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par quillou | Posté le 15-06-2009 à 18:27 |
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plutôt que d"éparpiller nos efforts sportifs (lol) touts azimuts, pourquoi ne pas les réunir ici? chaque fois que nous avons pratiqué un sport nous indiquons brièvement lequel et pour quelle durée (je sens que le sujet va faire un flop mais tant pis , je cours le risque...) |
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sylnath (75) répond | Posté le 29-01-2011 à 14:09 | ||
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hier cycling défoulement garanti et calories brulées en musique!! top j'ai me bien
auj entrainement nage avec palmes 1H30 de bonheur bonne journée et we sportif! et vous§§?? |
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sylnath (75) répond | Posté le 19-01-2011 à 21:44 | ||
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abdos et 45 min cycling ça défoule!! super
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jingoo (12) répond | Posté le 18-01-2011 à 08:00 | ||
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17 km footing hier soir ! 1265 cal brulées pendant 1h38mn
Ah , j'ai bien dormi après !! :-S |
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intermomo (54) répond | Posté le 17-01-2011 à 21:58 | ||
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;) Hello les sportives et les sportifs ! :^> Pour ma part, c'est la marche (le but : 10.000 pas par jour et j'arrive à une moyenne de 7000 pour l'instant), et puis j'ai fait l'acquisition de la WII avec le plateau sport : je trouve cela excellent : c'est comme sur MM : on a le suivi, la progression et on est encouragé... Je vous raconterai la suite. :D :)
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sylnath (75) répond | Posté le 17-01-2011 à 19:20 | ||
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hier dimanche un cours de cycling45 min , 20 min de rameur et un cours d'abdos
ca fait du bien!! auj repos;... |
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Sarah répond | Posté le 14-01-2011 à 08:19 | ||
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Wahoo bravo! Je vois que vous vous "sportez" bien! Bonne contiuation!!
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jingoo (12) répond | Posté le 14-01-2011 à 08:13 | ||
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mardi vélo home trainer (cardio)
mercredi piscine (pull buoy/plaquettes , palmes courtes /planche ... ) jeudi course à pied avec travail en cotes ( 5x 300m à donf ) vendredi repos ( courses chez leader price ) samedi footing long en groupe (1h30) dimanche repos avec ma chouchou ;) |
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sylnath (75) répond | Posté le 13-01-2011 à 21:25 | ||
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yeah auj cycling et stretching!! que du bonheur! :-q
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framboise (Hamipre, 68) répond | Posté le 12-01-2011 à 17:36 | ||
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je vous sens toutes super en forme après le sport et moi aussi !! que du bien! que du tonus ! 40 min de step cet apm et ce soir 1h danse(cours)bien le droit de penser un peu à nous hein les filles ! on le vaut bien ! :)
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sylnath (75) répond | Posté le 07-01-2011 à 18:35 | ||
salut tt le mde!! youpee c'est le we et ce soir reprise de mes entrainement sdenage avec palmes et monopalme !! super!! piscine à 21h donc j'adore et j'en ai besoin +++ bonne soirée, sport et we |
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