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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Dominique | Posté le 17-01-2011 à 16:11 |
Bonjour à toutes, Tout d'abord je vous souhaite une excellente année 2011 et bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier carnet minceur. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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Undertaker (51) répond | Posté le 26-02-2011 à 09:53 | ||
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+ 100g
dur le moral en prends vraiment un coup cela va faire 3 semaines que je stagne cela me decourage et je perds ma motivation |
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milido (14) répond | Posté le 26-02-2011 à 08:24 | ||
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Coucou les filles! Pour ma part, j'ai repris 400 gr cette semaine :-(
Mais c'est ma mauvaise semaine et je suis persuadée que ça joue ! Ça ira mieux la semaine prochaine ;0) Bonne fin de semaine à toutes ! |
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lisa2301 (44) répond | Posté le 25-02-2011 à 18:37 | ||
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Demain c'est la pesée suspense..... lol
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Sarah répond | Posté le 25-02-2011 à 07:50 | ||
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Bonjour!
Comment se passe cette fin de semaine?! :) |
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milido (14) répond | Posté le 23-02-2011 à 20:35 | ||
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Merci Corinne !!! C'est dans ma nature... ;0)
A bientôt les filles !!! |
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BUFFARD GISELE (11) répond | Posté le 23-02-2011 à 17:34 | ||
:x une photo pour remonter le moral des troupes ::::: bisous a toutes !!!! |
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Corinne (Aix en Provence, 13) répond | Posté le 23-02-2011 à 15:43 | ||
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Milido, quel enthousiasme ! C'est très motivant de lire des personnes aussi souriantes que toi :)
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milido (14) répond | Posté le 23-02-2011 à 12:58 | ||
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hé courage les filles !!! Faut pas baisser les bras!!! Il faut parfois un déclic au corps et après les kilos fondent! Et puis, il y a la phase amincissement où on ne perd pas spécialement du poids et la phase d'amaigrissement où inné remarque via la balance! Et il faut aussi voir qu'en tant que femme nous avons des moments où le corps réagi différemment... Par exemple lorque je suis dans ma mauvaise semaine mon corps a un peu plus de mal... Mais ca se reprend la semaine suivante! Allez courage les filles! Nous sommes des battantes! Bonne journée
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Sarah répond | Posté le 23-02-2011 à 07:22 | ||
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Allons allons!
Il ne faut pas se laisser aller! Il y a de nombreuses raisons tout à fait normales à tout ça! Par exemple la perte de poids peut etre moins importante (ou stagnante ou reprise!) car vous avez reconstitué votre masse musculaire. En fait, vous avez vraiment perdu de la masse grasse qui prend de la place et qui ne pèse pas lourd, et vous l’avez remplacé par de la masse maigre qui elle, prend peu de place mais pèse plus lourd. C’est pourquoi votre silhouette s’est affinée alors que votre poids n’a pas, ou peu, bougé. C’est ce que l’on appelle le "transfert des masses". Vous le verrez dans une prochaine session! ;) Ce que je veux vous dire c'est qu'il ne faut pas se décourager alors que vous n'avez pas encore toutes les cartes en mains! Il y a beaucoup d'explications à tout ça et il vous reste plein de choses à découvrir! Tenez bon! Vous verrez ça vaut le coup! Pas vrai Corinne! ;) Allez on reste ensemble et on se donne des astuces pour ne pas craquer! Tiens par exemple à quoi vous pensez pour éviter de craquer sur un aliment "interdit"? |
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Undertaker (51) répond | Posté le 22-02-2011 à 20:54 | ||
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je vois que la démotivation gagne plusieurs d'entre nous
je trouve que c'est de plus en plus dur j'espere que la pesée de samedi me fera dementir bonne soirée |
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