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par quillou | Posté le 15-06-2009 à 18:27 |
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plutôt que d"éparpiller nos efforts sportifs (lol) touts azimuts, pourquoi ne pas les réunir ici? chaque fois que nous avons pratiqué un sport nous indiquons brièvement lequel et pour quelle durée (je sens que le sujet va faire un flop mais tant pis , je cours le risque...) |
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Sergio (36) répond | Posté le 09-09-2009 à 22:40 | ||
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Est-ce que mon activité peut-être considéré comme un sport ?
Je me suis colleté 12 sacs de 40 Kgs de béton 3 fois de suite, la première fois à Bricomarché, pour les mettre dans le chariot. la deuxième fois pour les mettre dans la voiture. la troisième fois pour décharger la voiture. Ce qui fait 12 * 40 *3 = 1440 Kgs. soit, 1.5 tonnes. Et bien ça, si ce n'est pas équivalent à du sport, j'en perd mon latin parce que ça vaut largement 1 heure de marche piane-piane en discutant ! |
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mélusine (jougne, 25) répond | Posté le 08-09-2009 à 11:40 | ||
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j'ai eu un petit bébé il y a 7 mois et comme je n'arrive pas a perdre mon ventre j' ai commencé des séance d'abdos hier 1 heures intense aujourd'hui j'ai mal aux jambes et aux abdos c'est bon signe!!
biz a toutes |
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Motiv101 (75) répond | Posté le 03-09-2009 à 19:39 | ||
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Ca fait longtemps que j'ai pas posté ici alors que je continue le sport...
Dimanche dernier et mardi dernier : 30 min de course + 1/4 d'heure de rameur !! |
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mack 13 (13) répond | Posté le 03-09-2009 à 16:58 | ||
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oh là, avec toutes ces performances, j'ose à peine vous dire que je fais 5 mn (et pas davantage) de cardio stepper - c'est un appareil qui sollicite tous les muscles du corps -
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hamster (Rojalès, 03) répond | Posté le 01-09-2009 à 14:14 | ||
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hier 2 h de nage douce avec masque et tuba
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karikella (Châteauroux, 36) répond | Posté le 26-08-2009 à 11:48 | ||
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30 mn de marche chaque jour, vitesse moyenne car je suis raide de partout
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Motiv101 (75) répond | Posté le 26-08-2009 à 10:32 | ||
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Hier, 40 min de natation avec palmes.
Aujourd'hui, on verra bien... ;-) |
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quillou répond | Posté le 24-08-2009 à 22:37 | ||
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hier, 5 minutes d'assouplissements mais bobo
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Motiv101 (75) répond | Posté le 24-08-2009 à 17:36 | ||
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Aujourd'hui : 30 min de vélo + 18 min alt. marche rapide/course
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solar (59) répond | Posté le 23-08-2009 à 22:53 | ||
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je suis pratiquant de taichichuan a raison de 5 h minimum par semaine +stage 1 semaine mi juillet et bientot 4 jours fin aout
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