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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Dominique | Posté le 17-01-2011 à 16:17 |
Bonjour à toutes, Tout d'abord je vous souhaite une excellente année 2011 et bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier carnet minceur. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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Mari-Belle (Spy, 51) répond | Posté le 31-01-2011 à 20:18 | ||
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pouvez-vous me dire où je peux trouver la liste des produits recommandés comme en-cas (16h)? ou en cas de petits-creux?
merci ;-) |
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Mari-Belle (Spy, 51) répond | Posté le 31-01-2011 à 20:09 | ||
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bonsoir tous les amis de régime ;-)
1er jour très bien passé! pas eu d'envie particulière. Suis très motivée ;-) bravo Bibi pour tes 700 gr de perdu!! tu n'avais pas dit que tu allais en profiter un max ce dernier w-e!!! tu as pris les bonnes résolutions ;-) vais essayer d'attendre samedi pour me peser comme ils le suggèrent mais ça va être dur!! allez, courage à tous et toutes, demain est un autre jour ;-) |
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bibi12 (onet le chateau, 12) répond | Posté le 31-01-2011 à 18:09 | ||
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700gr !!
je me suis pesé au réveil, 100.7kg et maintenant 100.00 tout rond. si seulement ce pouvait etre comme ça tous les jours ;) pas trop dur la premiere journée?? |
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Aysel (rennes, 35) répond | Posté le 31-01-2011 à 17:57 | ||
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bonsoir a toutes moi aussi j'ai commencé aujourd'hui 18 kg à perdre!!bon courage à toutes!!
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AnelorDabo (Adissan, 34) répond | Posté le 31-01-2011 à 11:46 | ||
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D'autant que pour ce concours c'est le dernier jour alors vite vite:))
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Sarah répond | Posté le 31-01-2011 à 09:07 | ||
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Haaa! J'oubliais! Venez tous participer au Grand concours aujourdhui.com de janvier! Vous pouvez gagnez un week end au ski!! Et ça se finit aujourd'hui! Alors venez vite participer à l'adresse
http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/forum-post.asp?reg=372225&topic_id=94183&cat_id=39 Bonne chance à tous!! |
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Sarah répond | Posté le 31-01-2011 à 08:59 | ||
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@ Bibi12 et Myhrisse: le pain complet c'est IG élevé(65)
Le pain intégral Montignac est un pain très spécifique, vous pouvez lire l'article dans la rubrique "Bonus". N'hésitez pas à rechercher les aliments dans le tableau des index glycémiques et à poser la question à votre coach à l'adresse http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Bonne journée! :) |
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bibi12 (onet le chateau, 12) répond | Posté le 31-01-2011 à 08:56 | ||
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myhrisse moi non plus mais je m'en susi commandé et j'ai une liste de tous les points de vente en france de pain montoganc il y en a 350 dont 2 chez moi!! oui oui chez moi a la campagne
donc va sur le site et récupère cette liste |
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Sarah répond | Posté le 31-01-2011 à 08:48 | ||
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Bienvenus à vous tous!!
Aujourd'hui c'est le top départ! Ne vous en faites pas, suivez les repas de la méthode et vos kilos vont s'envoler! Je viens de me promener sur d'autres discussions et au bout d'une semaine jusqu'a 3kg de perdus! :D Nous sommes là pour vous aider, n'hésitez pas à nous poser des questions, les anciens et les animateurs sont là! Bon début à tous! |
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bibi12 (onet le chateau, 12) répond | Posté le 31-01-2011 à 08:46 | ||
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myhrisse moi non plus mais je m'en susi commandé et j'ai une liste de tous les points de vente en france de pain montoganc il y en a 350 dont 2 chez moi!! oui oui chez moi a la campagne
donc va sur le site et récupère cette liste |
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