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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 05-01-2017 à 08:31 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au webinaire diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 09-01-2017 à 05:24 | ||
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RESOLUTIONS 2017 avec votre coach en Direct !
Pour mettre toutes les chances de votre côté afin de réaliser vos résolutions de 2017 pensez à participer au WEBINAIRE EN DIRECT AVEC SYBILLE MONTIGNAC (conférence sur internet en direct et en vidéo). Ce sera l'occasion de parler en direct avec votre coach ! Pour en savoir plus ou pour vous inscrire, voici le lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat (ou cliquez sur COACHING puis WEBINAIRES EN DIRECT) |
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Gatinha7 (MATOURY, 97) répond | Posté le 08-01-2017 à 23:19 | ||
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Bonsoir,
Je me decide à reprendre le 9 janvier 2017. Manque de motivation, jai arrete et biensur pris jai pris 6 kgs en plus Marie |
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valsoise (, 68) répond | Posté le 08-01-2017 à 19:51 | ||
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Bonjour
Je commence demain et j'ai plus de 30 kg à perdre Déterminée , heureusement car je pense en avoir pour plusieurs mois probablement jusqu'à octobre J'espère trouver ici des soutiens mutuels Bonne soirée Valsoise |
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inesafonso3 (10) répond | Posté le 07-01-2017 à 22:18 | ||
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Salut Nat, j' espère qu'on y arrivera!!!! Il faut qu on se soutienne toutes. Bon courage
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nat13470 (CARNOUX EN PROVENCE, 13) répond | Posté le 07-01-2017 à 20:38 | ||
:D :DBonjour 10Kg à perdre!!!! bonne année à tous que l'on réussissent ensemble dans la bonne humeur!!! |
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inesafonso3 (10) répond | Posté le 06-01-2017 à 16:59 | ||
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Hé hop! 20 mn de corde à sauter, 15 secondes de sauts et 15 secondes de repos jusqu'à compléter les 20 mn. Le seul hic, c' est que les genoux n'aime pas trop. Et ce matin 30 mn de marché à pied. Pas mal pour aujourd'hui. Bon courage à toutes.
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colline34 (MONTPELLIER, 34) répond | Posté le 06-01-2017 à 13:21 | ||
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Bonjour à toutes et tous,
Je commence lundi :) J'ai déjà appliqué cette méthode il y a 20 ans avec le livre de Michel Montignac et j'ai perdu 12 kgs et j'ai réussi à stabiliser mon poids pendant presque 3 ans puis les événements de la vie ont fait que j'ai repris des kilos.. Je me reprends en main, il est temps !!!! et je me remets à faire un peu de sport, natation le mardi et jogging le we .... Croisons les doigts ;) |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 06-01-2017 à 02:49 | ||
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Bonjour tout le monde,
Je suis très heureux de constater que la motivation est présente et qu'en plus certaines d entre vous font un peu de sport en plus de la méthode. Pour mettre toutes les chances de votre côté, je vous propose de participer au WEBINAIRE MONTIGNAC (conférence en direct sur internet et en vidéo) avec Sybille Montignac. Pour vous inscrire ou en savoir plus, voici le lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat |
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SylvieR972 répond | Posté le 05-01-2017 à 21:07 | ||
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Je vais marcher deux fois deux heures chaque semaine. Avant, je pratiquais la marche nordique mais ce n'est pas du tout répandu en Martinique ... Donc maintenant je marche mais sans mes bâtons.
Et je nage un peu mais il y a tellement de poissons à regarder que je ne vais pas vite et donc ce n'est pas du sport. Je fais aussi de la plongée chaque week-end. |
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loarn (, 17) répond | Posté le 05-01-2017 à 20:38 | ||
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J'ai également 8-10 kgs à perdre, je suis motivée, je pratique l'aquagym et l'aquabike et à cette saison pas facile de se motiver. La corde à sauter c'est super courageux Ines bravo ! Sinon je crois que mon corps commence à s'habituer au régime, j'ai retrouvé de l'énergie aujourd'hui. Bonne soirée les filles à bientôt
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