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par AneLorDabo (Montpellier, 34) | Posté le 13-07-2011 à 08:54 |
Bonjour à toutes et à tous ! Comme vous avez pu le voir, la tram motivation a rejoins MentalSlim. Je m'associe à Valérie Lesport tout particulièrement et mets au sport, je chausse mes baskets, je prends mon podomètre et go pour se bouger ! Du coup, nous vous proposons de profiter de l'été pour vous lancer chaque semaine un petit défi en lien avec le sport et le bien-être ! Nous avons trouvé un nom qui nous plait : Challenge Sportif : cet été on va se bouger ! J'espère qu'il vous plait Cette semaine, rien de très compliqué vous pouvez commencer à vous inscrire pour le TOP Départ de lundi prochain ! Sachant que vous aurez ensuite la liberté de relever les défis qui vous plaisent uniquement, de manquer une semaine si vous partez en vacances, etc ! Peu importe, le but est de vous faire plaisir tout en avançant tout de même à votre rythme sur le sport .. un grand plaisir à partager toutes ensembles ! Ensuite chaque lundi, Valérie ou moi ouvrirons une discussion sur le forum pour annoncer le Défi Sport de la semaine et nous vous inviterons à nous rejoindre ici dans le groupe "Le sport pour se motiver ensemble" pour suivre au jour le jour vos échanges ! Le forum sera le lieu de l'annonce des défis et des résultats du défi en fin de semaine, mais les échanges quotidiens se feront dans le groupe ! Vous voulez vous inscrire ? RDV dans le groupe Le sport pour se motiver ensemble ! Challenge Sportif : Cet été on va se bouger ! --> Inscriptions |
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morpionne47 (47) répond | Posté le 08-12-2011 à 10:39 | ||
kikou bisous de nous danièle et narbé |
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barbutine (91) répond | Posté le 04-09-2011 à 22:31 | ||
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Mes bonnes résolutions :
Il me reste 2 mois d'abonnement à l'aquagym le vendredi midi, je compte bien m'y remettre sérieusement, même si je renouvelle pas et commencer la gym les lundi et jeudi soir à partir du 8 septembre ! Pour le mardi, j'espère avoir assez de motivation pour emmener mes affaires de courses à pied au boulot et courir le midi... Le mercredi, c'est le jour des enfants, alors je trouverais bien un moment pour faire du sport avec eux, entre le tennis des garçons, les devoirs et la danse de Juju !!! |
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ValerieLeSport (ANNECY, 74) répond | Posté le 02-09-2011 à 15:14 | ||
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Les bonnes résolutions de la rentrée
Cette année, on dit Stop au spleen qui nous envahit généralement une fois les vacances terminées. La rentrée ne doit pas forcément être synonyme de petite déprime. Bien au contraire ! Et si le retour des vacances était justement l’occasion de garder les bonnes habitudes de bien-être et sport prises pendant l’été. Alors dès lundi je vous propose d’adopter de nouvelles attitudes et habitudes afin de voir la vie en rose toute l’année et de nous rejoindre pour un nouveau défi rentrée : " LES BONNES RESOLUTIONS DE LA RENTREE " Alors qu'en pensez vous ? |
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LojuManu (59) répond | Posté le 01-09-2011 à 20:25 | ||
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bref tu vis de bons moments ;)
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barbutine (91) répond | Posté le 01-09-2011 à 19:21 | ||
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Je n'ose pas t'en parler tellement c'est bien !!! Même l'orage et la pluie prévus hier et aujourd'hui ont décidé de prendre des vacances !!! Le matin c'est jogging du la plage ou bien marche ou jeux avec les enfants, l'après-midi c'est baignade !!!
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LojuManu (59) répond | Posté le 01-09-2011 à 15:52 | ||
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merci Barbutine !! surtout que c'est pas facile tous les jours :-S
et toi comment vas ? les vacances après tout ces travaux |
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barbutine (91) répond | Posté le 01-09-2011 à 15:04 | ||
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Même au mois de juillet, j'avais tout juste approché des 400 000 ! Là tu frôle les 500 000 pas, Bravo Loju !!!
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LojuManu (59) répond | Posté le 01-09-2011 à 09:07 | ||
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:^> heu non pas vraiment, tous les jours mon premier geste et d'accrocher le podo, mais très souvent c'est un combat quotidien, car parfois j'ai pas envie du tout comme ce matin, mais je me force, il pleut pas donc il n'y a pas d'excuses. :P
Après tout est prétexte à bouger, même si ça me gonfle, tant pis, mais si un jour je peux faire 5 pas le lendemain je peux donc en faire 10 :P Bon on va essayer de remettre ça ce mois ci :-S |
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 01-09-2011 à 06:59 | ||
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@ LojuManu (59)
Est ce que tu te rends comptes que tu as fais plus que moi, c'est juste énorme:) |
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LojuManu (59) répond | Posté le 01-09-2011 à 06:20 | ||
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donc pour le mois d'août, j'ai fait : 482 713 pas
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