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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-03-2017 à 05:55 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au webinaire diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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rina1950 (, 20) répond | Posté le 06-04-2017 à 21:30 | ||
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Bonsoir à tous ,je commence le programme Montignac lundi 10 avril .par le passé j'ai dejà suivi cette methode çà avait bien marché pour moi puisque je perdais regulierement mes kilos chaque semaine ,mais comme mon gros défaut c'est le grignotage ,j'ai vite replongé et me revoilà ,car je ne me supporte plus avec tous ces kilos en trop .je veux donc essayer encore et m'y tenir...
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Massalex (Taisnières-sur-Hon, 59) répond | Posté le 06-04-2017 à 16:04 | ||
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Bonjour, je suis nouvelle et je commence lundi.. :)
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mapieb (villecresnes, 94) répond | Posté le 06-04-2017 à 13:29 | ||
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Merci
cela va beaucoup mieux j'ai moins faim depuis hier et je suis contente car c'est une sensation que je ne supporte pas vu ce que je mangeais avant je savais que cela allait être dur à bientôt j'espère,c'est tjs encourageant d'avoir des gens à l'écoute |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 06-04-2017 à 05:25 | ||
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@mapieb
Il arrive de faire des petites erreurs et c'est très bien de s'en rendre compte pour gérer ses petits écarts la prochaine fois. Parles-en à ta diététicienne pour avoir des conseils afin de gérer ce type de grignotages entre les repas afin de limiter la casse. Bonne continuation :) |
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mapieb (villecresnes, 94) répond | Posté le 04-04-2017 à 23:31 | ||
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j'avais très faim et vers 18h j'ai mangé un morceau de fromage et une banane je l'ai regretté après aujourd'hui ça va mieux et j'ai tout respecté je suis contente j'ai eu un peu faim mais j'ai tenu heureusement
à bientôt |
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mapieb (villecresnes, 94) répond | Posté le 04-04-2017 à 23:29 | ||
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j'avais très faim et vers 18h j'ai mangé un morceau de fromage et une banane je l'ai regretté après aujourd'hui ça va mieux et j'ai tout respecté je suis contente j'ai eu un peu faim mais j'ai tenu heureusement 😁😋
à bientôt |
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Charlies77 (Zaventem , 19) répond | Posté le 04-04-2017 à 13:58 | ||
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Aie aie et tu as craqué avec quoi mapieb ?
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 04-04-2017 à 05:12 | ||
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@Charlies77
Je constate que tu as beaucoup de questions sur la méthode Savoir Maigrir et c'est tout à fait normal. A mon avis le mieux est de les lister et de toutes les envoyer à ta diététicienne via le lien QUESTIONS DIETETIQUES : http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/questions Ce sera le moyen le plus rapide pour toi d'obtenir des résultats et surtout d'avoir des réponses précises :) |
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mapieb (villecresnes, 94) répond | Posté le 03-04-2017 à 19:45 | ||
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re...
j'avais demandé pour la collation et on a droit à une dizaine d'amande ou noisette avec je crois un fruit ou un yaourt mais si c'est de vache on a droit seulement à un par jour alors pour moi journée catastrophe j'ai craqué à 18h j'avais trop faim et j'ai fait n'importe quoi autant dire que la journée est foutue je suis dégoûtée |
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Charlies77 (Zaventem , 19) répond | Posté le 03-04-2017 à 17:53 | ||
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Re bonjour
Quelque chose m'interpelle dans les menus prédéfinis pas de collation prévue jai vu la recette de choco coco ig bas quand peut on intégrer ces aliments ? |
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