine intégrale et des autres produits Montignac à acheter, me rendent méfiante... Est-ce qu'il n'y a pas dans le commerce de jproximité des produits équivalents ? Sinon cela ressemble quand même un peu à du commerce pour vendre les produits. Weight watchers à ses produits, mais on peut sans aucun problème manger autre chose... Toi qui a l'expérience, est ce qu'on peut remplacer tout ce qui est soja par autre chose ? Merci en tout cas pour les encouragements car j'ai quand même envie de continuer. Bonne journée à bienôt |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 18-05-2009 à 12:23 | ||
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Bienvenue à tous et à toutes!
J'espère que votre première journée se passe bien?! |
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BETTYDUF (valence, 26) répond | Posté le 18-05-2009 à 11:01 | ||
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céline, si tu n'as pas de pain integral, tu peu le remplacer par des vasa fibre
bienvenue a tous, vous verrez, ce régime est simple et efficace(moi aussi j'en ai fait avant et j'ai deja perdu 7 kilo) |
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hadock (78) répond | Posté le 18-05-2009 à 08:47 | ||
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quels sont les conseils par rapport à la ménopause, je n'ai jamais eu de problème de poids mais j'ai pris 4 kg en quelques mois, j'ai 53 ans
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frenchcancan (85) répond | Posté le 18-05-2009 à 08:43 | ||
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je commence aujourd'hui j'ai 5 kgs à perdre pour commencer, j'ai 52 ans.
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Blanchette répond | Posté le 18-05-2009 à 07:08 | ||
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Bonjour,
je commence aujourd'hui avec plein d'espoir pour qu'enfin ça marche. J'ai 49 ans et environ 30 kgs à perdre. A bientôt |
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