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par cecileneuville (Montpellier, 34) | Posté le 01-02-2012 à 09:44 |
Le Défi du coeur de février 2012 Objectif : Mincir de tout coeur ! Cette discussion sera le QG du coeur de l'équipe des Cupidons ! :)) |
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ValerieLeSport (ANNECY, 74) répond | Posté le 07-02-2012 à 13:23 | ||
Bravo mes belles et mister vous avez été assidu(e)s sur vos abdos hier et je vous en félicite Mais pour que cela soit encore plus efficace faites le tous les jours ! Quelques minutes par jour pour un ventre plat ça le fait non ? Pensez aussi à bien étirer vos abdos après l'effort pour éviter les courbatures Mes conseils pour éviter les courbatures sur mon blog http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/blogs/default.asp COMMENT S'ETIRER sur mon blog http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/blogs/default.asp |
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stered (22) répond | Posté le 07-02-2012 à 11:12 | ||
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Stamford, j'ai rien dit, bon ok je l'ai pensé !!! mdr
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stamford (Nouméa, 98) répond | Posté le 07-02-2012 à 10:49 | ||
Pour les Cupidons hip! hip! hip! Restons sobres trop tôt pour Hourra ! Nous n'avons pas encore rempli tous nos défis et je sens les Câlines remontées à bloc ! ;) En tout cas ,séries d'abdos ok exécutés et le texte sur le courage est sur mon blog et dans la discussion Défi du cœur / Mincir de tout cœur Bon eh! bien sur ce les filles je vais pouvoir terminer ma soirée ,le sens du devoir accompli ! On est , on est ,on est les plus fortes ! lol ! STERED ,j'ai rien dit ,j'ai juste eu envie de chantonner et ça m'est venu à l'esprit . :P |
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huglomanon (Montpellier, 34) répond | Posté le 07-02-2012 à 09:18 | ||
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Il y a du monde par ici!
Les cupidonettes, comme le souligne Stamford, les flèches sont-elles affutées ? vous avez un atout dans cette équipe, à Nouméa, c’est l’été, le soleil est bel et bien présent, et Stamford peut vous envoyer toute son énergie. Alors bonne continuation avec le premier défi du coeur psycho de février! ps: sympa de s'approprier un nouveau nom d'équipe!!!! |
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heros (33) répond | Posté le 07-02-2012 à 09:02 | ||
Hier j'ai fait 1h de gym en salle avec prof, donc abdos, respirations, étirements tout ce qu'il faut ce matin une séance d'abdo à la maison, et ce soir j'ai une heure de Zumba en salle, donc ce sera complet! Est ce que l'aquagym et la natation entrent en jeu... |
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heros (33) répond | Posté le 07-02-2012 à 09:00 | ||
Bonjour les CUPIDONS Voici mes phrases Avoir la force et le courage il faut de la force pour commencer les épreuves et avoir du courage pour en rire Il faut avoir de la force pour affronter le danger Il faut avoir du courage pour accepter de s'être trompé Il faut avoir de la force pour réussir Il faut avoir du courage pour se surpasser Il faut avoir de la force pour prendre une décision Il faut avoir du courage pour en accepter les conséquences VIVE les CUPIDONS!!! |
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heros (33) répond | Posté le 07-02-2012 à 09:00 | ||
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Bonjour les CUPIDONS Voici mes phrases Avoir la force et le courage il faut de la force pour commencer les épreuves et avoir du courage pour en rire Il faut avoir de la force pour affronter le danger Il faut avoir du courage pour accepter de s'être trompé Il faut avoir de la force pour réussir Il faut avoir du courage pour se surpasser Il faut avoir de la force pour prendre une décision Il faut avoir du courage pour en accepter les conséquences VIVE les CUPIDONS!!! |
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cecileneuville (Montpellier, 34) répond | Posté le 07-02-2012 à 08:08 | ||
Bonjour les belles Cupidons !! (et les câlines espionnes au passage !! lol) Je vois qu'on s'amuse bien partout en ce début de mois !!! :-q :-q :-q Bon en tous les cas, nous sommes mardi et le mardi .. c'est ravioli ! .. Ah non, pardon, le mardi, c'est le défi psycho ! ;) (Hé oui.. même les psys peuvent avoir (ou essayer en tous les cas) de l'humour lol) Bref, place au défi psycho : :x :x Mardi : Défi du Coeur Psycho !! :x :x Sem du 6 janvier : Le coeur à l'ouvrage --> Se sentir enthousiaste, motivée, déterminée Chaque jour cette semaine, partagez un texte sur le courage sur votre blog et dans la discussion de votre équipe !! (mardi, mercredi, jeudi, vendredi et samedi : 1 point par jour) Un texte, une citation, un poème, écrit par un poète, un auteur, un inconnu ou par vous-même, des images, des vidéos, peu importe ! L'idée cette semaine est de mettre le coeur à l'ouvrage et de réveiller en vous le courage de tenir bon durant tout ce mois dans ce beau défi du coeur minceur et bien-être !! yes Que le courage soit avec vous à chaque instant !! :x :x :-q :-q |
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 07-02-2012 à 07:23 | ||
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@Stamford:))
T'inquiète même si les espions passe par là c'est nous les meilleurs:)) Allez c'est parti pour le défi des abdos:)) Let's goooooo |
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stamford (Nouméa, 98) répond | Posté le 06-02-2012 à 22:35 | ||
Petite espionne ça va bien que tu as enfilé tes gants de boxe ,j'ose pas trop m'approcher ,j'ai peur que tu m'envoies au coin ! au coin du ring bien sure ! lol ! |
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