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par quillou | Posté le 15-06-2009 à 18:27 |
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plutôt que d"éparpiller nos efforts sportifs (lol) touts azimuts, pourquoi ne pas les réunir ici? chaque fois que nous avons pratiqué un sport nous indiquons brièvement lequel et pour quelle durée (je sens que le sujet va faire un flop mais tant pis , je cours le risque...) |
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quillou répond | Posté le 18-08-2009 à 11:54 | ||
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elido je viens pour t'encourager !
douce journée |
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tinous (bellevaux, 74) répond | Posté le 17-08-2009 à 14:21 | ||
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Bonjour,
Pas de sport régulier, mais 3 jours de rando dans le Queyras la semaine dernière, cette semaine jardin, jardin, et jardin. |
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BETTYDUF (valence, 26) répond | Posté le 17-08-2009 à 14:01 | ||
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elido, moi non plus je n'arrive plus a faire de sport mais il fait vraiment trop chaud. déjà que je transpire a rien faire alors ......
je m'y remet des que le termometre descend en dessous de 30°C lolll |
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Motiv101 (75) répond | Posté le 17-08-2009 à 13:50 | ||
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Aujourd'hui :
30 min de rotex + 20 min de rameur + 45 abdos... Elido > t'as essayé la piscine ! Au moins, ça rafraîchit !! ;-) Courage !! Je t'envoie des ondes positives !! |
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Elido ( , 31) répond | Posté le 17-08-2009 à 12:40 | ||
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Au secours, aidez-moi ! Je n'arrive ABSOLUMENT pas à faire quoi que ce soit en activité physique depuis une semaine ! Il faut dire que la canicule n'aide pas beaucoup, mais je ne comprends pas ce qui se passe dans ma tête pour être aussi flemmarde !!!
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quillou répond | Posté le 17-08-2009 à 05:31 | ||
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roooooooooooooolala, tout ce que vous faites!
et moi qui arrive avec mes 15 minutes d'assouplissements... |
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quillou répond | Posté le 14-08-2009 à 22:28 | ||
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j'ai un impédancemètre depuis 2 ans et j'apprécie de voir la progression de la masse grasse, de la masse hydrique. Ma masse osseuse est stable
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Motiv101 (75) répond | Posté le 14-08-2009 à 16:10 | ||
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40 min de natation avec palmes aujourd'hui... Soit 1,5km...
Et 45 abdos qui sont devenus ma routine matinale (j'espère !) Allez qui d'autre aujourd'hui ?? |
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Motiv101 (75) répond | Posté le 13-08-2009 à 19:15 | ||
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Hello ! Comme prévu 45 abdos et 20 demies-pompes encore aujourd'hui... Pour les abdos, des obliques en honneur à Elido ;)
Yes ! |
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Brigitte Fayard (98) répond | Posté le 13-08-2009 à 12:47 | ||
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Je fais régulièrement du sport mais hélas ça ne fait pas MAIGRIR!!!!!Mais qu'est-ce qu'on se sent après.
Aujourd'hui j'ai fait 1h de yoga et 1h30 de tennis.. Brigitte |
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