En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 09-06-2010 à 15:01 |
|
Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 14 juin. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
||
Retour au forum
|
reinette (44) répond | Posté le 18-06-2010 à 19:28 | ||
|
felicitation a la mamie !
Pour ma part je trouve se regime bien car il est vraiment fait sur une base de repas equilibre et nan sur un regime a preprement dit !car a vrais dire je suis suivi depuis mes 7 ans par deteticien ect donc je sais que les regime sais bien mais il faut le faire tt sa vie et les regime style dukan je ne pense pas que le puis tenir tt sa vie !! Pour moi la methode MM me permet de m'aide a varier les repas et a me reapprendre a a les equilibre tt la journee Par contre j'ai un souci car je travaip souvent etre midi et deux donc pas le temsp de mange ( apres j'ai la change de ne plus avoir de frangale tt la journee) par contre le soir j'ai variment fin et du coup je ne sais psa si je doit mange le repas qui etait prevu le midi ou le soir car defois le repas duu idi me donne plus envis que le repas du soir !! bisous a tt le monde, felicitation a tt le monde qui a commence a perdre un peu |
||||
|
Soraya (BRON, 69) répond | Posté le 18-06-2010 à 17:58 | ||
|
Au fait Marie,bienvenue à Lila et félicitations à la mamie!
Excusez-moi, je voulais le faire dans mon message précédent, mais je suis partie dans mes déblatérations sur le régime et j'ai oublié. |
||||
|
coolchic (58) répond | Posté le 18-06-2010 à 17:29 | ||
|
bonjour
tout d'abord félicitation à Marie pour la petite Lila;j'ai moi aussi un petit fils de 7 mois alors je sais ce qu'elle ressent. tu sais Liinsky ce n'est pas assez une salade de tomates ,il faut privilégier les féculents le soir,il y en a vraiment une grande quantité.M.M reprend le proverbe""le matin il faut déjeûner comme un roi;le midi comme un prince et le soir ,comme un mendiant""pour le cacao sans sucre :moi je prends le cacao Ligne de POulain à 16h,une tasse de 20cl fait 40 calories et ça me fait tenir jusqu'au diner je me suis acheté une trés bonne huile d'olive artisanale ,car pour les salades j'avais un peu de mal... j'ai une amie qui a fait Dunkan ;moi je ne peux pas :pas de fruits pas de laitages pas d'huile ,gare aux carences.je touve que M.M est trés varié et ce n'est pas trop difficile à faire .déjà avant je me servais du pinceau et de l'huile d'olive,en plus elle est autorisée bon demain pesée on va voir si Mme hortense est gentille?trés bonne soirée à toutes "on les aura nos kilos |
||||
|
|
Soraya (BRON, 69) répond | Posté le 18-06-2010 à 16:54 | ||
|
Hello les filles,
Désolée, je n'ai pas pu repasser hier. Hier, j'ai mangé le menu de vendredi et aujourd'hui je mange comme jeudi, parce que j'avais oublié la frisée et comme je ne bossais pas, j'ai eu la flemme d'aller au supermarché juste pour ça. Du coup, hier soir, spaghettis avec la duxelle de champignons.....très bon, mais la prochaine fois je rajouterai du persil et mettrai plus d'ail et de poivre. Mais franchement délicieux préparé avec du soja cuisine. Comme j'étais avec chéri chéri, je me suis autorisée les 10 cl de vin rouge, du coup......presque repas de fête! J'adore ce régime parce que je mange bon et à ma faim. Si la perte de poids est au rdv, ce sera mega top. J ne me repèserai pas avant dimanche matin, parce que je ne suis pas chez moi, mais hier déjà, j'avais perdu 2.3 kgs. J'étais trop contente!!!! Mais c'est sans mal, vu que je sortais d'une phase de boulimie après mon régime Dukan. Dimanche, je vous dirai exactement où j'en suis. J'espère que pour vous aussi, tout va bien et j'ai vu qu'il y avait déjà quelques jolies pertes......bravo à toutes et courage.........on va y arriver. J'ai vu que les menus de la troisième semaine sont dispo....je vais aller y jeter un oeil. A ce soir ou à demain et passez un excellent we! |
||||
|
virge (54) répond | Posté le 18-06-2010 à 14:56 | ||
|
ciao à toutes et tous Félicitations Marie en plus elle a la chance d'avoir une super mamie qui a le courage de commencer un régime... C'est vrai il faut le dire ce n' est pas évident de faire un régime, on peu dire qu'on est des COURAGEUSES. Pour la salade de tomates je suis d'accord avec Chris c'est trop peu... Moi j'ai adoré les lentilles au Tofu, je l'ai fait revenir avec des oignons comme Coolchic et c'était top! en plus mes filles adorent les lentilles... Je ne sais pas vous mais j'adapte le menu à toute la familles, avec un peu de crème ou des féculents en + pour mon mari et mes enfants. Ils ne se plaignent pas. Les fruits rouges, je les avais congelés myrtilles et framboises humm... Pour ma part je suis fatiguée mais toujours motiv, le coach m'a expliqué que j'étais en petite hypoglycémie mais qu'il ne fallait pas craquer... Ce que je fait.
Au fait dans la liste de course il y le cacao sans sucre, vous le prenez quand? à 4h00 avec du lait écrémé? avec qq amandes? Pour le Dukan je ne suis pas persuadé que ce soit top par rapport à Montignac ou on mange de tout. Donc + réaliste Coquillette, moi j'ai aussi la semaine 2 et 3 donc c'est bizarre, en+ ils sont un en dessous de l'autre. Au fait, j'ai adoré le taboulé quinoa et comme je suis invité à un barbec dimanche je me demandais si j'allais pas le refaire pour accompagner le canard à la place des fageolets? Qu'en pensez vous? Ce soir ça à l'air super bon, on va se régaler... bonne fin de journée et à + |
||||
|
gigi55 répond | Posté le 18-06-2010 à 13:52 | ||
|
OUps, felicitations a AMrie et non a Mimie. Il est tot chez moi, je viens de me reveiller. Dur dur le reveil !
|
||||
|
|
gigi55 répond | Posté le 18-06-2010 à 13:06 | ||
|
Bonjour a toutes. Felicitations a Mimie. Bienvenue a Lila.(jolie prenom).
Pour ma part, hier, j'ai remplace les lentilles et le tofu par le restant de riz de la veille et de la "miso soup" remplie de Tofu. Super bon. Aller bon courage a toutes pour le weekend. |
||||
|
christine (59) répond | Posté le 18-06-2010 à 12:57 | ||
|
félicitation Marie et plein de bonheur à ce petit ange que du bonheur !moi ce sera pour décembre et je veux que mon petit enfant voit sa mamie avec ses kilos en moins !je suis très heureuse d'avoir opté pour cette méthode et je ne me suis jamais senti aussi sereine en étant au régime et Dieu sait si j'en ai essayé !certe j'ai 55 kilos à larguer et cependant je ne me sent pas déprimée au contraire je sais que j'ai tout à y gagner santé ,bien être et physiquement aussi !voilà ma première semaine se déroule super bien ces trois jours prochains je suis en déplacement mais j'ai tout prévu d'avance pour avoir tout ce dont j'ai besoin dans les menus j'ai hate d'être de retour mardi pour voir le résultat qui je le sent sera bon!à vous tous je vous souhaite un bon week end et d'avoir larguer plein de kilos bisous à tous à bientôt
Christine |
||||
|
chris42 (42) répond | Posté le 18-06-2010 à 12:35 | ||
|
Félicitation Marie, bienvenue à Lila dans notre monde un peu dingue...Et Mimi tu as droit a un peu de choc, j'en ai trouvé à Casino, prix abordable à 85%, un petit carré te fera du bien, mais ne mange pas la tablette :P
|
||||
|
Capitaine Mimi (97) répond | Posté le 18-06-2010 à 11:57 | ||
|
Salut à toutes et tous(?)
J'ai officiellement commencé mon régime le 14 mais je n'étais pas prête techniquement. Voilà seulement 2 jours que je m'y suis mise et vos messages ainsi que le coatching me permettent de tenir.En vérité je suis très aliments sucrés et j'avais que les débuts sont difficiles.Mais la lecture du tableau des indices glycémiques des aliments m'a remis les idées à l'endroit. Étrangement j'ai facilement éliminer les jus et sodas en tous genres, mais le chocolat me manque un peu. Ce n'est pas mon premier régime mais celui ci est beaucoup facile à suivre. Je pense vraiment que je pourrais y arriver.Et je compte un peu sur vous pour y parvenir.A bientôt Ps je trouve dommage que la lecture des messages sur ce forum se fasse du dernier au premier et pas l'inverse |
||||
