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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 16-09-2009 à 19:18 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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Chacha (47) répond | Posté le 30-09-2009 à 11:35 | ||
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Bonjour à toutes et merci pour vos encouragements ! Merci Louna pour le conseil sur le chocolat, je vais essayer le Lindt, je te dirai ce que j'en pense...Vivement dimanche avec la poire au chocolat ! Cathy, je penserai à toi quand je la mangerai ! lol...
On en reparlera la semaine prochaine après l'avoir dégustée... Bon courage à toutes et surtout continuez comme ça, on perd toutes un peu de poids tous les jours, on est sur la bonne voie. La bise à toutes |
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Apple répond | Posté le 29-09-2009 à 08:53 | ||
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Bonjour tout le monde, pas évident de bien comprendre la MM mais j'espère y arriver. Difficile pour moi de dissocier IG et quantité. En fait l'IG reste le même quelque soit la quantité, il faut que ça rentre dans ma tête. Je vous souhaite une bonne journée ! et courage on est sur la bonne route, on va y arriver !
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mouzel (59) répond | Posté le 28-09-2009 à 20:13 | ||
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Aaaah, super !!! -2,1 kg sur la balance ! D'après ce que je lis c'est bon pour tous et toutes !!! allons courage, encore.....13 ! Bon courage a vous !
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cathy76 (76) répond | Posté le 28-09-2009 à 16:00 | ||
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timomone, c'est quand même presque un kilo, et puis c'est du négatif donc c'est le principal non ?
Chacha, moi aussi j'ai dit mmmmmmmmm quand j'ai vu la poire au chocolat lol, bonne continuation à toute |
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timomone (78) répond | Posté le 28-09-2009 à 09:01 | ||
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j'ai commencé lundi dernier, et samedi 26 je me suis pesée et j'avais perdu 0,9 kg ça fait plaisir, ce n'est pas beaucoup mais c'est encourageant, et je suis complètement à fond. bon courage à toutes
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louna (71) répond | Posté le 27-09-2009 à 22:38 | ||
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Bravo Chacha 47, pour ta perte de poids, tu n'as pas fait d'écart, c super, pour le chocolat tu peux en manger de temps en temps, mais moi je prends du Lindt à 85%, il est tellement fort qu'un carré me suffit avec quelques amandes,noisettes ou noix de cajou, pour le gouter, mais seulement en cas de petit creux, demandes à Sybille + de conseil, continues, cette méthode est la bonne, courage.
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Chacha (47) répond | Posté le 27-09-2009 à 22:01 | ||
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Bonsoir à toutes, je suis super contente car ce matin je me suis pesée (hier je n'ai pas pu) et la balance affiche - 1.5 Kg. je suis ravie. En plus je n'ai pas fait d'écart donc encore plus motivée. Mais ceci dit, je ne sais pas ce que vous en pensez mais on mange TRES BIEN!! Vivement le week end prochain car j'ai vu qu'il y a avit Poire au chocolat. Et pour être honnête ce qui est dur pour moi, c'est de me passer de chocolat. J'espère que vous êtes aussi contentes que moi de cette première semaine, en tout cas, bonne continuation, ne lachons pas. Battons nous ENSEMBLE !!
Bon courage à toutes et bonne seconde semaine. |
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Apple répond | Posté le 27-09-2009 à 17:12 | ||
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Raisin (fruit frais) IG 45
Raisins secs IG 65 |
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Apple répond | Posté le 27-09-2009 à 16:18 | ||
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j'ai parcouru le site MM ci-dessous et je viens de découvrir le tableau un peu plus complet des index glycémiques MM., pour ma part je sais qu'il va m'aider. http://www.montignac.com/fr/ig_tableau.php Restons motivées ! |
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quillou répond | Posté le 26-09-2009 à 22:57 | ||
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les IG respectifs du raisin sec et du raisin frais sont très élevé
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