En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 25-09-2017 à 15:45 |
FORUM : Je commence la méthode Montignac Je commence en septembre 2017 Par adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté Posté le 28-08-2017 à 05:39 Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer au webinaire diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
||
Retour au forum
|
Cuisinette_2 (, ) répond | Posté le 03-10-2017 à 20:57 | ||
|
Bonjour
Je viens de finir le livre la méthode Montignac illustrée où tout est très bien expliqué et les recettes ont l'air bonnes. Maintenant c'est beaucoup plus clair pour moi *-:) Je vous le recommande pour bien comprendre les bases du regime. Cette 2ème journée s'est bien passée sans écarts sauf 2 carrés de chocolat noir non prévu aujourd'hui O:-) |
||||
|
adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 03-10-2017 à 18:11 | ||
|
Bonjour tout le monde,
Comment se passe la perte de poids ? Pour rappel, nous sommes là pour vous aider donc pensez à nous contacter en cas de besoin et surtout pensez à contacter votre diététicienne au moins une fois par semaine via la MESSAGERIE DIETETIQUE :) |
||||
|
sylvie92320 (CHATILLON, 92) répond | Posté le 03-10-2017 à 15:03 | ||
|
Bonjour à toutes
2ème jour, ça va j'ai un manque de yaourt le soir et de pain le matin car le pain intégral c'est pas terrible. J'ai remplacé les cafés de la journée par du thé léger. J'espère que pour vous tout est OK. Bon courage. ;) |
||||
|
|
Cuisinette_2 (, ) répond | Posté le 03-10-2017 à 11:28 | ||
|
Bonjour
J'ai eu faim hier soir en préparant le repas du soir et du coup j'ai mangé 1 pomme et 4 amandes. .... on verra bien. Ce qui me manque le plus dans ce régime est le beurre le matin :) |
||||
|
Audreyparison (, 52) répond | Posté le 03-10-2017 à 07:39 | ||
|
Bonjour
Pour moi aussi la sensation de faim est là. À midi, c'est resto programmé depuis longtemps avec les collègues, alors je vais essayer de faire les bons choix Bonne journée :D |
||||
|
eston22 (PLOUEZEC, 22) répond | Posté le 03-10-2017 à 07:06 | ||
|
bonjour pour le café c est un nespresso le matin et un a 13h apres plus rien donc sa pour mes creux je décales mon fruit et laitage vers 9h15 et a 16h un fruit et des amandes
ce matin j ai retrouvée la sensations de faim et vous les filles? |
||||
|
|
Audreyparison (, 52) répond | Posté le 02-10-2017 à 18:31 | ||
|
J'ai eu ma réponse concernant le café. Je partage :
Il est recommandé de choisir des cafés légers (Arabica) ou décaféinés car la caféine augmente la sécrétion d'insuline et peut donc avoir un effet négatif sur l'amaigrissement s'il est consommé en quantité trop importante. En revanche, il est préférable de choisir l'expresso au café filtre (cafetière) car la quantité de caféine y est plus faible (moins de diffusion) ! Je vais donc essayer de au Déca ;) |
||||
|
|
eston22 (PLOUEZEC, 22) répond | Posté le 02-10-2017 à 15:42 | ||
|
:D bonjour pour le café sa m interresses aussi je penses diminuée ma consommation aussi j espères que votre journé&e se passes bien moi un coup de pompe a 15h30 j ai un métier physique j ai posée la question pour des collations je déjeunes a 6h30 le midi c est 12h30 et le soir 19h30 donc sa fait des heures en polus j ai un métier physique ou je dois assuré je penses manger quelques amandes on verras la réponse de la diététicienne
|
||||
|
|
Audreyparison (, 52) répond | Posté le 02-10-2017 à 09:12 | ||
|
Bonjour Sylvie, j'ai posé la question pour la café car je suis une grosse consommatrice. Je ferai part de la réponse sur le forum
|
||||
|
|
Cuisinette_2 (, ) répond | Posté le 01-10-2017 à 22:10 | ||
|
Bonjour Sylvie
Normalement le café est interdit en phase 1 ainsi que le thé. Il vaut mieux boire du décaféiné. Mais je pense qu'1 seule petite tasse de café par jour ne va pas freiner la perte de poids. |
||||
