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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par hélène (83) | Posté le 15-10-2009 à 14:31 |
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Sylviane, je n'arrive pas à me contrôler, même quand je sais que je peux manger des amendes, des pruneaux, des aliments à IG bas je n'arrive pas à m'arrêter , il faut que je mange sans faim, même une heure aprés le repas copieux du midi ,je grignote. Je ne comprend pas ce qui se passe je n'arrive pas à le contrôler il me manque quelque chose dans ces moments ,un vide,que je n'arrive pas à le combler .C'est dommage car ça met le régime en l'air, je fais du surplace. Bref j'en ai un peu marre je suis un peu lasse de devoir maigrir,pourtant ma santé est en jeu car des antécédents familiaux sont comme une épée d'amoclèse au-dessus de ma tête, j'ai 39 ans et 15 kg à perdre, je voudrais pouvoir en finir avec ces kilos c'est trop long, maigrir fait parti de ma vie au quotidien et je suis à bout de souffle, je voudrais être comme ces femmes qui mangent ce qu'elles veulent sans jamais prendre un gramme.J'en connais!!!. J'ai le moral dans les baskets j'ai des remarques désobligeantes de mon mari aucun soutien moral de sa part,car il n'y croit plus ,je voulais lui montrer de quoi j'étais capable mais je suis découragée, son comportement ne m'aide pas , ce n'est pas un mari trés attentif envers moi, c'est peut-être cela le manque!! "Ton régime nous coûte trop cher!!!! et tout ça pour quoi? pour rien me dit-il", j'ai envie de tout arrêter, c'est décourageant il critique même les plats qui sont d'aprés lui trop élaborés, il trouve qu'il y en a trop dans mon assiette.Que dois-je faire? |
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gabrielle (glénay, 79) répond | Posté le 21-05-2010 à 07:40 | ||
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courage à valérie j'ai étais un peu comme ca mais je recommence à perdre 15 jours c est rien il y a une session ou MM donne des astuces pour les coup de fatigues n'hésite pas à leur poser des questions mange des salade de fruits, amandes jus d'orange juste pressé. il explique aussi pourquoi le corp peut par moment stagné d'ou le fait de de percister parce que j'ai eu le cas et ca va mieux je suis en semaine10 et je continue la phase1 encore 18kg à perdre bon courage bises à tous
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lucie (35) répond | Posté le 20-05-2010 à 17:02 | ||
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bonjour,
pour te remotiver... offres toi, si tu peux, une journée rien que pour toi, seule ou avec une copine! un petit hammam, spa et un petit massage (pour moi, ça me rebooste...le fait de prendre soin de moi, de mon corps, je me dis qu'il faut continuer tous les efforts!!)... poursuis avec une séance shopping et/ou une ballade au bord de la mer...(si tu n'es pas trop loin bien sur!!!) essayes!!!!!!!! et courage surtout!!! Quel combat tout de meme... ce foutu poids!!!!!!!!!!!!!!!! Lucie :D |
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valérie (LANNILIS, 29) répond | Posté le 20-05-2010 à 14:58 | ||
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bonjour
depuis 15 jours ne n'y arrive plus ,j'ai des envies de manger je suis tres fatiguée.Que faire pour me remotiver? |
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jacq (71) répond | Posté le 18-05-2010 à 07:14 | ||
je suis tellement heureuse de voir ces foutus kg disparaitre toutes les semaines que cela me donne la joie et l'énorme envie de continuer cette nouvelle façon de s'alimenter |
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Valsoise (68) répond | Posté le 14-05-2010 à 11:13 | ||
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Bonjour Hélène et les autres
Eh oui, nous sommes des millions à nous trimballer tous ces problèmes! Je ne suis pas sûre qu'il y ait beaucoup de femmes qui peuvent manger n'importe quoi, impunément, elles ne dévoilent pas tout!Mais ce qui est sûr c'est que les grignotages sont un signe de nos malaises... à rechercher dans nos problèmes face à la vie!Ce qu'il me semble, c'est que même si on ne fait pas un travail approfondi sur soi, on peut se fxer des objectifs, progressifs, car on ne passera pas du "je suis nulle" à "je suis parfaite". On doit se dire qu'on se sent comme ci ou comme ça, que ça reflète notre sensibilité. Objectif avec le régime: grignoter autrement: la pomme, c'est parfait, c'est long à manger quand on la croque, on a le temps d'y penser, c'est goûteux, rafraichissant, et quand on a fini, on a tant mâché que ça remplace bien d'autres bouchées plus nocives pour le poids. Penses-y, une ou deux pommes comme grignotage , il n'y a pas plus sain! |
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gabrielle (glénay, 79) répond | Posté le 14-05-2010 à 10:24 | ||
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héléne quand j ai lu ton message je me suis reconnu juste aprés le repas du midi je ressens cette fringuale se qui fait que je ne maigrie pas vite 500gr par semaine je n ai rien perdu la semaine derniére.moi je suis avec un homme depuis 4 ans il est meiveilleux avec moi et j ai quand méme se vide dans l aprés midi ton mari n est pas attentif il le deviendra si tu maigris j ai connu ca avec mon ex mari aprés il était trop attentif quand j ai maigri moi j ai repris quand j ai arrété de fumé et quand j ai eu mon bébé avec mon nouvel ami j ai 24kg à perdre
ne pas grignoter te remotiver tiens le coup mais se régime fait le pour toi pas pour les autre courrage |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 11-03-2010 à 14:52 | ||
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COCO : c'est un entraînement quotidien. Tu y arriveras :)
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coco (80) répond | Posté le 10-03-2010 à 22:01 | ||
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moi j'ai compris mais s'y tenir c'est dur
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 25-02-2010 à 10:35 | ||
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ROSE : le ventre est le siège de nos émotions. Interroge-toi sur ce que ton corps "dit" quand toi tu ne parles pas parce que tu manges :) En fait, manger c'est empêcher nos émotions de s'exprimer. Plus tu apprendras à dire ce que tu ressens, plus tu mettras à distance ces pulsions ;)
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rose (angers, 49) répond | Posté le 24-02-2010 à 12:13 | ||
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salut Hélène!
Ce que tu décris, me touche car je suis dans un cas de figure très proche sur ces implusions alimentaires qui nous gachent la vie. Cette compensation pour combler un manque et autres, c'est déchirant, on est malheureuse. J'ai suivi la méthode l'année dernière ça été un succès. Puis, j'ai fais un écart puis 2 et j'ai enchaîné et à présent je ne me contrôle plus. Aucune sasiété, c'est horrible... La prise de poid est là maintenant, je suis malheureuse dans ce corps, ce ventre aussi gros qu'une femme enceinte, j'ai honte (je n'hésagère pas la chose, je dis la vérité). Je fais le choix depuis hier matin de ne pas manger, je me doute que ce n'est pas la solution, mais je veux partir sur de bonne base, c'est à dire un estomac vide : que toutes ces mauvaises choses de mon ventre disparaissent afin de commencer une alimentation saine en quantité respectable et retrouver mon corps. C'est difficile, je sais. Il faut se battre, ne pas écouter notre petite voix dans ces moments affaiblis. Mais comme toi, c'est plus facile à dire qu'à faire. Aujourd'hui, je dois me prendre en main et toute seule c'est pas évident. Sache que si tu veux discuter, je suis là! A bientôt |
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