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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 25-09-2017 à 15:45 |
FORUM : Je commence la méthode Montignac Je commence en septembre 2017 Par adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté Posté le 28-08-2017 à 05:39 Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer au webinaire diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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rougegorge38 (, 38) répond | Posté le 03-11-2017 à 09:27 | ||
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Bon alors j'y suis allée à la piscine , super après midi, et hier soir je me suis fait une MEGA salade de fruit......ce matin moins 600g ,enfin çà bouge :-q .Bonne journée :x
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rougegorge38 (, 38) répond | Posté le 02-11-2017 à 10:40 | ||
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Bonjour à tout le monde, moi j'ai commencé la Méthode le 09 / 10 /17 , trois semaines, 3 kilos en moins , jusque là tout aller bien mais cette semaine je me sens ballonner je vais arréter la faisselle et produit laitier à base de lait de vache :-S .Je n'en mangeais plus depuis 2 ans j'étais bien ,là j'ai voulu suivre le programme à là lettre, je vais essayer le fromage blanc de brebis ainsi que les yaourts je pense que mon transit s'en portera pas plus mal !!!!!!.EN plus ce matin j'ai eu la super idée me monter sur la balance, je n'aurai jamais du......400g en plus :(( au secours !!!!!! .Bon cette après midi je vais à la piscine me faire quelques longueurs , bouger son corps rien de tel ou alors !!!!! mètre du disco à fond la caisse dans le séjour et ce bouger le popotin c'est pas mal non plus !!!! :-q .Bonne journée à toutes :x
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Cuisinette_2 (, ) répond | Posté le 31-10-2017 à 13:27 | ||
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Je suis partie en vacances la semaine dernière et c'était parfois difficile de suivre le programme lorsqu'il n'y a que du pain blanc ou des croissants proposés au petit déjeuner... J'ai repris un peu de poids mais je continue le programme.
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 26-10-2017 à 05:56 | ||
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@Cuisinette_2
Merci pour l'information vis à vis du dossier sur le sucre. Comment se passe le rééquilibrage alimentaire pour toi ? :) |
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Cuisinette_2 (, ) répond | Posté le 23-10-2017 à 21:14 | ||
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Bonjour Dunox
Moi je les utilise à tous les repas en cas de besoin et selon mes recettes. |
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dunox (, 31) répond | Posté le 23-10-2017 à 17:48 | ||
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bonjour, je suis dunox, je pèse 56.8 et je veux perdre 5 kg Je commence la méthode aujourd'hui et j'aimerai savoir s'il est possible d'intégrer dans les repas glucido-protéiques des sauces types viandox et ou des bouillons à cuisiner dégraissés. Merci !
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Cuisinette_2 (, ) répond | Posté le 23-10-2017 à 14:07 | ||
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Bonjour
Pour info, il y a un dossier cette semaine dans le Point sur le sucre dans notre alimentation intitulé "La vérité sur le sucre ". |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 23-10-2017 à 09:52 | ||
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@Tamila06
Bravo pour tes 3 résolutions ! Comment ca se passe la perte de poids ? |
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Cuisinette_2 (, ) répond | Posté le 23-10-2017 à 09:20 | ||
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Bonjour
Je suis contente Eston que ça va mieux. Tes recherches semblent intéressantes. Mou aussi j'étais de temps en temps fatiguée surtout au moindre effort physique et je suis donc rassurée. La méthode me convient bien et je vois ma silhouette s'affiner surtout au niveau du ventre. C'est précisément ce que je recherche. Je reprends le sport doucement et ça aide surtout pour éliminer les écarts. Bienvenue Tamila! Bon courage à tous! |
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Haizea8 (, 64) répond | Posté le 22-10-2017 à 19:14 | ||
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Bonsoir tout le monde,
J'ai passé une semaine relativement facile sans frustration et sans avoir l'impression de suivre un régime. J'ai repris la marche après 1 an d'arrêt suite à une double fracture de la cheville + complications, juste 1/2 h par jour mais cela suffit pour commencer et grande joie : perte de 1.2 Kg :-O . Je suis ravie car cela faisait longtemps que l'aiguille n'allait plus vers la gauche !!! Demain, marché pour refaire le plein de bonnes choses et commencer la semaine en pleine forme. Bonne soirée et bonne semaine :) |
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