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par AneLorDabo (Montpellier, 34) | Posté le 13-07-2011 à 08:54 |
Bonjour à toutes et à tous ! Comme vous avez pu le voir, la tram motivation a rejoins MentalSlim. Je m'associe à Valérie Lesport tout particulièrement et mets au sport, je chausse mes baskets, je prends mon podomètre et go pour se bouger ! Du coup, nous vous proposons de profiter de l'été pour vous lancer chaque semaine un petit défi en lien avec le sport et le bien-être ! Nous avons trouvé un nom qui nous plait : Challenge Sportif : cet été on va se bouger ! J'espère qu'il vous plait Cette semaine, rien de très compliqué vous pouvez commencer à vous inscrire pour le TOP Départ de lundi prochain ! Sachant que vous aurez ensuite la liberté de relever les défis qui vous plaisent uniquement, de manquer une semaine si vous partez en vacances, etc ! Peu importe, le but est de vous faire plaisir tout en avançant tout de même à votre rythme sur le sport .. un grand plaisir à partager toutes ensembles ! Ensuite chaque lundi, Valérie ou moi ouvrirons une discussion sur le forum pour annoncer le Défi Sport de la semaine et nous vous inviterons à nous rejoindre ici dans le groupe "Le sport pour se motiver ensemble" pour suivre au jour le jour vos échanges ! Le forum sera le lieu de l'annonce des défis et des résultats du défi en fin de semaine, mais les échanges quotidiens se feront dans le groupe ! Vous voulez vous inscrire ? RDV dans le groupe Le sport pour se motiver ensemble ! Challenge Sportif : Cet été on va se bouger ! --> Inscriptions |
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LojuManu (59) répond | Posté le 16-08-2011 à 14:34 | ||
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qu'est ce que ça va être alors avec le sport :-S
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jingoo (83) répond | Posté le 16-08-2011 à 12:53 | ||
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Cette fois, les vacances sont bien finies ! Avec quand meme + de 12000 hier sans sport !
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barbutine (91) répond | Posté le 16-08-2011 à 11:45 | ||
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;) Non, j'aurais du, j'aurais battu tout les records là, vu le nombre d'aller retour que j'ai fait avec mon rouleau !!!
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LojuManu (59) répond | Posté le 16-08-2011 à 09:38 | ||
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ha !!!! tu as mis ton podo sur le pinceau non ? :P
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barbutine (91) répond | Posté le 16-08-2011 à 09:28 | ||
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Mé non je suis là !!! Pouvais pas emmener mon PC dans la salle de bain, y serait ressorti plein de peinture !!!
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LojuManu (59) répond | Posté le 16-08-2011 à 09:13 | ||
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Vous êtes tous partis en week end ou vacances, ou quoi ? il y a plus personne, je me sens seule :((
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LojuManu (59) répond | Posté le 12-08-2011 à 09:22 | ||
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15000 pas / jour, j'aimerai bien moi !!
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jingoo (83) répond | Posté le 12-08-2011 à 09:10 | ||
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bon aller, après les vacances passées la plupart du temps sur la serviette à la plage, il est teps de se remettre un peu au sport : depuis 3 jours le fitbug me suit à nouveau avec en moyenne 15000 / jour ! C'est la reprise !!!
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LojuManu (59) répond | Posté le 12-08-2011 à 07:58 | ||
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ha ok donc on fait le bilan de la semaine
Lundi : 9490 Mardi : 11946 Mercredi : 13263 Jeudi : 15477 + 15 mn tous les jours de renforcement musculaire bon week end Anelor, bisous |
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 12-08-2011 à 07:31 | ||
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Lundi : 20584
Mardi : 7184 Mercredi : 8187 Jeudi : 8373 Voilà mes résultats côté pas, pour cette semaine, mon objectif pour la semaine prochaine plus de régularité et surtout atteindre au moins 10000 par jour:) Côté danse je reprends mardi et j'ai hâte:)) Voilà les filles:)) bisous |
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