En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-03-2017 à 05:55 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au webinaire diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
||
Retour au forum
|
Quicky76 (35) répond | Posté le 18-04-2017 à 19:17 | ||
|
Bonjour! Je commence aujourd'hui!! Je me. Pose beaucoup de questions sur les produits "integraux"
Peut-on remplacer le pain intégral par du pain complet et les pâtes intégrales par les pâtes complètes? Dans les menus qui me sont suggérés on me les propose. Merci!!! |
||||
|
Stephalille (LILLE, 59) répond | Posté le 18-04-2017 à 16:31 | ||
|
Début tranquille hier où j'ai passé plus de temps à chercher des équivalences pour tenir le programme du premier jour sans avoir fait les courses (lundi de Pâques !) pas de fringale, pas de craquage chocolaté.
J'ai décidé de ne me peser qu'une fois par semaine, c'est déjà pas mal pour quelqu'un qui évite les pèse-personnes comme la peste ! Sinon, comme l'écrit Mapieb, pas du tout l'impression d'être au régime pour le moment. |
||||
|
mapieb (villecresnes, 94) répond | Posté le 18-04-2017 à 13:10 | ||
|
coucou
moi aussi gros écart ce lundi de Pâques on verra samedi .. il ne faut pas non plus se culpabiliser on essaye de rattraper les pts écarts et voilà😋👍 |
||||
|
hk3 (, 93) répond | Posté le 18-04-2017 à 08:31 | ||
|
Écart ce dimanche :( .... du coup j'ai fait du sport ce lundi pour compenser :(
On verra en fin de semaine :) |
||||
|
|
mapieb (villecresnes, 94) répond | Posté le 17-04-2017 à 14:52 | ||
|
bonjour clo4545
non pas de beurre en GP uniquement confiture au fructose ou compote ou purée d'amande sans sucre ajouté de temps en temps bon courage à bientôt |
||||
|
bonhoure33 (33) répond | Posté le 17-04-2017 à 14:48 | ||
|
Une semaine passée j ai perdu 1.100kg. Mais gros écart pour le dimanche de pâques....je vais faire des efforts pour le rattraper.
|
||||
|
clo4545 (ORLEANS, 45) répond | Posté le 17-04-2017 à 09:24 | ||
|
Bonjour je commence aujourd'hui. Ma question sur le pain complet peut-on mettre du beurre Omega 3 sans confiture au petit déjeuner ?
Merci pour vos réponses |
||||
|
rina1950 (, 20) répond | Posté le 16-04-2017 à 08:19 | ||
|
bonjour à tous première semaine j'ai dejà perdu 1,600 kg je suis super motivée .j'ai tout de même28kg à perdre j'espère y arriver.car j'ai fait pas mal de régime , j'ai perdu pas mal de kilos que j'ai repris avec le temps.mais c'est vrai qu'avec la méthode montignac on n'a pas l'impression d'être au régime et si on suit scrupuleusement la méthode on ne peut que maigrir .,alors à plusieurs nous allons y arriver .l'union fait la force.JOYEUSE PAQUE A VOUS TOUS
|
||||
|
|
hk3 (, 93) répond | Posté le 16-04-2017 à 08:02 | ||
|
Bon premier jour de week end ... un carré de chocolat 😢😢??
|
||||
|
|
mapieb (villecresnes, 94) répond | Posté le 15-04-2017 à 22:54 | ||
|
bonjour Stéphanie et bienvenue
on est tous motivé et on va y arriver forcément bon courage pour demain |
||||
