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par quillou | Posté le 15-06-2009 à 18:27 |
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plutôt que d"éparpiller nos efforts sportifs (lol) touts azimuts, pourquoi ne pas les réunir ici? chaque fois que nous avons pratiqué un sport nous indiquons brièvement lequel et pour quelle durée (je sens que le sujet va faire un flop mais tant pis , je cours le risque...) |
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coco (80) répond | Posté le 29-09-2010 à 12:55 | ||
félicitations aux sportives , ce soir gym j'ai fait beaucoup de tennis mais plus maintenant je suis :P plutotyoga |
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linou (33) répond | Posté le 29-09-2010 à 08:37 | ||
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Bonjour à toutes,
Je suis nouvelle sur ce forum, j'ai commencé le régime le 31 aout et j'ai perdu 2.8kgs, peu, mais je suis une grande sportive,5heures de sport par semaine, (gym, aquagym, natation, vélo,) cela fait beaucoup de bien, et aide à remodeler la silhouette, mais n'aide pas forcément à maigrir, car on se muscle; Aujourd'hui, je vais faire 1h30 de piscine (couverte) car il fait un peu frisqué malgré le beau soleil. Bon courage à toutes. Linou |
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Angie70 (Lausanne(CH), 10) répond | Posté le 29-09-2010 à 08:22 | ||
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1 heure de gym lundi et 1 heure de zumba mardi ... Trop top !!!!!
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Brigdet (61) répond | Posté le 27-09-2010 à 20:46 | ||
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1 h 15 de spinning, ca fait un bien fou trop génial...
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Brigdet (61) répond | Posté le 27-09-2010 à 20:45 | ||
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1 h 15 de spinning.
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Angie70 (Lausanne(CH), 10) répond | Posté le 21-09-2010 à 20:53 | ||
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1 heure de ZUMBA ... TROP GENIAL !!!
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coco (80) répond | Posté le 15-09-2010 à 16:45 | ||
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ce soir 1h de gym çà va faire du bien et mettre en forme :P
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Angie70 (Lausanne(CH), 10) répond | Posté le 15-09-2010 à 08:08 | ||
Si jamais .... la marche nordique est géniale si on est une personne qui n'a pas le temps d'aller au fitness ..... On peut marcher quand on veut, où l'on veut, le temps qu'on veut !!!! Si jamais, aller voir le sujet MARCHE NORDIQUE dans SPORT j'ai donné une base d'explication et suis prête à en dire plus si on me le demande car je la pratique depuis plus de 3 ans et j'ai fait le cours d'initiation .... Bisous ! |
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Angie70 (Lausanne(CH), 10) répond | Posté le 14-09-2010 à 10:12 | ||
Mais c'est une super idée ! Alors, 1 heure de gym hier et ce soir, 1 heure de zumba ... Bisous |
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blanche45 (45) répond | Posté le 06-09-2010 à 20:25 | ||
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bonjour a tous , cha vous pouvez faire une randonnée le dimanche après midi avec un petit gouté pour les enfants, ton mari.
superbe idée d'allée avec ton amie faire de la danse mais il faut que tu le face régulièrement pour avoir des résultats positif et redécouvrir ton corps.En se qui me concerne, je fais du sport tout les jours et depuis que j'ai perdu 11kg, je suis plus féminine et j'ai hâte de perdre les 19kg qu'il me reste.bon courage à toi et à tous :D |
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