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par cecileneuville (Montpellier, 34) | Posté le 30-01-2012 à 09:18 |
Bonjour ! Toute la Team Motivation vous propose un nouveau défi pour février ! LE DEFI DU COEUR Objectif : Mincir de tout coeur ! Sem du 6 février : Le coeur à l'ouvrage --> Se sentir enthousiaste, motivée, déterminée Sem du 13 février : A coeur joie --> Donner libre court à son plaisir Sem du 20 février : Le coeur sur la main --> Respirer le respect, la tolérance, la générosité Sem du 27 février : Coup de coeur --> Elan d'émotion agréable pour quelqu'un ou quelque chose Des défis chaque jour : (Chacune est libre de relever les défis qui lui plaisent !) Chaque lundi un Défi Sport sera lancé par ValerieLeSport (Coach Sportif) Chaque mardi un Défi Psycho sera lancé par CecileNeuville et ManonHuglo (Psychologues) Chaque mercredi un Défi Image de soi sera lancé par AnelorDabo (Coach en image) Chaque jeudi un Défi Cuisine sera lancé par DelphineTika (Coach Cuisine) Chaque vendredi un Défi Bien-être sera lancé par CyrilleDabo (Praticien de massages bien-être) Deux équipes : Les Cupidons / Les Câlines Des points par équipe : Possibilité de gagner jusqu'à 5 points par défi chaque semaine, donc jusqu'à 25 points par semaine et par personne ! Comment s'inscrire ? Il suffit de préciser dans cette discussion quelle équipe vous souhaitez rejoindre et préciser trois informations sur vous : - Poids actuel : début février - Poids visé : objectif de poids fin février - Motivation : je veux mincir car.. C'est parti !! |
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heros (33) répond | Posté le 16-02-2012 à 09:39 | ||
dans la journée, je mange sans problème, 5 fruits et légumes Défi : éxécuté |
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heros (33) répond | Posté le 16-02-2012 à 09:30 | ||
coucou les Cupidonettes et les calinettes, bonne journée!!! bises * Défi j'aime ma balance, elle est toujours avec moi!!! |
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stamford (Nouméa, 98) répond | Posté le 16-02-2012 à 09:10 | ||
Défi legumes comme je me suis préparée une soupe de légumes ,des salades composées et des légumes vapeur ,je vais manger pratiquement tous les légumes de l'étalage :P En tout cas sachez mes adorables co-équipières Stered, Heros, Janine ,(il semble que nous en avons perdu en route) oui sachez que z'ai fait mon heure de marche, mon heure de natation et mes séries de fessiers,promis ,zuré :-q Bon jeudi à vous toutes :-* |
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stamford (Nouméa, 98) répond | Posté le 16-02-2012 à 08:44 | ||
Défi photo oh ! oui j'aime ma balance Pas sage ! na ! >:) |
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stamford (Nouméa, 98) répond | Posté le 16-02-2012 à 08:32 | ||
Janine 16.553 pas c'est super :-q ça mérite une slave d'applaudissements ;) :D Mais tu n'es pas raisonnable ,je t'avais bien dit pas ces chaussureslà dans la neige ! |
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stamford (Nouméa, 98) répond | Posté le 16-02-2012 à 08:25 | ||
Pour toi Stered Une chanson douce que me chantait ma maman en sucant mon pouce j'écoutais en m'endormant........... Cette chanson douce ,je veux la chanter pour toi la,la,la,la ;) |
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janine25 (25) répond | Posté le 16-02-2012 à 07:18 | ||
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Pour moi pas d'abdos ni de fessiers , pas courageuse la jeanine !!!! :^>
Par contre hier beau score pour les pas ..16 553 exactement , sous la neige puis la pluie !!!! |
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janine25 (25) répond | Posté le 16-02-2012 à 07:17 | ||
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Stered , tu ne dors pas ? que se passe t-il ? tu as essayé une petite musique douce , ça aide parfois !!!!
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stered (22) répond | Posté le 16-02-2012 à 04:09 | ||
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Comment tu as deviné ??? Et oui, il est 4h, et je suis là ! Donc pour une nuit complète, c'est mort. :-bd
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stamford (Nouméa, 98) répond | Posté le 16-02-2012 à 04:01 | ||
Tu mets ton réveil à sonner la nuit pour faire tes abdos et fessiers c'est ça STERED ? ;) |
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