En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par sarahlequellec (Nantes, 44) | Posté le 08-10-2012 à 16:28 |
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Sarah Le Quellec Responsable de la communauté |
||
Retour au forum
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 14-11-2012 à 14:09 | ||
bonjour à toutes les filles !!!! oui le sport y fait aussi sur la balance !!!!!!soit en poids ou en cm!!!continuer !!! |
||||
|
heros (33) répond | Posté le 14-11-2012 à 13:30 | ||
bonjour à vous toutes, et bon mercredi très ensoleillé, Super je vois que vous très assidues, continuez, :-q ce matin j'ai craqué, je suis montée sur yoyotte, car je me sentais dégonflée, et bien oui, j'ai encore perdu, donc je vous dirais tout cela samedi!! je suis très contente, Mardi j'ai fait de l'aquagym, lundi de la gym, et cet aprèm de la marche, je pense que cela aide aussi!!! Alors ma petite NAN, toujours aussi motivée, c'est bien continue, Je pense beaucoup à toi, et je viens tous les jours te lire, même si je ne mets pas de mots. Courage et motivation les filles , a plus. |
||||
|
pipouillette40 (CAUNEILLE, 40) répond | Posté le 14-11-2012 à 09:09 | ||
|
Sympa les 2 photos !
sniff.. pas d'avocat ici. Vite, le 4 décembre, que je rentre retrouver la civilisation !! Bonne journée à toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
||||
|
sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 14-11-2012 à 08:21 | ||
|
Ahahah, pas mal mombin ! Comment se passe le programme ? :)
Aujourd'hui, c'est le tchat diététique avec Claire, de 17h à 18h ! Pour participer, c'est ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp |
||||
|
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 13-11-2012 à 21:20 | ||
coucou les filles !!! restez motivées !!!!!! |
||||
|
mombin (dannemoine, 89) répond | Posté le 13-11-2012 à 21:04 | ||
Bonjour tout le monde aujourd'hui journée verte avocat vert citron vert soupe verte c'est plus aller les bleus mais les verts *-:) bonne soirée à vous |
||||
|
|
sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 13-11-2012 à 10:40 | ||
|
Bonjour à toutes, comment allez-vous ? :)
@Pipouillette, je partage totalement ton avis ! @Cycy4083, continues de nous donner des tes nouvelles :) @Nancy, merci d'avoir partagé avec nous tes interrogations : nous sommes là pour t'aider donc n'hésites pas :) Pour ce qui est des repas, pourquoi ne suis-tu pas les repas qui te sont proposés par les diététiciennes dans ton espace minceur ? Bon tiens nous au courant ! @Mombin, le sport transforme la graisse en muscle, il faut donc bien suivre le programme minceur pour que la balance descende ! Allez ça va le faire ! Demain, c'est le tchat diététique avec Claire, de 17h à 18h ! Pour participer, c'est ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp |
||||
|
|
pipouillette40 (CAUNEILLE, 40) répond | Posté le 13-11-2012 à 08:40 | ||
|
Bonjour à toutes, je vous envoie plein de soleil.
Nancy, que de questions !!! mais c'est bien de temps en temps de faire un peu d'introspection.Perso, je pense que pour maigrir et tenir un régime jusqu'au bout, il faut garder sa motivation intacte. Dès que tu commences à te démotiver un chouia, c'est foutu. >:) >:) Je me sens mieux avec une silhouette "acceptable" (attention, je ne rêve pas, je ne rentrerai jamais dans du 38 !) Par contre, je ne suis pas prête à arrêter toute vie sociale pour un régime. Attention, je me considère comme sérieuse en société.. O:-) à part pour un dessert :-S ..... mais je suis capable de me reprendre de suite en main pour effacer ce petit écart.. Je crois qu'il ne faut pas s'enfermer dans une prison, parce que là, on risque de devenir trop frustées, mais qu'il faut vivre son régime le mieux possible, en se faisant plaisir par de belles recettes autorisées.. et si on fait (de loin en loin bien sûr), un petit écart, se dire que la vie ne va pas s'arrêter pour ça, et tout abandonner sous prétexte qu'on a craqué et qu'on est nulle !!! La vie est courte et fragile, et on risque de tout perdre en une seconde, croyez moi j'en sais quelque chose. Alors maigrir OUI, se détruire le moral et vivre en ayatollah, NON :-bd :-bd :-bd On va y arriver, chacune à notre rythme De toutes façons, il y a plein de choses plus intéressantes que la bouffe, non ?????? :^> :^> :^> Allez Nancy, trace ta route, tu vas y arriver j'en suis sûre, mais surtout, PAS DE PRISE DE TETE, sinon ce sera pire !!! Mombin, merci pour ton idée de potiron, mais je croyais que c'était interdit (trop élevé IG)? Bises à toutes et BON COURAGE :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
||||
|
|
mombin (dannemoine, 89) répond | Posté le 12-11-2012 à 17:05 | ||
|
bonjour tout le monde ,aujourdhui sport intense , si mais kilos disparait pas comprends plus rien, Nancy tu vas bien y arriver avec la volonté que tu as chapeau, Pipouillette si tu as pas de patate douce topinambour ou potiron pas beaucoup de calories et Maxou merci pour tes encouragements j'ai de la volonté heureusement bonne soirée a toutes et tous
|
||||
|
nancy31 (Québec, 99) répond | Posté le 12-11-2012 à 14:29 | ||
|
salut tout le monde... j,ai envoie de vous écrire mes réflexions des derniers jours......
Je me parle à voix haute ;) et me dis :...nan, tu as arrêté de fumer, t,es une championne.... tu étais prête, c'était le bon moment et tu as réussi......pourquoi tu ne serais pas capable de maigrir???.... le veux tu vraiment???.....es-tu enfin prête?... pourquoi tu ne réussirais pas?... tu sais comment faire..... tu n'es pas tanné d'être à ce poids et de ne jamais réussir... qu'est-ce qui t'en empêche?... es-tu prête à tout faire pour réussir?.....................si tu es vraiment prête... rien ni personne ne pourra t'en empêcher.. que ça soit ta belle-mère qui vienne chez toi.. ou que tu ailles en visite ailleurs.. si tu es vraiment prête..... rien ne va te faire changer de direction.............voilà.. ce que je pense depuis quelques jours.... donc j'ai décidé de demander de l'aide grâce à mes questions diét.. je vais commencer par mes petits-déjeuners et voir ce que je peux et peux pas prendre.. ensuite les autres questions suivront...... Alors ma question qui faut que je me pose sans cesse : est-ce que je suis plus heureuse quand je perds du poids et je suis mieux dans mon corps ou bien quand je mange des choses non- autorisées?.........sur le coup les choses non-autorisés donnent satisfaction mais 5 minutes après.. est-ce toujours le cas??? bon je m'excuse, ça me tentait de partager mes pensées avec vous... car je prends conscience de beaucoup de choses dans ces temps-ci..... et je suis contente de vous connaitre... donc sans tarder je vais poser quelques questions à mes spécialistes mm pour mon petit-déjeuner........ merci d'être là.... à+ nan :-q |
||||
