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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 09-09-2009 à 15:51 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 14 septembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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Ishtar (69) répond | Posté le 15-09-2009 à 09:26 | ||
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Merci, Mam de ta réponse.
C'est juste qu'à 22 heures je dors, vu que je ma lève à 6 heures du matin, ptdr. Donc, impossible d'aller chercher ma 1ère session à 1 heure du matin. Bon, ce n'est pas grave. Ce main, 200 grammes de plus, OK, je sais, il ne faut pas se peser chaque jour |
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choupi95 (95) répond | Posté le 15-09-2009 à 08:31 | ||
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merci nina et mam, aujourd'hui j'ai un déjeuner au restaurant ce midi, j'espère pouvoir limiter les dégats !
bonne journée à tous. |
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margo (Villeneuve de la Raho, 66) répond | Posté le 15-09-2009 à 00:21 | ||
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debut de la methode aujourd'hui 14.Sepember.
Pour le moment tout se passe bien |
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Frany (67) répond | Posté le 15-09-2009 à 00:15 | ||
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Bonjour à tous et à toutes.Je commence le 21 septembre mais cette multitude de courses en petites quantités m'effraie un peu.Ca se passe bien ?
Frany(67) |
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Nada (99) répond | Posté le 14-09-2009 à 22:25 | ||
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j'avais bien commence mais ca a mal termine au dinner, ( I feel bad ) :-(
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MARY (22) répond | Posté le 14-09-2009 à 22:25 | ||
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mary (22)
bonsoir , comme vous je commence aujourd hui mais catas trophe , pas tout ce qui faut sous la main et pas de temps pour faire les courses , alors , j ai fait avec ce que j avais sus la main,......... journée a ne pas prendre en compte!!!! |
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nina (14) répond | Posté le 14-09-2009 à 20:52 | ||
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Bonsoir choupi,
Mam vient d'énumérer les bons aliments à prendre en cas de fringale, et je pense que le pain complet est à éviter car l'IG est élevée, donc demain si tu as une petite fringale mange plutôt des amandes ou un fruit. Amitié |
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mam (60) répond | Posté le 14-09-2009 à 19:33 | ||
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Bellamie, Bravo, pas de oups!, tu as droit,en cas de fringale, à 10 amandes ou noisettes, une pomme, 1 yaourt nature 0%, à condition que ce soit le seul de la journée, les autres doivent être au soja.
Donc tu n'as pas fait d'erreur, sauf si tu as pris une banane bien mûre, lol. Aller courage, c'est vraiment pas un régime, c'est une autre façon de manger et si on l'applique bien, on perd. Courage et bises |
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choupi95 (95) répond | Posté le 14-09-2009 à 19:30 | ||
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bonsoir,
moi aussi, une super fringale vers 17h, j'ai pris un jus de tomate et 2 tranches de pain complet, par contre ce soir je n'ai pas pu finir les pâtes.je vais essayer demain de manger un peu plus le midi. courage à tous |
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Bellamie (68) répond | Posté le 14-09-2009 à 19:24 | ||
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Très disciplinée, j'ai commencé ce matin, à midi j'ai eu du mal à finir mon assiette, mais à 16 h. un vrai coup de fringale, j'ai mangé un fruit ! Oups!
sinon, je ne suis pas fatiguée, comme cela arrive au cours d'autres régimes |
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