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par AneLorDabo (Montpellier, 34) | Posté le 13-07-2011 à 08:54 |
Bonjour à toutes et à tous ! Comme vous avez pu le voir, la tram motivation a rejoins MentalSlim. Je m'associe à Valérie Lesport tout particulièrement et mets au sport, je chausse mes baskets, je prends mon podomètre et go pour se bouger ! Du coup, nous vous proposons de profiter de l'été pour vous lancer chaque semaine un petit défi en lien avec le sport et le bien-être ! Nous avons trouvé un nom qui nous plait : Challenge Sportif : cet été on va se bouger ! J'espère qu'il vous plait Cette semaine, rien de très compliqué vous pouvez commencer à vous inscrire pour le TOP Départ de lundi prochain ! Sachant que vous aurez ensuite la liberté de relever les défis qui vous plaisent uniquement, de manquer une semaine si vous partez en vacances, etc ! Peu importe, le but est de vous faire plaisir tout en avançant tout de même à votre rythme sur le sport .. un grand plaisir à partager toutes ensembles ! Ensuite chaque lundi, Valérie ou moi ouvrirons une discussion sur le forum pour annoncer le Défi Sport de la semaine et nous vous inviterons à nous rejoindre ici dans le groupe "Le sport pour se motiver ensemble" pour suivre au jour le jour vos échanges ! Le forum sera le lieu de l'annonce des défis et des résultats du défi en fin de semaine, mais les échanges quotidiens se feront dans le groupe ! Vous voulez vous inscrire ? RDV dans le groupe Le sport pour se motiver ensemble ! Challenge Sportif : Cet été on va se bouger ! --> Inscriptions |
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barbutine (91) répond | Posté le 18-08-2011 à 09:54 | ||
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J'en ai encore mal aux fesses de tous les coups de pied que je me suis donné ce matin pour aller courir !!! :P Dur, dur, mais je l'ai fait 50mn ! Maintenant je vais m'enfermer dans la salle bain...Au programme peinture, ponçage de la porte, repeinture...
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LojuManu (59) répond | Posté le 18-08-2011 à 08:32 | ||
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mais oui ma petite anelor c'est tri bien !! :P En revanche je suis incapable de faire 10000 pas en 45 minutes :(( ou alors c'est le podo qui fonctionne pas bien
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 18-08-2011 à 06:38 | ||
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@LojuManu (59)
Et bien oui parfois j'aime bien inventer des mots et c'est tri bien comme ça:)) lol Bon sinon c'est 10 000 pas ou 45 min:)) Ah oui parce que sinon c'est en effet mission difficile:)) @barbutine (91) Je compte sur toi aujourd'hui c'est ton jour:)) |
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LojuManu (59) répond | Posté le 17-08-2011 à 10:35 | ||
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prends le pot avec !! ca te fera les muscles et nous on te suivra à la trace !! mdr
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barbutine (91) répond | Posté le 17-08-2011 à 10:20 | ||
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C'est tri tri bien !!! :P
En fait, non, c'est pas bien : même pas couru, ni hier soir ni ce matin...Pas le courage...Demain je suis deja en pause, donc j'en profiterais pour aller courir (entre 2 couche de peinture)!!! |
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LojuManu (59) répond | Posté le 17-08-2011 à 09:34 | ||
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c'est tri bien !! mdr !!!! j'avoue que j'avais même pas compté les semaines
En revanche 10 000 pas en 45 minutes c'est pour ceux qui court ou alors il faut marcher rudement vite :P |
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 17-08-2011 à 06:37 | ||
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Hello la team des fidèles:)) Tout d'abord félicitation, je vois que vous êtes des survivor de ce défi de l'été et que vous continuer à bouger et c'est tri bien comme ça:)) Nous sommes à la 5ème semaine de ce défi:)) L'objectif à ce stade du défi c'est de réaliser 10000 pas min par jour ce qui correspond à 45 min environs d'exercice physique:)) Bougeons mieux pour notre mieux être:))
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LojuManu (59) répond | Posté le 17-08-2011 à 06:26 | ||
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alors barbutine tu as couru ou pas ? moi je marche beaucoup mais je vais pas tenir longtemps, termine vite tes travaux :P
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barbutine (91) répond | Posté le 16-08-2011 à 16:31 | ||
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Mine de rien au boulot je marche quand même :5 230 là :P !!!
Et moi ? Je cours ce soir ? ou demain matin... |
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jingoo (83) répond | Posté le 16-08-2011 à 15:56 | ||
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j'en suis à 2900 apres le boulot et ce soir on court ! çà devrait faire 15000 ce soir !
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