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Forum Montignac

Recettes Montignac

dessert a bas/tres bas ig ?

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par callisto6 (91) Posté le 31-07-2011 à 10:07

Bonjour,je réalise les recettes suivantes, et je voudrais savoir si cela peut s'intégrer comme dessert dans les repas PL et GP :

1L lait de soja nature (IG 30)
4 CS fructose (IG 20)
2 CS chocolat en poudre (IG 20) ou gousse de vanille infusée
1/2 à 1 cc d'agar-agar

Merci :-)

alexandra
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Toutes les réponses à ce message :

marycar (87) répond Posté le 01-08-2011 à 14:36
prendre cacao Van Houten pour ne pas le nommer :D ...il est excellent, sans sucre donc ajouter fructose sinon sera amer...jusqu'à présent je faisais mes crèmes chocolat à l'eau = pas vraiment fameuses, je vais essayer avec le lait de soja. :-q Merci pour le tuyau!

LojuManu (59) répond Posté le 01-08-2011 à 08:55
Du moment que le cacao est dégraissé, je pense que ça crée pas de problème

callisto6 (91) répond Posté le 01-08-2011 à 08:43
Merci :-)
C'est du cacao en poudre, donc 100% chocolat :-). J'essaierai peut-être le chocolat en tablette à plus de 70%, mais il faudra que je révise la quantité de fructose.

bonne fin de journée

Alexandra

papillondeschamps (28) répond Posté le 01-08-2011 à 00:20
oui je pense aussi ;)

seno (Loupoigne, 14) répond Posté le 31-07-2011 à 11:35
miam ! à mon avis c'est ok si le chocolat est à plus de 70 %......bon app !